Ergonomické pomůcky pomáhají upravit pracovní místo tak, aby tělo nebylo zbytečně přetěžované při sezení, psaní na klávesnici, práci s myší ani při dlouhém stání. V praxi se používají v kanceláři, domácí pracovně, recepci, dílně i ve škole. Lidé nejčastěji hledají ergonomickou židli k počítači, bederní opěrku, podnožku pod stůl, ergonomickou myš, podložku pod myš s opěrkou zápěstí, stojan na notebook nebo výškově nastavitelný stůl. Správně zvolená pomůcka může zmírnit bolest zad, krční páteře, ramen, zápěstí i únavu nohou.
Největší zájem o ergonomické vybavení bývá při nástupu do nové práce, při zařizování home office, po delší pracovní neschopnosti nebo ve chvíli, kdy se začnou opakovat bolesti po celém dni u počítače. Často se řeší také na podzim a v zimě, kdy lidé tráví víc času uvnitř a sedí déle než v teplejších měsících. Ergonomické pomůcky ale dávají smysl celoročně, zvlášť u profesí, kde se opakuje stejný pohyb nebo statická poloha několik hodin denně.
Při výběru je důležité sledovat rozměry, možnost nastavení, materiál, stabilitu a to, zda pomůcka odpovídá výšce postavy i konkrétnímu pracovnímu stolu. Ergonomická židle má nabídnout oporu beder, nastavitelnou výšku sedáku a ideálně i područky, zatímco stojan na notebook musí dostat displej do úrovně očí a doplnit ho má samostatná klávesnice. U myši a opěrky zápěstí záleží na velikosti ruky, úchopu a citlivosti zápěstí, protože příliš tvrdá nebo špatně tvarovaná opora může potíže spíš zhoršit.
Kdo si chce vybrat správný produkt, měl by nejdřív popsat svůj běžný pracovní den: kolik hodin sedí, jak často telefonuje, zda používá notebook, externí monitor nebo dvě obrazovky a kde se objevuje napětí či bolest. Potom je vhodné změřit výšku stolu, židle a monitoru a porovnat je s doporučeným nastavením pracovního místa. Pokud je to možné, vyplatí se pomůcku vyzkoušet, číst recenze od lidí s podobným typem práce a u dlouhodobých zdravotních potíží se poradit s fyzioterapeutem nebo ergonomem.
