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Kampfsport

Klappbares Dehngerät für Beine und Oberschenkel, 3 Arme mit 6 Einstellstufen

Das Gerät erleichtert es Ihnen, Dehnübungen für Beine und Oberschenkel in Ihr regelmäßiges Training einzubauen. Die drei Arme bieten jeweils sechs Einstellstufen, sodass Sie ihre Position nach Ihren Vorlieben anpassen können. Es eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene beim Fitnesstraining, Ballett oder Kampfsporttraining. Die klappbare Konstruktion ermöglicht eine platzsparende Aufbewahrung und einen einfachen Transport. Die Metallteile werden durch Elemente aus EVA und PP ergänzt. Die Einstellungen lassen sich je nach gewählter Übung zu Hause schrittweise anpassen.

Kampfsport verbindet Bewegung, Technik und das Training mit einem Gegner. Karate und Taekwondo konzentrieren sich vor allem auf Schläge und Tritte, Judo und brasilianisches Jiu-Jitsu auf Würfe und Bodenkampf, während Boxen und MMA weitere Technikkombinationen nutzen. Das Training fördert Fitness, Koordination und Selbstbeherrschung. Die passende Ausrüstung schützt den Körper und ermöglicht es, ohne unnötige Einschränkungen der Bewegungsfreiheit zu trainieren.

Die meisten Vereine trainieren das ganze Jahr über in der Sporthalle, Anfängerkurse beginnen jedoch häufig im Herbst oder nach Neujahr. Die Ausrüstung wird im regulären Training, beim Sparring und bei Wettkämpfen verwendet; im Sommer wird sie auch ins Trainingslager mitgenommen. Was Sie benötigen, hängt von der Disziplin und den Regeln Ihres Vereins ab. Für Karate oder Judo wird in der Regel ein Kampfanzug benötigt, für das Boxen Handschuhe und Bandagen. Beim Kontakttraining kommen Zahn- oder Schienbeinschützer zum Einsatz.

Bei der Auswahl der Kampfsportausrüstung sind die passende Größe und der Verwendungszweck wichtiger als das Aussehen allein. Der Kampfanzug muss zum Körperbau und zu den Anforderungen der Disziplin passen. Boxhandschuhe werden nach Trainingsart und Gewicht ausgewählt, Schützer sollen fest sitzen, dürfen aber nicht drücken. Prüfen Sie bei Produkten für Wettkämpfe die Regeln des zuständigen Verbands. Achten Sie auch auf Material, Nähte und Reinigungsmöglichkeiten, denn die Ausrüstung wird regelmäßig stark beansprucht.

Fragen Sie vor dem Kauf Ihren Trainer, welche Ausrüstung für die ersten Trainingseinheiten wirklich notwendig ist. Vergleichen Sie anschließend die Größentabellen, prüfen Sie die Passform durch Anprobieren und klären Sie, ob sich das Produkt bei Bedarf zurückgeben lässt. Für Anfänger reicht in der Regel eine zur jeweiligen Disziplin passende Grundausrüstung. Teurere Ausrüstung lässt sich später anhand der gesammelten Erfahrung und der Trainingshäufigkeit sinnvoll auswählen. Wenn Sie zwischen zwei Größen oder Arten von Schützern schwanken, lassen Sie sich direkt in dem Verein beraten, in dem Sie diese verwenden werden.

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