CZ SK PL HU SI RO DE AT

Benötigen Sie Hilfe? Kontaktieren Sie uns.
 info@rodinneslevy.cz

Griffkrafttraining

Oranger Handtrainer mit einstellbarem Widerstand 10-60kg und Zähler

Der Handgelenktrainer hilft, die Griffkraft und die Stabilität der Hand bei alltäglichen Tätigkeiten und beim Sport zu verbessern. Der einstellbare Widerstand von 10–60 kg ermöglicht es, die Belastung an Ihren aktuellen Trainingsstand anzupassen. Der ergonomische Griff mit rutschfester Oberfläche sorgt für eine komfortable Nutzung zu Hause und im Fitnessstudio. Der integrierte zweistellige Zähler erfasst die Wiederholungen und unterstützt ein regelmäßiges Training von Unterarm, Hand und Handgelenk.

Bunte Klettergriffe für die Wand 10 Stück

Die 12 Klettergriffe helfen Kindern, beim Spielen drinnen und draußen Koordination, Kraft und Bewegungssicherheit zu entwickeln. Das robuste PP-Material mit rutschfester Oberfläche bietet Händen und Füßen stabilen Halt. Verschiedene Formen und Farben regen die Fantasie an und helfen dabei, den nächsten Schritt an der Wand zu planen. Die Griffe eignen sich für Kinderzimmer, Klettergerüste im Garten und Spielplätze. Mit den beiliegenden Schrauben und dem Schlüssel können Sie die Griffe montieren.

Griffkrafttraining hilft, Finger, Handflächen, Handgelenke und Unterarme zu stärken – also die Bereiche, auf die es beim Hanteltraining, Klettern, Kampfsport, Tennis, bei der Arbeit mit Werkzeugen und auch beim alltäglichen Tragen schwerer Taschen ankommt. Häufig wird nach Griffkrafttraining, Handtrainern, Handgrippern, Fingertraining oder Unterarmübungen gesucht, denn ein kräftiger und ausdauernder Griff verbessert die Leistung und verringert die Ermüdung bei wiederholter Belastung.

In der Praxis werden Hilfsmittel für das Griffkrafttraining das ganze Jahr über genutzt, meist als Ergänzung zum Krafttraining, zur Vorbereitung aufs Klettern oder zum Training zu Hause. Im Winter bieten Trainingshilfen für drinnen wie Grifftrainer, Gummiringe, Knetbälle oder Hangboards für Kletterer Vorteile. Vor Beginn der Sportsaison wird die Griffkraft dagegen häufig gezielt trainiert, um Schläger, Hockeyschläger, Lenker oder Hanteln besser kontrollieren zu können. Nach einer Verletzung oder bei Schmerzen im Handgelenk ist es sinnvoll, nur mit leichter Belastung zur Rehabilitation zu trainieren und das Vorgehen mit einer Fachperson abzustimmen.

Achten Sie bei der Auswahl auf Widerstand, Form, Griffgröße und die Möglichkeit, den Schwierigkeitsgrad schrittweise zu erhöhen. Für Einsteiger eignet sich meist ein verstellbarer Grifftrainer oder ein weicherer Rehabilitationsball. Fortgeschrittene Sportler profitieren von einem Grifftrainer mit höherem Widerstand, Griffverdickungen für die Hantelstange, einem Unterarmroller oder einem Hangboard fürs Klettern. Vermeiden Sie zu harte Trainingshilfen, rutschige Materialien und eine unnatürliche Haltung des Handgelenks, denn ein ungeeignetes Produkt kann Sehnen und Ellenbogen überlasten.

Das passende Produkt wählen Sie am besten nach Ihrem Trainingsziel aus: Für maximale Griffkraft eignen sich Handgripper mit höherem Widerstand, für die Ausdauer der Finger Gummiexpander und Gummiringe, für die Rehabilitation weiche Bälle und fürs Klettern spezielle Trainingsleisten und Griffbretter. Überlegen Sie vor dem Kauf, ob Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs trainieren möchten, und beginnen Sie lieber mit einer leichteren Variante, mit der Sie die Übungen technisch sauber und schmerzfrei ausführen können. Regelmäßigkeit, ein angemessener Trainingsumfang und Erholung sind beim Griffkrafttraining ebenso wichtig wie die Trainingshilfe selbst.

Schnelle Lieferung

Wir bearbeiten Ihre Bestellungen umgehend und versenden sie zum nächstmöglichen Termin.

Hohe Zuverlässigkeit

Wir bearbeiten Ihre Reklamationen umgehend zu Ihrer Zufriedenheit. Unser Kundenservice ist für Sie da.

Zufriedenheitsgarantie

Sie können jedes Produkt innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zurückgeben.

Kundenservice

Wir sind jeden Wochentag für Sie da