Garancija zadovoljstva Niste zadovoljni? V 14 dneh vrnemo denar
CZ SK PL HU SI RO

Potrebujete pomoč? Kontaktirajte nas.
 info@rodinneslevy.cz

Trening oprijema

Oranžni krepilec prijema z nastavljivim uporom 10-60kg in števcem

Krepilec zapestja pomaga izboljšati moč prijema in stabilnost roke pri vsakodnevnih opravilih in športu. Nastavljiv upor 10–60 kg omogoča prilagoditev obremenitve trenutni telesni pripravljenosti. Ergonomski ročaj z nedrsečo površino zagotavlja udobno uporabo doma in v fitnesu. Vgrajeni dvomestni števec beleži število ponovitev in pomaga pri redni vadbi podlakti, dlani in zapestja.

Barvni plezalni oprimki za steno, 10 kosov

Komplet 12 plezalnih oprimkov otrokom pomaga razvijati koordinacijo, moč in samozavest pri gibanju med igro doma ali na prostem. Trpežen material PP z nedrsečo površino omogoča stabilen oprijem z rokami in nogami. Različne oblike in barve spodbujajo domišljijo ter otroke učijo načrtovati naslednji korak na steni. Oprimki so primerni za otroške sobe, vrtna igrala in igrišča, namestite pa jih s priloženimi vijaki in ključem.

Trening oprijema krepi prste, dlani, zapestja in podlakti, torej dele telesa, ki odločajo pri dvigovanju uteži, plezanju, borilnih športih, tenisu, delu z orodjem in vsakodnevnem prenašanju težjih vrečk. Ljudje pogosto iščejo izraze, kot so krepitev oprijema, pripomoček za krepitev rok, klešče za vadbo prijema, trening prstov ali vaje za podlakti, saj močan in vzdržljiv stisk izboljša zmogljivost ter zmanjša utrujenost pri ponavljajoči se obremenitvi.

V praksi se pripomočki za trening oprijema uporabljajo vse leto, najpogosteje kot dodatek k vadbi moči, plezalni pripravi ali domači vadbi. Pozimi so posebej priročni notranji pripomočki, kot so gripi, gumijasti obroči, žogice za stiskanje ali viseče deske za plezalce, pred športno sezono pa se oprijem pogosto izpopolnjuje zaradi boljšega nadzora loparja, hokejske palice, krmila ali palice z utežmi. Po poškodbi ali ob bolečinah v zapestju je smiselno izbrati le lahko rehabilitacijsko obremenitev in potek vadbe uskladiti s strokovnjakom.

Pri izbiri so pomembni upor, oblika, velikost ročaja in možnost postopnega povečevanja zahtevnosti. Začetniku običajno ustreza nastavljiv pripomoček za krepitev oprijema ali mehkejša rehabilitacijska žogica, naprednejši športnik pa bo cenil močnejši grip, nastavke fat grip za palico, wrist roller ali plezalni hangboard. Paziti je treba na pretirano trd pripomoček, spolzek material in nenaraven položaj zapestja, saj lahko napačno izbran izdelek preobremeni kite in komolce.

Pravi izdelek najlažje izberete glede na cilj: za največjo moč stiska so primerni močnejši ročni griperji, za vzdržljivost prstov gumijasti ekspanderji in obroči, za rehabilitacijo mehke žogice, za plezanje pa posebne letvice in deske. Pred nakupom premislite, ali želite vaditi doma, v fitnesu ali na poti, ter raje začnite z lažjo različico, pri kateri lahko tehniko izvajate brez bolečin. Rednost, razumen obseg vadbe in počitek so pri treningu oprijema enako pomembni kot sam pripomoček.

Hitra dostava

Vaša naročila takoj obdelamo in odpošljemo v najkrajšem možnem roku.

Visoka zanesljivost

Pri nas reklamacije uredimo takoj v vaše zadovoljstvo. Naša podpora strankam vam je na voljo.

Garancija zadovoljstva

Vsak izdelek lahko v 14 dneh vrnete brez navedbe razloga.

Podpora strankam

Tu smo za vas vsak delovni dan