Gwarancja satysfakcji Nie są Państwo zadowoleni? Zwrot pieniędzy w 14 dni
CZ SK PL HU SI RO

Potrzebują Państwo pomocy? Zapraszamy do kontaktu.
 info@rodinneslevy.cz

Bieganie

Czarny plecak hydracyjny z bukłakiem 2l, rurką i ustnikiem, przewiewne plecy

Plecak z bukłakiem ułatwia regularne picie wody podczas jazdy na rowerze, biegania i wędrówek. System hydracyjny z bukłakiem o pojemności dwóch litrów pozwala pić bez zatrzymywania się. Ergonomiczny krój, regulowane paski i przewiewna siatka zwiększają komfort podczas dłuższego noszenia. Bezpieczny materiał bukłaka nie zmienia smaku wody nawet w ciepłe dni. W kieszeniach zmieszczą się telefon, klucze i lekka kurtka, a szeroki otwór ułatwia czyszczenie.

Szara przyczepka rowerowa 3w1 dla 2 dzieci, do biegania i spacerów, moskitiera, nośność 2×20kg

Amortyzowana przyczepka rowerowa 3w1 ułatwia wspólne wycieczki z dziećmi na rowerze, podczas biegania i spacerów. Przestronna kabina mieści dwoje dzieci lub jedno dziecko z bagażem, a wodoodporne poszycie, okna foliowe i moskitiera chronią przed wiatrem i deszczem. Szerokie siedzisko z dziecięcymi pasami bezpieczeństwa zwiększa stabilność podczas jazdy. Hamulec postojowy, chorągiewka ostrzegawcza i elementy odblaskowe poprawiają widoczność w różnych warunkach.

Bieganie należy do najprostszych sposobów na poprawę kondycji, wsparcie odchudzania, oczyszczenie głowy albo przygotowanie się do zawodów. W praktyce najczęściej wiąże się z nim obuwie do biegania, odzież biegowa, zegarek sportowy, czołówka, elementy odblaskowe i akcesoria do nawadniania. Innego wyposażenia potrzebuje początkujący na krótkie treningi w parku, a innego biegacz przygotowujący się do półmaratonu, interwałów lub biegu trailowego w terenie.

Biegać można przez cały rok, choć najwięcej osób zaczyna wiosną i jesienią, gdy temperatury są łagodniejsze. Latem liczy się lekka oddychająca odzież, ochrona przed słońcem i odpowiednia ilość płynów, zimą warstwy, czapka, rękawiczki i dobra widoczność. Wybór sprzętu zależy też od miejsca: bieganie po asfalcie wymaga innych butów niż bieganie w lesie, a bieżnia mechaniczna pozwala na miększą i mniej agresywną podeszwę.

Przy wyborze butów do biegania warto zwrócić uwagę na rozmiar, szerokość, amortyzację, drop, stabilność i typ przetaczania stopy, czyli to, czy potrzebny jest model neutralny, czy wsparcie przy pronacji. Zbyt ciasne buty to częsty błąd, bo podczas dłuższego biegu stopa pracuje i lekko puchnie. W odzieży znaczenie mają materiał, odprowadzanie potu, szwy i swoboda ruchu, a w zegarkach biegowych dokładność GPS, czas pracy baterii i funkcje treningowe.

Dobry wybór zaczyna się od określenia, gdzie i jak często będziesz biegać, jakie masz doświadczenie oraz czy ważniejsza jest szybkość, wygoda czy ochrona przed kontuzjami. Najlepiej przymierzyć kilka par butów biegowych po południu lub wieczorem, skorzystać z analizy kroku i porównać odczucia podczas krótkiego truchtu. Początkujący zwykle najlepiej zrobi, wybierając wygodne buty do biegania, prostą odzież techniczną i uzupełniając sprzęt stopniowo, zależnie od tego, czy bardziej wciągnie go asfalt, trail, maraton czy rekreacyjny jogging.

Szybka dostawa

Od razu przystępujemy do realizacji Państwa zamówień i wysyłamy je w najbliższym możliwym terminie.

Wysoka niezawodność

Reklamacje rozpatrujemy od razu, dbając o Państwa satysfakcję. Nasz zespół obsługi klienta jest gotowy do pomocy.

Gwarancja satysfakcji

Każdy produkt mogą Państwo zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.

Obsługa klienta

Jesteśmy do Państwa dyspozycji w każdy dzień roboczy