Zdravý životný štýl je súbor každodenných návykov, ktoré podporujú zdravé stravovanie, pravidelný pohyb, kvalitný spánok, pitný režim a zvládanie stresu. Pomáha pri chudnutí, zlepšení kondície, prevencii únavy aj dlhodobej starostlivosti o telo. Využíva sa doma, v práci aj pri športe, často s pomocou smart hodiniek, športových pomôcok, krabičiek na jedlo, zdravých potravín a vhodných výživových doplnkov. Dôležitá je pravidelnosť, rozumný výber a udržateľné zmeny bez sľubov rýchlych zázrakov.

Relaxácia je vedomý oddych, ktorý upokojuje telo aj myseľ, pomáha odbúrať stres, znížiť napätie po práci a podporiť lepší spánok aj regeneráciu po športe. Využíva sa doma, pri cestovaní, počas náročného obdobia alebo ako krátka pauza počas dňa. Obľúbené sú masážne prístroje, aromaterapia, vonné sviečky, bylinné čaje, meditácia, joga, antistresové loptičky a ďalšie produkty pre domáce wellness.

Masážne prístroje pomáhajú uvoľniť stuhnuté svaly, zmierniť napätie v chrbte, šiji, ramenách aj nohách a podporiť regeneráciu po športe alebo dlhom sedení. Elektrický masážny prístroj na chrbát, masážna pištoľ, masážny vankúšik, vibračný masér či prístroj na masáž chodidiel sa používajú doma, v práci aj na cestách. Obľúbená je aj vyhrievaná masáž a shiatsu, najmä pri únave, strese a chladnom počasí.

Starostlivosť o telo zahŕňa každodennú hygienu, hydratáciu a ochranu pokožky pred vysušovaním, podráždením aj potením. Patrí sem sprchový gél, telové mlieko na suchú pokožku, krém na ruky, telový peeling, deodorant bez hliníka, telové maslo aj opaľovací krém na telo. Používa sa ráno, večer, po športe, holení alebo opaľovaní, aby bola pokožka čistá, hebká, pružná a upokojená. Výber závisí od typu pokožky, zloženia a ročného obdobia.

Domáce wellness je spôsob, ako si vytvoriť relaxačnú zónu doma na oddych, regeneráciu a starostlivosť o telo. Patrí sem infrasauna do bytu, vonkajšia sauna do záhrady, vírivka na terasu, masážne kreslo, aromaterapia aj doplnky pre domáce kúpele. Používa sa po práci, po športe alebo v zime na prehriatie organizmu. Pri výbere ľudia riešia cenu domácej sauny, údržbu vírivky, spotrebu energie a dostupný priestor.

Regenerácia svalov je proces obnovy po športe, tréningu, fyzicky náročnej práci alebo dlhšej záťaži. Pomáha zmierniť bolesť svalov po cvičení, svalovicu, únavu nôh aj stuhnutý chrbát a podporuje rýchlejší návrat k výkonu. Dôležitý je kvalitný spánok, dostatok bielkovín, pitný režim, strečing, masáž a vhodné doplnky stravy na regeneráciu svalov, napríklad proteín, horčík, kreatín, EAA alebo BCAA.

Rehabilitačné pomôcky sú zdravotnícke pomôcky na obnovu pohybu po úraze, operácii alebo chorobe. Používajú sa pri domácej rehabilitácii, fyzioterapii, bolestiach chrbta aj v starostlivosti o seniorov. Patria sem ortézy a bandáže na kĺby, barle, chodítka, rehabilitačné lopty, cvičebné gumy, masážne valce či balančné podložky. Správne zvolená pomôcka podporuje chôdzu, vstávanie, cvičenie a stabilitu, znižuje riziko pádu a pomáha bezpečne zvládnuť návrat k bežným aktivitám.

Wellness pomôcky slúžia na domácu starostlivosť o telo aj psychickú pohodu v kúpeľni, saune, pri masáži alebo po športe. Patria sem domáce wellness vybavenie, relaxačné pomôcky, pomôcky do sauny, masážne valčeky, banky, lávové kamene, aróma difuzéry a doplnky do kúpeľa. Používajú sa na uvoľnenie svalov, prehriatie, regeneráciu, aromaterapiu aj upokojenie po náročnom dni. Hodia sa v zime, po tréningu, pri strese aj sedavej práci. Pri výbere rozhoduje materiál, ergonómia a jednoduchá údržba.

Wellness je spôsob starostlivosti o telo aj myseľ, zameraný na oddych, regeneráciu a zníženie stresu. Využíva sa pri wellness pobytoch, v spa hoteloch, saunách, vírivkách, termálnych kúpeľoch aj doma pomocou masáží alebo aromaterapie. Hodí sa po práci, športe, počas dovolenky aj ako darček. Obľúbené sú romantické wellness víkendy, relaxačné balíčky, privátna vírivka a procedúry podporujúce spánok, krvný obeh a celkovú pohodu.

Športová regenerácia pomáha telu zotaviť sa po tréningu, pretekoch aj náročnej fyzickej práci. Slúži na uvoľnenie svalov, zníženie únavy, lepšie prekrvenie a rýchlejší návrat k výkonu. Používa sa po behu, cyklistike, posilňovaní, lyžovaní alebo turistike. Patrí sem regenerácia svalov, strečing, masážna pištoľ, masážny valec, kompresné návleky, hydratácia, športová výživa po tréningu, proteín, horčík a doplnky na regeneráciu.

Zdravotné pomôcky uľahčujú domácu starostlivosť, rehabilitáciu aj každodenný pohyb po úraze, operácii, pri dlhodobom ochorení alebo vo vyššom veku. Patria medzi ne zdravotnícke potreby, kompenzačné pomôcky, ortézy, bandáže, barle, chodítka, invalidné vozíky, antidekubitné matrace, inkontinenčné pomôcky, tlakomery, teplomery či inhalátory. Správne zvolená pomôcka podporuje hojenie, znižuje bolesť, zlepšuje stabilitu a pomáha zachovať väčšiu samostatnosť doma aj vonku.

Kozmetické prístroje slúžia na domácu starostlivosť o pleť, vlasy aj telo a dopĺňajú profesionálne ošetrenie v salóne. Patria sem pleťové čistiace kefky, ultrazvukové špachtle, galvanické žehličky, LED masky, mikroprúdové prístroje, IPL epilátory, dermabrázne pomôcky aj masážne prístroje na tvár. Používajú sa na hĺbkové čistenie pleti, podporu vstrebávania sér, redukciu opuchov, vyhladenie jemných vrások, odstránenie chĺpkov a pravidelnú anti-age starostlivosť.

Úľava od bolesti pomáha zvládnuť ťažkosti, ktoré obmedzujú spánok, prácu, pohyb alebo bežné fungovanie. Používa sa pri bolesti hlavy, zubov, chrbta, svalov a kĺbov, menštruačnej bolesti, horúčke, nachladnutí, chrípke aj po športovej záťaži. Dostupné sú tablety, kapsuly, sirupy, čapíky, gély, krémy, spreje a hrejivé či chladivé náplasti. Pri opakovanej, silnej alebo nejasnej bolesti je vhodné vyhľadať lekára.

Elektrostimulácia využíva jemné elektrické impulzy vedené cez nalepené elektródy na dráždenie nervov alebo svalov. TENS elektrostimulácia sa používa najmä proti bolesti chrbta, krčnej chrbtice, kolien či ramien, zatiaľ čo EMS stimulácia svalov pomáha pri rehabilitácii, posilňovaní oslabených partií a regenerácii po športe. Domáci elektrostimulátor môže uvoľniť stuhnuté svaly, podporiť prekrvenie a doplniť fyzioterapiu, nenahrádza však lekárske vyšetrenie.

Osobná starostlivosť zahŕňa každodennú hygienu a kozmetiku pre čistú pokožku, zdravé vlasy, svieži dych a celkové pohodlie. Patrí sem sprchový gél, šampón na vlasy, pleťový krém, dezodorant, zubná pasta, prípravky na holenie, telové mlieko aj balzam na pery. Používa sa doma, po športe, na cestách aj pri problémoch, ako je suchá alebo citlivá pleť, lupiny, potenie či podráždenie. Dôležitý je typ pokožky, zloženie, pH a ochrana SPF.

Masážne pomôcky ako masážny valec, loptička, masážna pištoľ, akupresúrna podložka alebo ručný masér slúžia na uvoľnenie stuhnutých svalov, zmiernenie napätia a podporu regenerácie. Používajú sa po športe, dlhom sedení, fyzickej práci aj pri domácej rehabilitácii. Pomáhajú pri starostlivosti o chrbát, šiju, ramená, chodidlá a stehná. Pri výbere je dôležitá tvrdosť, veľkosť, tvar, nastavenie výkonu, jednoduché čistenie a bezpečné používanie podľa aktuálneho zdravotného stavu.

Domáca masáž pomáha uvoľniť stuhnuté svaly, zmierniť bolesť chrbta, šije a ramien a podporiť regeneráciu po športe aj dlhom sedení. Používa sa po práci, tréningu alebo jazde autom, keď sa objaví únava svalov či napätie v krížoch. Hodí sa masážna pištoľ, masážny valec, masážna podložka, vankúšik na krčnú chrbticu, prístroj na masáž nôh aj masážny olej. Správna intenzita prináša relaxáciu a bezpečné domáce uvoľnenie.

Relaxácia a oddych pomáhajú uvoľniť napätie, zmierniť stres, upokojiť myseľ a podporiť kvalitný spánok. Hodia sa po náročnej práci, športe, dlhom sedení pri počítači aj počas rekonvalescencie, keď telo potrebuje regeneráciu. Doma, v kancelárii alebo na chate sa využívajú relaxačné pomôcky, masážne prístroje, aromaterapia, meditačné vankúše, relaxačné kreslá, záťažové prikrývky a doplnky pre lepší spánok.

Domáca relaxácia vytvára doma pokojné prostredie na oddych, regeneráciu a lepší spánok. Pomáha pri strese, únave, stuhnutom chrbte a šiji, po športe aj pri home office. Využívajú sa masážne prístroje, relaxačné kreslá, aroma difuzéry, zvlhčovače vzduchu, elektrické deky, perličkové kúpele na nohy a meditačné pomôcky. Najviac sa hodí večer, na jeseň a v zime alebo kedykoľvek, keď telo potrebuje zahriať, uvoľniť a spomaliť.

Starostlivosť o chrbát pomáha pri bolesti chrbta, stuhnutých svaloch, preťaženej driekovej chrbtici aj napätí medzi lopatkami. Využíva sa pri sedavom zamestnaní, dlhom šoférovaní, športe alebo zdvíhaní ťažších vecí. Úľavu podporujú bedrové pásy, ortopedické vankúše, masážne pomôcky, hrejivé náplasti, gély na svaly, tejpy aj cvičenie na natiahnutie chrbta, správne držanie tela a ergonómiu sedenia.

Rehabilitácia pomáha obnoviť pohyblivosť, silu a stabilitu po úraze, operácii, preťažení alebo pri dlhodobej bolesti chrbta, kolien a ramien. Využíva sa pri fyzioterapii, rekonvalescencii aj domácom cvičení, keď je potrebné rozhýbať kĺb, posilniť svaly a zmierniť bolesť. Často zahŕňa rehabilitačné pomôcky, ortézy, bandáže, cvičebné gumy, masážne valce, balančné podložky, tejpy alebo elektrostimulátory podľa odporúčania lekára či fyzioterapeuta.

Domáca lekárnička je základná výbava na rýchlu pomoc pri bežných ťažkostiach, ako je horúčka, bolesť hlavy a chrbta, prechladnutie, kašeľ, nádcha, hnačka, pálenie záhy, alergia alebo drobné poranenie. Oplatí sa mať lieky proti bolesti a horúčke, dezinfekciu, náplasti, obväzy, teplomer, kvapky do nosa, prípravky na kašeľ a trávenie. Lekárničku skladujte v suchu, mimo dosahu detí, pravidelne kontrolujte exspiráciu a dávkovanie.

Zdravie a wellness označujú starostlivosť o telo aj psychickú pohodu, ktorá podporuje imunitu, energiu, regeneráciu a prevenciu. Patria sem vitamíny, výživové doplnky, probiotiká, minerály, produkty na kvalitný spánok, aromaterapia, masážne pomôcky, športová výživa aj vybavenie na domáce cvičenie. Používajú sa pri únave, strese, nachladnutí, trávení, chudnutí alebo návrate k pohybu. Pri výbere je dôležité sledovať zloženie, dávkovanie, certifikácie a vhodnosť pre vek, zdravotný stav či užívané lieky.

Domáce pohodlie zahŕňa všetko, čo z bytu alebo domu vytvára útulný domov na oddych, prácu aj kvalitný spánok. Patria sem teplé deky, mäkké vankúše, kvalitné obliečky, prehozy na posteľ, domáca obuv, župany, tlmené osvetlenie, vône do bytu alebo zvlhčovače vzduchu. Využíva sa najmä pri večernej relaxácii, home office, zariaďovaní spálne, príprave izby pre hostí aj ako praktický darček do domácnosti, hlavne na jeseň a v zime.

Ortopedické pomôcky pomáhajú stabilizovať, odľahčiť alebo správne viesť časti pohybového aparátu pri bolesti chrbta, kĺbov, svalov, po úraze aj po operácii. Patria sem ortézy na koleno, členok, zápästie či lakeť, bedrové pásy, bandáže, ortopedické vložky do topánok, korektory držania tela a zdravotná obuv. Používajú sa pri rehabilitácii, športe, artróze, plochých nohách, dlhom státí aj bežnom preťažení.

Krčná chrbtica nesie hlavu, umožňuje jej otáčanie a chráni miechu aj nervy vedúce do rúk. Pri preťažení sa objavuje bolesť krčnej chrbtice, stuhnutý krk, blokáda, napätie v šiji, bolesti hlavy od krku alebo tŕpnutie rúk. Pomáhajú šetrné cviky na krčnú chrbticu, ergonómia pri počítači, anatomický vankúš, hrejivý obklad, masážne pomôcky či krčný golier po úraze podľa odporúčania lekára.

Starostlivosť o zdravie zahŕňa každodennú prevenciu, správnu hygienu, pohyb, spánok aj vhodné produkty z lekárne. Vitamíny a výživové doplnky podporujú imunitu, energiu a regeneráciu, prípravky na prechladnutie, bolesť hrdla, trávenie alebo stres pomáhajú pri bežných ťažkostiach. Teplomer, tlakomer, domáce testy a zdravotnícke pomôcky slúžia na sledovanie stavu organizmu aj bezpečnú rekonvalescenciu.

Domáce elektro zahŕňa malé aj veľké spotrebiče, ktoré uľahčujú varenie, upratovanie, pranie, chladenie potravín, osvetlenie aj starostlivosť o vzduch. Patria sem kávovary, vysávače, práčky, sušičky, chladničky, umývačky riadu, žehličky, fény, ventilátory, ohrievače alebo smart zásuvky. Pri výbere domáceho spotrebiča je dôležitá spotreba energie, výkon, hlučnosť, rozmery, bezpečnosť, recenzie aj dostupný servis.

Relaxačné pomôcky pomáhajú uvoľniť telo aj myseľ pri strese, únave, napätí svalov alebo horšom zaspávaní. Používajú sa doma, v kancelárii, po športe aj pri rehabilitácii. Obľúbený je masážny valec, akupresúrna podložka, antistresová loptička, záťažová deka, masážna pištoľ, vankúš na krčnú chrbticu, aromaterapia alebo pomôcky na meditáciu a dychové cvičenia. Pri výbere záleží na zdravotnom stave, materiáli, intenzite masáže a jednoduchej údržbe.

Ďalšie produkty z kategórie Zdravie a krása

• Masážny prístroj na chodidlá, lýtka a predlaktia s 3 rýchlosťami a 2 smermi masáže
• Anatomický vankúš z pamäťovej peny s chladiacou gélovou vložkou XXL na krčnú chrbticu
• Bedrová opierka z pamäťovej peny v tvare H s popruhom na stoličku a snímateľným poťahom
• Ergonomický sedací vankúš z pamäťovej peny na kreslo a autosedačku, prateľný
• Cestovný vankúš z pamäťovej peny s maskou na spanie a štupľami do uší

Naposledy prezerané produkty

• Čierny ručný masážny valček s 9 otočnými kolieskami na svaly a regeneráciu celého tela, 42cm
• Súprava hračiek pre mačky 24 ks, tunel 80 cm, rybársky prút, plyšové myši, loptičky so zvončekmi, pružiny, interaktívna
• Skladacia masážna vanička na nohy 500W s ohrevom, bublinkami, červeným svetlom a 4 masážnymi valčekmi
• Ergonomický sedací vankúš z pamäťovej peny na kreslo a autosedačku, prateľný
• Týždenný organizér na lieky s deličom tabliet, 28 priehradiek na 7 dní a 4 denné obdobia
• Súprava na prežitie 32v1 vo vodotesnom kufríku: nôž, píla, baterka, termodeka, paracord a kresadlo
• Čierny nástenný keramický ohrievač PTC 1000/2000W, WiFi aplikácia, diaľkové ovládanie, oscilácia, týždenný časovač, režim ECO
• Solárny odpudzovač krtkov, myší a hrabošov - 2 kusy v balení
• Skladací a prenosný podlahový stojan na bicykel s nastaviteľnou šírkou 30-80mm
• Kôš na hračky a hracia podložka 2v1, úložný košík 20 l

Najnovšie produkty

• Žiaruvzdorná sklenená kanvica na čaj, kávu a bylinky s vyberateľným nerezovým sitkom, objem 2 l
• Mramorový kuchynský mažiar s tĺčikom na korenie, bylinky a orechy, prírodný mramor
• Zvlhčovač vzduchu s aróma difuzérom, časovačom a diaľkovým ovládaním, 12 vonných olejov, objem 6,5 l
• Čierna skladacia taška na plastové fľaše s uchami a sťahovacou šnúrkou, objem 120 l, rozmery 45 × 76 cm
• Týždenný organizér na lieky s deličom tabliet, 28 priehradiek na 7 dní a 4 denné obdobia
• Protišmykové návleky na topánky s pružinami na zimnú turistiku, silikónové, veľkosť 36 až 44
• Akumulátorový kultivátor s 2 batériami a nabíjačkou, 2 oceľové nože, záber 12,7 cm, hĺbka 11 cm
• Priemyselný odvlhčovač vzduchu 50 l/24 h, príkon 650 W, regulácia vlhkosti, trvalý odvod vody, nádrž 7 l
• Akumulátorové kotúčové nožnice na kartón, koberce a textil, batéria 1500 mAh, nabíjanie USB-C, LED osvetlenie
• Vibračná masážna podložka na kreslo aj do auta s vyhrievaním do 55 °C, 5 programov, 3 úrovne intenzity

Naposledy upravené

• Archeologická súprava pre deti na vykopávanie dinosaurov z vajíčok, kladivko, kefka a 12 dinosaurov
• Bambusový raňajkový stolík do postele 50×30 cm, skladací, nosnosť 5 kg, aj na notebook
• Vianočná svetelná reťaz s 500 LED - 35m biela
• Drevená montessori hra chyť včielku, úľ so 7 farebnými včielkami a pinzetou, motorická hračka
• Viacfarebný drevený obchod so zmrzlinou pre deti s nanukmi a nožom, súprava 27 dielikov
• LED lampička na krk na čítanie s 2 ramenami, 3 úrovňami jasu, 3 farbami svetla a USB-C
• Akumulátorový elektrický masážny prístroj na hlavu, 4 rotačné hlavice, 2 rýchlosti, odnímateľné nadstavce, USB nabíjanie
• Samolepiace LED žiarovky na zrkadlo 10 ks Hollywood, 3 farby svetla, 10 stupňov jasu, napájanie cez USB
• Maliarska súprava v drevenom kufríku s 24 pastelkami, 24 akvarelovými farbami, 60 pastelmi a príslušenstvom
• Čierny rybársky kufrík so sedadlom a organizérmi, nosnosť 140 kg, uzamykateľný, ramenný popruh, 38×34×21 cm

Mohlo by vás zaujímať

• Akumulátorová mini brúska a rezačka s 2 batériami, 19500 ot/min a 2 kotúčmi na kov, dlaždice aj drevo
• Sivý elektrický ohrievač nôh s diaľkovým ovládaním, 3 stupne 45-65°C, automatické vypnutie
• Súprava na starostlivosť o auto 19 ks s kefami, rukavicou, uterákom a hubkami v prenosnej taške
• Čierna skladacia vychádzková palica s LED svietidlom, 4-bodovou oporou a nastaviteľnou výškou 85-97cm
• Kempingová a turistická súprava riadu 7 ks, hrniec 0,8 l, panvica 0,4 l a skladací príbor v puzdre
• Čierny chladiaci termo batoh 26l, vodotesný, nepriepustná komora na ľad, bočné vrecká
• Čierny smaltovaný liatinový kotlík 8 l na ohnisko s pokrievkou, odnímateľné nožičky, závesná rukoväť, na táborák aj do krbu
• Sivý tunel pre mačky 120 cm s loptičkou a 2 bočnými otvormi, skladací, šuštiaci, hračka a úkryt 2v1, prateľný
• Drevený predajný stánok pre deti s pokladňou so skenerom a váhou, súprava 25 dielov
• Súprava na petanque so 6 kovovými guľami, dreveným prasiatkom a meracím povrázkom v puzdre

Náhodné štítky

• Pestovanie rastlín
• Ochrana rastlín
• Multifunkčné náradie
• Spracovanie mäsa
• Starostlivosť o nechty
• Vyhrievacie pomôcky
• Kúpeľňové organizéry
• Nákladné autá
• Maliarske plátna
• Domáca masáž

• Relaxácia a oddych
• Cestovné kufre
• Interiér auta
• Príslušenstvo k autosedačkám
• Chňapky
• Teplovzdušné ventilátory
• Dentálna hygiena
• Konektory
• Detské tabule
• Tunely pre mačky