Športové potreby zahŕňajú vybavenie na tréning, súťaže aj rekreačný pohyb, od bežeckých topánok, športového oblečenia a fitness pomôcok po lopty, rakety, cyklistické doplnky, prilby, chrániče, plavecké okuliare a turistické vybavenie. Používajú sa doma, v posilňovni, vonku aj na ihrisku. Správne zvolené športové vybavenie zvyšuje pohodlie, bezpečnosť a výkon, chráni kĺby a svaly a pomáha vybrať vhodné pomôcky podľa športu, veľkosti, materiálu a intenzity používania.

Šport a fitness zahŕňajú pohybové aktivity na lepšiu kondíciu, chudnutie, posilňovanie, vytrvalosť, regeneráciu aj aktívny oddych. Patrí sem domáce cvičenie, tréning v posilňovni, beh, cyklistika, plávanie, joga aj tímové športy. Správne fitness vybavenie, športové potreby, pomôcky na cvičenie doma, bežecké topánky, športové oblečenie, činky, odporové gumy alebo posilňovacie stroje pomáhajú cvičiť pohodlne, bezpečne a pravidelne počas celého roka.

Zdravý životný štýl je súbor každodenných návykov, ktoré podporujú zdravé stravovanie, pravidelný pohyb, kvalitný spánok, pitný režim a zvládanie stresu. Pomáha pri chudnutí, zlepšení kondície, prevencii únavy aj dlhodobej starostlivosti o telo. Využíva sa doma, v práci aj pri športe, často s pomocou smart hodiniek, športových pomôcok, krabičiek na jedlo, zdravých potravín a vhodných výživových doplnkov. Dôležitá je pravidelnosť, rozumný výber a udržateľné zmeny bez sľubov rýchlych zázrakov.

Fitness pomôcky sú vybavenie na cvičenie doma, v posilňovni aj vonku. Pomáhajú pri posilňovaní, chudnutí, strečingu, rehabilitácii a regenerácii po športe. Medzi obľúbené pomôcky na cvičenie patria odporové gumy, jednoručné činky, kettlebell, podložka na cvičenie, švihadlo, posilňovacie koliesko, masážny valec a balančná podložka. Správne zvolené fitness vybavenie zvyšuje záťaž, zlepšuje techniku pohybu, stabilitu aj mobilitu a spestrí domáci tréning bez veľkých strojov.

Posilňovanie je silový tréning zameraný na rozvoj sily, svalovej hmoty, stability a celkovej kondície. Hodí sa na formovanie postavy, redukciu tuku, zlepšenie športového výkonu aj kompenzáciu sedavého zamestnania. Pri cvičení doma alebo vo fitness centre sa používajú činky, kettlebell, odporové gumy, posilňovacia lavica, hrazdy a posilňovacie stroje. Dôležité je vybrať vhodné fitness vybavenie, správnu techniku a cvičiť pravidelne.

Cvičenie doma je praktický domáci tréning na posilnenie svalov, zlepšenie kondície, pretiahnutie chrbta aj podporu chudnutia bez návštevy posilňovne. Hodí sa pre začiatočníkov, jogu, pilates, rehabilitačné cviky, HIIT aj kardio na spaľovanie tuku. Stačí podložka na cvičenie, odporové gumy, jednoručné činky alebo rotoped do bytu. Využíva sa pri nedostatku času, zlom počasí aj pri návrate k pohybu.

Brušné svaly tvoria základ pevného stredu tela, teda core, ktorý podporuje správne držanie chrbta, stabilitu a výkon pri športe aj bežnom zdvíhaní vecí. Posilňovanie brucha pomáha spevniť brucho, zlepšiť techniku behu, drepu alebo mŕtveho ťahu a predchádzať bolesti chrbta. Obľúbené sú cviky na brucho s vlastnou váhou, plank, posilňovacie koliesko, lavica na brucho, odporové gumy a domáce fitness pomôcky na ploché brucho aj vyrysovaný six pack.

Core tréning je cvičenie na stred tela zamerané na brušné svaly, chrbát, panvu, bedrá a hlboký stabilizačný systém. Pomáha zlepšiť držanie tela, rovnováhu, kontrolu pohybu a prevenciu bolestí chrbta. Stabilizačné cvičenia, cviky na brucho a funkčný tréning sa využívajú pri behu, cyklistike, posilňovaní, rehabilitácii aj domácom cvičení. Zarahujú sa celoročne, pred športovou sezónou aj pri návrate k pohybu.

Voľný čas je priestor na oddych, zábavu, šport aj rozvoj záujmov doma, v záhrade, na cestách aj v prírode. Vybavenie na voľný čas zahŕňa športové potreby, outdoor vybavenie, spoločenské hry, kempovanie, turistiku, cyklistiku, rybárčenie, fitness pomôcky alebo kreatívne tvorenie. Správny výber podľa sezóny, veku a spôsobu používania podporuje aktívny životný štýl, rodinnú zábavu, bezpečnosť, pohodlie a príjemný relax počas víkendov aj dovolenky.

Balančné pomôcky sú cvičebné pomôcky na zlepšenie rovnováhy, stability, koordinácie a držania tela. Balančná podložka, doska, bosu, balančná šošovka alebo senzomotorický vankúš aktivujú hlboký stabilizačný systém, posilňujú stred tela a podporujú rehabilitáciu po úraze členka či kolena. Využívajú sa pri domácom cvičení, fitness tréningu, fyzioterapii aj kompenzácii sedavej práce. Pri výbere je dôležitá nosnosť, veľkosť, tvrdosť, protišmykový povrch a náročnosť cvikov.

Domáce cvičenie je jednoduchý spôsob, ako pravidelne posilňovať, chudnúť a zlepšovať kondíciu bez návštevy fitness centra. Hodí sa pre začiatočníkov aj pokročilých, pri práci z domu, v zime alebo pri nedostatku času. Využiť možno podložku na cvičenie, odporové gumy, jednoručky, kettlebell, rotoped, bežecký pás alebo veslovací trenažér. Dôležité je vybrať vybavenie podľa cieľa, priestoru a bezpečného pohybu.

Koordinačný tréning rozvíja rýchlosť reakcií, prácu nôh, rovnováhu, obratnosť a orientáciu v priestore. Používa sa vo futbale, hokeji, tenise, behu aj fitness, u detí na pohybovú všestrannosť a u dospelých pri prevencii zranení alebo rehabilitácii. Cvičenia s agility rebríkom, kužeľmi, métami, balančnou podložkou, prekážkami či reakčnými loptičkami sa hodia do prípravnej sezóny, telocvične aj ako aktivácia pred tréningom.

Posilňovacie pomôcky sú vybavenie na cvičenie, ktoré pomáha zefektívniť tréning doma, vo fitku aj pri rehabilitácii. Patria medzi ne odporové gumy, činky, kettlebell, expandéry, hrazdy do dverí, úchopy na kliky alebo záťažové manžety. Slúžia na budovanie sily, spevnenie stredu tela, rozvoj stability, strečing aj aktiváciu svalov. Využijú ich začiatočníci, pokročilí športovci aj ľudia pri návrate ku kondícii.

Pohybové hry sú aktívne hry pre deti aj dospelých, ktoré rozvíjajú obratnosť, rýchlosť, koordináciu, rovnováhu a spoluprácu. Využívajú sa v škôlkach, školách, družinách, športových krúžkoch, na táboroch, oslavách aj doma. Patria sem vonkajšie hry, športové hry pre deti, tímové súťaže, prekážkové dráhy alebo hry s loptami, kužeľmi, švihadlami, obručami a balančnými pomôckami. Hodia sa na ihrisko, záhradu, do parku, telocvične aj interiéru, najmä keď treba vybiť energiu zábavnou a bezpečnou formou.

Masážne pomôcky ako masážny valec, loptička, masážna pištoľ, akupresúrna podložka alebo ručný masér slúžia na uvoľnenie stuhnutých svalov, zmiernenie napätia a podporu regenerácie. Používajú sa po športe, dlhom sedení, fyzickej práci aj pri domácej rehabilitácii. Pomáhajú pri starostlivosti o chrbát, šiju, ramená, chodidlá a stehná. Pri výbere je dôležitá tvrdosť, veľkosť, tvar, nastavenie výkonu, jednoduché čistenie a bezpečné používanie podľa aktuálneho zdravotného stavu.

Fitness doplnky pomáhajú doplniť bežnú stravu pri cvičení, chudnutí, naberaní svalovej hmoty aj regenerácii. Najčastejšie sa používa proteín na vyšší príjem bielkovín, kreatín na silu a výkon, gainer pri objeme, BCAA alebo EAA pri dlhšom tréningu a iontové nápoje pri potení. Patria sem aj vitamíny pre športovcov, horčík, omega 3, kĺbová výživa a predtréningové stimulanty. Dôležitá je kvalita zloženia, dávkovanie a reálny tréningový cieľ.

Športové pomôcky sú vybavenie na bezpečný a účinný tréning doma, vo fitness centre, škole aj športovom klube. Patria sem cvičebné pomôcky, fitness vybavenie, tréningové pomôcky aj športové potreby, napríklad podložka na cvičenie, odporové gumy, činky, balančná podložka, švihadlo alebo pomôcky na beh a loptové hry. Používajú sa na posilňovanie, chudnutie, koordináciu, rehabilitáciu aj zlepšenie techniky; výber závisí od cieľa, úrovne športovca, priestoru a bezpečnosti.

Cvičenie brucha zahŕňa cviky na brušné svaly a core tréning, ktoré spevňujú stred tela, podporujú správne držanie tela a stabilizujú chrbticu. Využíva sa pri domácom posilňovaní, vo fitness tréningu, pri chudnutí brucha aj ako doplnok k behu či cyklistike. Medzi vyhľadávané cviky patria plank, skracovačky, cviky na spodné brucho a tréning s posilňovacím kolieskom, podložkou alebo odporovou gumou.

Chudnutie je cielené znižovanie telesnej hmotnosti a obvodu pása pre lepšiu kondíciu, zdravie aj prevenciu problémov s tlakom, cholesterolom alebo kĺbmi. Základom je kalorický deficit, pestrý jedálniček na chudnutie a pravidelný pohyb, napríklad cvičenie doma. Pomôcť môžu proteín na chudnutie, vláknina na zasýtenie, nízkokalorické potraviny, náhrady jedla, spaľovače tukov, tabletky na chudnutie alebo aplikácie na počítanie kalórií. Dôležitá je udržateľnosť bez jojo efektu.

Zdravie a wellness označujú starostlivosť o telo aj psychickú pohodu, ktorá podporuje imunitu, energiu, regeneráciu a prevenciu. Patria sem vitamíny, výživové doplnky, probiotiká, minerály, produkty na kvalitný spánok, aromaterapia, masážne pomôcky, športová výživa aj vybavenie na domáce cvičenie. Používajú sa pri únave, strese, nachladnutí, trávení, chudnutí alebo návrate k pohybu. Pri výbere je dôležité sledovať zloženie, dávkovanie, certifikácie a vhodnosť pre vek, zdravotný stav či užívané lieky.

Športové vybavenie zahŕňa športové oblečenie, obuv, fitness vybavenie, cyklistické doplnky, pomôcky na cvičenie doma aj ochranné prvky pre rôzne aktivity. Používa sa pri tréningu, rekreačnom pohybe, pretekoch, behu, cyklistike, futbale, tenise, lyžovaní alebo turistike. Správne zvolené športové potreby zvyšujú pohodlie, podporujú výkon a pomáhajú znížiť riziko zranenia pri pravidelnom aj sezónnom športovaní.

Športové hračky podporujú aktívny pohyb detí aj dospelých a menia bežnú hru na zábavné cvičenie. Patria sem detské lopty, skákacie lopty, frisbee, bedmintonové sety, detské bránky, kolky, švihadlá, odrážadlá, hádzacie hry aj vonkajšie hračky do záhrady. Používajú sa doma, na ihrisku, v parku, pri vode aj na dovolenke, kde rozvíjajú koordináciu, rovnováhu, postreh a tímovú spoluprácu.

Športové doplnky sú praktické pomôcky na beh, fitness, cyklistiku, turistiku aj domáce cvičenie. Patria medzi ne športová fľaša, ľadvinka na behanie, puzdro na telefón, reflexné prvky, fitness rukavice, odporové gumy, švihadlo, podložka na cvičenie, športový batoh alebo funkčný uterák. Používajú sa pri tréningu, pretekoch aj výletoch, zvyšujú pohodlie, bezpečnosť, hydratáciu a pomáhajú mať vybavenie prehľadne poruke. Pri výbere rozhoduje veľkosť, materiál, odolnosť, ergonómia a jednoduchá údržba.

Fitness vybavenie zahŕňa pomôcky a stroje na cvičenie doma, vo fitcentre aj vonku. Činky, posilňovacia lavica, odporové gumy, kettlebell, bežecký pás, rotoped, hrazda alebo podložka na cvičenie slúžia na posilňovanie, chudnutie, kardio tréning, rehabilitáciu aj kompenzáciu sedavej práce. Používa sa pri pravidelnom tréningu podľa cieľa, priestoru a výkonnosti, pričom správna voľba zvyšuje bezpečnosť, komfort a umožňuje postupne pridávať záťaž.

Kardio tréning je pohybová aktivita, pri ktorej sa zvyšuje tepová frekvencia a pracujú srdce aj pľúca. Pomáha zlepšovať kondíciu a vytrvalosť, podporuje zdravie srdca a môže prispieť k chudnutiu. Patrí sem rýchla chôdza, beh, bicyklovanie aj cvičenie na bežeckom páse, rotopede či eliptickom trenažéri. Dá sa zaradiť vonku aj doma, napríklad po práci alebo za nepriaznivého počasia. Začiatočníci by mali zvoliť primeranú intenzitu a dĺžku tréningu predlžovať postupne.

Cvičebné pomôcky uľahčujú posilňovanie, strečing, tréning rovnováhy aj rehabilitačné cvičenie. Medzi obľúbené fitness pomôcky patria odporové gumy, podložky na cvičenie, jednoručné činky, balančné podložky a švihadlá. Využijete ich pri cvičení doma, v posilňovni, vonku aj na cestách počas celého roka. Pri výbere zohľadnite svoju kondíciu, cieľ tréningu a dostupný priestor. Začiatočníkom vyhovuje ľahšia záťaž; pri vybavení sledujte pevnosť, nosnosť a pohodlný úchop. Pri rehabilitácii postupujte podľa odporúčania odborníka.

Ďalšie produkty z kategórie Šport a outdoor

• Skladacie trekingové palice na nordic walking 2ks 110-130cm, hliníkové, rukoväť EVA, 3 koncovky

Naposledy prezerané produkty

• Balančná doska na tréning rovnováhy s elektronickým počítadlom, vodováhou a chráničmi v súprave
• Čierny skladací hula hoop s masážnymi výstupkami a závažím, 24 segmentov, nastaviteľný obvod 90cm
• Čierna ochranná podložka pod autosedačku 130×47cm, vodotesná, prateľná, s 2 vreckami, univerzálna
• Dvojitá nerezová miska pre psov a mačky 2×450 ml na silikónovej podložke, protišmyková, na vodu a krmivo
• Zelená krížová laserová vodováha so samoniveláciou, otočná hlava 360°, dosah 25m
• Parný mop 10v1 MP X10
• Drevená skladačka s kolíkmi, 15 dielikov a 5 geometrických tvarov
• Drevené puzzle vlk 170 dielikov z preglejky, dieliky v tvare zvierat, pre deti aj dospelých
• Automatický bezdotykový dávkovač mydla 420 ml, pohybový senzor, LED displej, 4 stupne dávkovania
• Vzdelávacie drevené puzzle so zvieratami z geometrických dielikov, 29 dielikov a 20 kariet

Najnovšie produkty

• Žiaruvzdorná sklenená kanvica na čaj, kávu a bylinky s vyberateľným nerezovým sitkom, objem 2 l
• Mramorový kuchynský mažiar s tĺčikom na korenie, bylinky a orechy, prírodný mramor
• Zvlhčovač vzduchu s aróma difuzérom, časovačom a diaľkovým ovládaním, 12 vonných olejov, objem 6,5 l
• Čierna skladacia taška na plastové fľaše s uchami a sťahovacou šnúrkou, objem 120 l, rozmery 45 × 76 cm
• Týždenný organizér na lieky s deličom tabliet, 28 priehradiek na 7 dní a 4 denné obdobia
• Protišmykové návleky na topánky s pružinami na zimnú turistiku, silikónové, veľkosť 36 až 44
• Akumulátorový kultivátor s 2 batériami a nabíjačkou, 2 oceľové nože, záber 12,7 cm, hĺbka 11 cm
• Priemyselný odvlhčovač vzduchu 50 l/24 h, príkon 650 W, regulácia vlhkosti, trvalý odvod vody, nádrž 7 l
• Akumulátorové kotúčové nožnice na kartón, koberce a textil, batéria 1500 mAh, nabíjanie USB-C, LED osvetlenie
• Vibračná masážna podložka na kreslo aj do auta s vyhrievaním do 55 °C, 5 programov, 3 úrovne intenzity

Naposledy upravené

• Archeologická súprava pre deti na vykopávanie dinosaurov z vajíčok, kladivko, kefka a 12 dinosaurov
• Ohybná autodráha pre deti 192 dielov 4,8 m, svietiace autíčko na batérie, 2 kabíny, slučky, zákruty, svahy
• Čierne LED čajové sviečky, súprava 12ks s realistickým blikaním plameňa, batérie v balení
• Pružinový stolný futbal pre 2 hráčov s 22 figúrkami, pre deti od 3 rokov aj dospelých
• Súprava náradia pre sieťových technikov s testerom RJ45/RJ11, krimpovacími kliešťami a konektormi
• Súprava vodných brúsnych kameňov 9v1 so zrnitosťou 400-8000
• Drevený nábytok do domčeka pre bábiky, súprava 34 kusov na zostavenie a vlastné maľovanie
• Tretia ruka s lupou 3,5x a 12x, LED svetlom, 2 krokosvorkami a držiakom spájkovačky
• Multifunkčné náradie 17v1 s kliešťami, sekerou, kladivom, pílkou a nožom, nehrdzavejúca oceľ
• Zváračka a otvárač fólií s magnetom 2 v 1

Mohlo by vás zaujímať

• Sada diamantových koruniek 10ks 6-68mm na obklady, dlažbu, sklo a keramiku, vŕtanie za sucha aj za mokra
• Vzdelávacie drevené puzzle so zvieratami z geometrických dielikov, 29 dielikov a 20 kariet
• Ručné čerpadlo na prečerpávanie paliva a kvapalín, 150 cm, na kanister, nádrž aj akvárium
• Stĺpový ventilátor 83 cm 45W s diaľkovým ovládaním a časovačom 12 h, LED displej, 3 režimy
• Solárna záhradná lucerna s imitáciou plameňa, zapichovacia, nastaviteľná výška 59–107 cm, IP65, súmrakový senzor
• Súprava 5ks čiernych nástenných vešiakov zo zinkovej zliatiny, nosnosť 5 kg, práškové lakovanie, montáž na skrutky
• Drevená motorická hračka slon 4v1 so zatĺkačkou, ozubenými kolesami, bludiskom a šnúrkou, 2 kladivká
• Herná súprava dinosaurov v batohu s veľkou sopkou, vajcom a hniezdom, 5 figúrok dinosaurov a príslušenstvo
• Kreatívna súprava na výrobu 3D kvetov pre deti so strojčekom, viac ako 90 látkových okvetných lístkov, 28 stoniek a váza
• Šliapací trenažér na ruky a nohy 2 v 1 s LCD displejom a ručným nastavením odporu

Náhodné štítky

• Brušné svaly
• Spracovanie mäsa
• Držiaky na bicykle
• Chladenie nápojov
• Ergonomické pomôcky
• Starostlivosť o oblečenie
• Starostlivosť o ďasná
• Kávové príslušenstvo
• Doplnky k obuvi
• Kemping

• Dentálna starostlivosť
• Odvlhčovače
• Popolníky
• Detské vozíky
• Doplnky k zrkadlám
• Pádlovanie
• Hlavolamy
• Detské hudobné nástroje
• Nábytok pre mačky
• Úprava srsti