Záruka spokojnosti Nie ste spokojní? Do 14 dní vrátime peniaze
CZ SK PL HU SI RO

Neviete si poradiť? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinneslevy.cz

Cvičenie doma

Šliapací trenažér na ruky a nohy 2 v 1 s LCD displejom a ručným nastavením odporu

Šliapací trenažér umožňuje zaradiť pohyb rúk a nôh do bežného dňa doma alebo v kancelárii. Vďaka vyhotoveniu 2 v 1 ho možno používať na podlahe pri šliapaní nohami aj na stole pri otáčaní rukami. Ručné nastavenie odporu umožňuje upraviť náročnosť cvičenia. LCD displej zobrazuje čas, vzdialenosť a odhad spálených kalórií. Trenažér má obojsmerný chod, pedále s protišmykovým povrchom a podložky na stabilizátoroch. Kompaktné rozmery uľahčujú jeho uskladnenie.

Twist stepper s expandérmi a LCD displejom, nastaviteľný rozsah kroku, nosnosť 120 kg

Pomáha spestriť domáci tréning a zapojiť nohy, sedacie svaly aj ruky. Twist stepper s expandérmi umožňuje súčasný pohyb rúk a šikmý krok. Nastaviteľný rozsah kroku dovoľuje prispôsobiť intenzitu cvičenia osobným preferenciám. LCD displej zobrazuje počet opakovaní, čas cvičenia, orientačnú spotrebu kalórií a priemerné tempo. Protišmykové nášľapy a gumové nožičky prispievajú k stabilite pri používaní. Oceľová konštrukcia má nosnosť 120 kg a rozmery 40 × 37 × 18 cm.

Drevená plošina na naťahovanie lýtok s protišmykovým povrchom, nastaviteľný sklon

Plošina pomáha zaradiť naťahovanie lýtok do každodenného cvičenia doma aj po tréningu. Päť polôh sklonu od 15° do 35° umožňuje prispôsobiť nastavenie zvolenému cviku. Protišmykový povrch a nožičky poskytujú stabilnú oporu pri používaní. Drevená konštrukcia unesie až 150 kg, rukoväte uľahčujú prenášanie a skladovanie. Súčasťou balenia je viacjazyčný návod a tréningový plán dostupný prostredníctvom QR kódu. Dosku možno využiť aj pri drepoch, zdvíhaní piat a prenášaní hmotnosti počas domáceho cvičenia.

Posilňovacie koliesko na brušné svaly s podložkou pod kolená, protišmykové, penové úchyty

Pomáha precvičiť brušné svaly a stred tela pri tréningu doma, v posilňovni aj na cestách. Oceľové jadro s hrúbkou steny 0,7 mm podporuje stabilitu pri odvaľovaní. Dezénovaný povrch kolieska zlepšuje kontrolu pohybu a priľnavosť. Protišmykové rukoväti z EVA peny sa pohodlne držia a chránia ruky. Súčasťou súpravy je podložka pod kolená pre pohodlie a ochranu pri cvičení.

Balančná doska na tréning rovnováhy s elektronickým počítadlom, vodováhou a chráničmi v súprave

Balančná doska pomáha rozvíjať stabilitu tela, koordináciu a sústredenie pri domácom tréningu. Ergonomický tvar poskytuje pohodlnú oporu pre predlaktia aj kolená, zabudovaná vodováha uľahčuje nastavenie správnej polohy. Obojstranný panel umožňuje vybrať si medzi bludiskom a plochou s držiakom na telefón. Elektronický časovač sleduje dĺžku cvičenia a protišmykový povrch so stabilnou konštrukciou podporuje istý a kontrolovaný pohyb.

Oranžový posilňovač rúk s nastaviteľným odporom 10-60kg a počítadlom

Posilňovač zápästia pomáha zlepšiť silu úchopu a stabilitu ruky pri každodenných činnostiach aj športe. Nastaviteľný odpor 10–60 kg umožňuje prispôsobiť záťaž aktuálnej kondícii. Ergonomická rukoväť s protišmykovým povrchom zaisťuje pohodlné používanie doma aj v posilňovni. Integrované dvojmiestne počítadlo sleduje počet opakovaní a podporuje pravidelný tréning predlaktia, ruky a zápästia.

Čierny ručný masážny valček s 9 otočnými kolieskami na svaly a regeneráciu celého tela, 42cm

Masážny valček na chrbát pomáha uvoľniť stuhnuté svaly po dlhom sedení aj fyzickej námahe. Deväť samostatne rotujúcich valčekov umožňuje plynulú masáž chrbta, šije aj končatín. Pravidelné používanie napomáha lepšiemu prekrveniu a pružnejšiemu pocitu svalov. Odolná plastová konštrukcia s dĺžkou 42 cm sa pohodlne drží a uľahčuje dosiahnutie vybraných partií. Vhodný na domáce použitie pred tréningom aj po ňom.

Farebné lezecké chyty na stenu 10ks

Lezecké chyty 12 kusov pomáhajú deťom rozvíjať koordináciu, silu aj istotu pohybu pri hre doma i vonku. Odolný materiál PP s protišmykovým povrchom podporuje stabilný úchop rukami aj nohami. Rôzne tvary a farby podnecujú fantáziu a učia plánovať ďalší krok na stene. Chyty sú vhodné do detských izieb, na záhradné preliezačky aj ihriská. Namontujete ich pomocou priložených skrutiek a kľúča.

Pomôcka na naťahovanie chrbta a chrbtice s akupresúrnymi bodmi, 3 úrovne

Pomôcka na naťahovanie chrbta podporuje uvoľnenie chrbtice pri dlhom sedení aj po fyzickej námahe. Tri nastaviteľné úrovne sklonu umožňujú prispôsobenie začiatočníkom aj pokročilejším používateľom. Akupresúrne výstupky a penový stredový pás prispievajú k príjemnej masáži chrbta. Možno ju používať v ľahu aj v sede, napríklad pri práci za počítačom alebo pri šoférovaní, čo uľahčuje pravidelné naťahovanie doma.

Čierny skladací hula hoop s masážnymi výstupkami a závažím, 24 segmentov, nastaviteľný obvod 90cm

Hula hoop so závažím a masážnymi výstupkami pomôže spevniť stred tela a spríjemniť domáce cvičenie. Nastaviteľné závažie umožňuje prispôsobiť intenzitu tréningu vašej kondícii. Odolná konštrukcia z niekoľkých segmentov sa ľahko skladá a rozkladá, takže si pomôcku môžete vziať kamkoľvek. Integrované výstupky poskytujú masážny efekt počas pohybu. Praktická súprava obsahuje náhradné dýzy aj farebné balenie vhodné ako darček.

Fľaša na vodu 2l so slamkou a motivačnou stupnicou

Fľaša na vodu 2L pomáha dodržiavať pravidelný pitný režim doma, v práci aj pri športe. Odolný materiál PP je ľahký a vhodný na každodenné používanie. Dlhá odnímateľná trubička umožňuje piť bez nakláňania fľaše, čo je praktické pri chôdzi alebo cvičení. Matný povrch a pastelová fialovo-modrá farba dodávajú fľaši moderný vzhľad. Pohodlné držadlo uľahčuje prenášanie väčšieho objemu tekutiny.

Cvičenie doma je praktický spôsob, ako pravidelne posilňovať, zlepšiť kondíciu, rozhýbať stuhnuté telo alebo podporiť chudnutie bez nutnosti chodiť do posilňovne. Hodí sa na domáci tréning s vlastnou váhou, jogu, pilates, rehabilitačné cviky aj krátke intervalové cvičenie na spaľovanie tuku. Ľudia často vyhľadávajú výrazy ako domáca posilňovňa, cvičenie doma pre začiatočníkov, podložka na cvičenie, odporové gumy, jednoručné činky alebo rotoped do bytu.

Najčastejšie sa cvičí doma vtedy, keď nie je čas dochádzať do fitness centra, vonku je zima, prší alebo človek potrebuje tréning prispôsobiť rodine a práci. Domáce cvičenie dobre funguje aj pri návrate k pohybu po dlhšej prestávke, počas redukcie hmotnosti alebo ako doplnok behu, cyklistiky a športu. V zimnej sezóne ľudia častejšie využívajú rotoped, bežecký pás, eliptický trenažér či online lekcie, zatiaľ čo počas celého roka stačí podložka, expandér a pár minút voľného priestoru.

Pri výbere vybavenia na cvičenie doma je dôležité zohľadniť cieľ, priestor, hlučnosť, skladnosť a vlastný zdravotný stav. Iný produkt sa hodí na posilňovanie svalov, iný na kardio tréning, strečing alebo cvičenie na chrbát. Pri podložke sledujte hrúbku, protišmykový povrch a jednoduché čistenie, pri činkách možnosť postupného zaťaženia a pri strojoch nosnosť, stabilitu, rozmery a servis. Lacné pomôcky môžu stačiť na začiatok, no pri často používanom vybavení sa oplatí pevná konštrukcia a bezpečné spracovanie.

Ak si chcete vybrať správny produkt na cvičenie doma, začnite tým, ako často budete cvičiť a aký výsledok očakávate. Začiatočníkom zvyčajne postačí kvalitná podložka na cvičenie, odporové gumy a nastaviteľná činka, pokročilejší môžu pridať kettlebell, hrazdu do dverí alebo trenažér. Pred nákupom porovnajte recenzie, rozmery, maximálne zaťaženie, možnosti nastavenia a dostupnosť náhradných dielov. Najlepšia domáca posilňovňa nie je tá najdrahšia, ale taká, ktorú budete naozaj používať pravidelne a bezpečne.

Štítky

Fľaše na vodu Ortopedické pomôcky Jemná motorika Relaxácia a oddych Ergonómia sedenia Jedlo na cesty Vonkajšie aktivity Wellness pomôcky Domáca masáž Starostlivosť o telo Športové hračky Športové fľaše Relaxácia Športové doplnky Letná zábava Chudnutie Zdravie a wellness Pracovná ergonómia Pohybové hry Hračky Brušné svaly Nádoby na nápoje Výbava na cesty Cestovanie Turistické doplnky Príprava nápojov Relaxačné pomôcky Posilňovanie Športová regenerácia Zručnostné hry Rehabilitačné pomôcky Hračky od 3 rokov Masážne pomôcky Starostlivosť o chrbát Kardio tréning Cestovné vybavenie Detské hračky Športové vybavenie Vonkajšie hry Fitness doplnky Rehabilitácia Cvičebné pomôcky Outdoor vybavenie Cestovné pomôcky Športové potreby Domáce cvičenie Krčná chrbtica Pomôcky na strečing Tréning flexibility Úľava od bolesti Fitness pomôcky Cvičenie brucha Športové pomôcky Pitná voda Hydratácia Turistika Kempingové vybavenie Cestovné hrnčeky Balančné pomôcky Rozvojové hračky Interiérové hračky Domáce wellness Cestovné doplnky Hračky pre deti Posilňovacie pomôcky Šport a fitness Pitný režim Kreatívne hranie Tréning úchopu Domáce pohodlie Detské hry Starostlivosť o zdravie Ergonomické pomôcky Fľaše na pitie Piknikové vybavenie Core tréning Hracie súpravy Cvičenie nôh Zdravé sedenie Zdravotnícke pomôcky Domáce potreby Opory chrbta Motorický rozvoj Voľný čas Masážne prístroje Šliapacie trenažéry Outdoorové vybavenie Wellness Pohybové hračky Lezecké vybavenie Koordinačný tréning Domáca relaxácia Zdravá výživa Osobná starostlivosť Opierky chrbta Detské ihriská Turistické vybavenie Turistický riad Darčeky pre deti Fitness vybavenie Záhradné hry Fľaše na pitie Preliezačky Steppery Strečing Záhradné hračky Motorické hračky Vonkajšie hračky Regenerácia svalov Zdravý životný štýl Rozvoj motoriky

Rýchle doručenie

Vaše objednávky začíname vybavovať ihneď a expedujeme ich v najbližšom možnom termíne.

Vysoká spoľahlivosť

U nás reklamácie vybavíme ihneď k Vašej spokojnosti. Máme aktívnu zákaznícku podporu.

Záruka spokojnosti

Každý produkt môžete do 14 dní vrátiť bez udania dôvodu.

Zákaznícka podpora

Sme tu pre vás každý pracovný deň