Záruka spokojnosti Nie ste spokojní? Do 14 dní vrátime peniaze
CZ SK PL HU SI RO

Neviete si poradiť? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinne-zlavy.sk

Cvičenie doma

Posilňovacie koliesko na brušné svaly s kolennou podložkou, protišmykové, penové úchyty

Pomôže precvičiť brušné svaly a stred tela pri tréningu doma, v posilňovni aj na cestách. Oceľové jadro s hrúbkou steny 0,7 mm podporuje stabilitu pri odvíjaní. Dezénovaný povrch kolieska zlepšuje kontrolu pohybu a priľnavosť. Protišmykové rukoväte z EVA peny sa držia pohodlne a chránia ruky. Súčasťou sady je kolenná podložka pre komfort a ochranu pri cvičení.

Balančná doska na tréning rovnováhy s elektronickým počítadlom, vodováhou a chráničmi v sade

Balančná doska pomáha rozvíjať stabilitu tela, koordináciu a sústredenie pri domácom tréningu. Ergonomický tvar poskytuje pohodlnú oporu pre predlaktia aj kolená, zabudovaná vodováha uľahčuje nastavenie správnej polohy. Obojstranný panel umožňuje zvoliť si medzi bludiskom a plochou s držiakom telefónu. Elektronický časovač sleduje dĺžku cvičenia a protišmykový povrch so stabilnou konštrukciou podporuje istý a kontrolovaný pohyb.

Oranžový posilovač rúk s nastaviteľným odporom 10-60kg a počítadlom

Posilňovač zápästia pomáha zlepšiť silu úchopu a stabilitu ruky pri bežných činnostiach aj športe. Nastaviteľný odpor 10–60 kg umožňuje prispôsobiť záťaž aktuálnej kondícii. Ergonomická rukoväť s protišmykovým povrchom zabezpečuje pohodlné používanie doma aj vo fitnescentre. Integrované dvojmiestne počítadlo sleduje počet opakovaní a podporuje pravidelný tréning predlaktia, ruky a zápästia.

Čierny masážny roller s 9 otočnými kolieskami na svaly a regeneráciu celého tela, ručný, 42cm

Masážny valček na chrbát podporuje uvoľnenie stuhnutých svalov po dlhom sedení aj fyzickej námahe. Deväť samostatne rotujúcich valčekov umožňuje plynulú masáž chrbta, šije aj končatín. Pravidelné používanie napomáha lepšiemu prekrveniu a pružnejšiemu pocitu svalov. Odolný plastový dizajn s dĺžkou 42 cm sa pohodlne drží a uľahčuje dosahovanie vybraných partií. Vhodný na domáce použitie pred aj po tréningu.

Farebné lezecké chyty na stenu 10ks

Lezecké chyty 12 kusov pomáhajú deťom rozvíjať koordináciu, silu aj istotu pohybu pri hre doma aj vonku. Odolný PP materiál s protišmykovým povrchom podporuje stabilný úchop rúk aj nôh. Rôzne tvary a farby podnecujú fantáziu a učia plánovať ďalší krok na stene. Chyty sú vhodné do detských izieb, na záhradné preliezačky aj ihriská, montáž zvládnete pomocou priložených skrutiek a kľúča.

Pomôcka na naťahovanie chrbta a chrbtice s akupresúrnymi bodmi, 3 úrovne

Pomôcka na naťahovanie chrbta podporuje uvoľnenie chrbtice pri dlhom sedení aj po fyzickej záťaži. Tri nastaviteľné úrovne náklonu umožňujú prispôsobenie začiatočníkom aj skúsenejším používateľom. Akupresúrne výstupky a penový stredový pás prispievajú k príjemnej masáži chrbta. Možno ju používať v ľahu aj v sede, napríklad pri práci pri počítači alebo pri šoférovaní, čo uľahčuje pravidelné domáce naťahovanie.

Čierny skladajúci hula hoop s masážnymi cvokmi a závažím, 24 segmentov, nastaviteľný obvod 90cm

Hula hop so závažím a cvokmi pomôže spevniť stred tela a spríjemniť domáce cvičenie. Nastaviteľné závažie umožní prispôsobiť intenzitu tréningu podľa vašej kondície. Odolná konštrukcia z viacerých segmentov sa jednoducho skladá a rozkladá, takže si vybavenie vezmete kamkoľvek. Integrované cvoky poskytujú masážny efekt počas pohybu. Praktická sada obsahuje náhradné trysky aj farebné balenie vhodné ako darček.

Fľaša na vodu 2l s brčkom a motivačnou stupnicou

Fľaša na vodu 2L pomáha udržať pravidelný pitný režim doma, v práci aj pri cvičení. Odolný PP materiál je ľahký a vhodný na každodenné používanie. Dlhá odnímateľná trubica umožňuje pitie bez nakláňania fľaše, čo je praktické pri chôdzi alebo tréningu. Matný povrch a pastelovo fialovo-modrá farba pôsobia moderne. Pohodlné držadlo uľahčuje prenášanie väčšieho množstva tekutiny počas dňa.

Cvičenie doma je praktický spôsob, ako pravidelne posilňovať, zlepšiť kondíciu, rozhýbať stuhnuté telo alebo podporiť chudnutie bez nutnosti chodiť do posilňovne. Hodí sa na domáci tréning s vlastnou váhou, jogu, pilates, rehabilitačné cviky aj krátke intervalové cvičenie na spaľovanie tuku. Ľudia často vyhľadávajú výrazy ako domáca posilňovňa, cvičenie doma pre začiatočníkov, podložka na cvičenie, odporové gumy, jednoručné činky alebo rotoped do bytu.

Najčastejšie sa cvičí doma vtedy, keď nie je čas dochádzať do fitness centra, vonku je zima, prší alebo človek potrebuje tréning prispôsobiť rodine a práci. Domáce cvičenie dobre funguje aj pri návrate k pohybu po dlhšej prestávke, počas redukcie hmotnosti alebo ako doplnok behu, cyklistiky a športu. V zimnej sezóne ľudia častejšie využívajú rotoped, bežecký pás, eliptický trenažér či online lekcie, zatiaľ čo počas celého roka stačí podložka, expandér a pár minút voľného priestoru.

Pri výbere vybavenia na cvičenie doma je dôležité zohľadniť cieľ, priestor, hlučnosť, skladnosť a vlastný zdravotný stav. Iný produkt sa hodí na posilňovanie svalov, iný na kardio tréning, strečing alebo cvičenie na chrbát. Pri podložke sledujte hrúbku, protišmykový povrch a jednoduché čistenie, pri činkách možnosť postupného zaťaženia a pri strojoch nosnosť, stabilitu, rozmery a servis. Lacné pomôcky môžu stačiť na začiatok, no pri často používanom vybavení sa oplatí pevná konštrukcia a bezpečné spracovanie.

Ak si chcete vybrať správny produkt na cvičenie doma, začnite tým, ako často budete cvičiť a aký výsledok očakávate. Začiatočníkom zvyčajne postačí kvalitná podložka na cvičenie, odporové gumy a nastaviteľná činka, pokročilejší môžu pridať kettlebell, hrazdu do dverí alebo trenažér. Pred nákupom porovnajte recenzie, rozmery, maximálne zaťaženie, možnosti nastavenia a dostupnosť náhradných dielov. Najlepšia domáca posilňovňa nie je tá najdrahšia, ale taká, ktorú budete naozaj používať pravidelne a bezpečne.

Štítky

Relaxačné pomôcky Darčeky pre deti Príprava nápojov Lezecké vybavenie Opierky chrbta Piknikové vybavenie Posilňovacie pomôcky Osobná starostlivosť Masážne prístroje Ergonómia sedenia Hračky Zručnostné hry Starostlivosť o chrbát Hračky od 3 rokov Pitný režim Fitness pomôcky Športová regenerácia Starostlivosť o telo Výbava na cesty Domáce pohodlie Vonkajšie hry Wellness Fľaše na pitie Ortopedické pomôcky Jedlo na cesty Relaxácia a oddych Rozvojové hračky Outdoorové vybavenie Opory chrbta Motorický rozvoj Zdravá výživa Rozvoj motoriky Preliezačky Hracie súpravy Domáca masáž Starostlivosť o zdravie Brušné svaly Športové vybavenie Hračky pre deti Pohybové hry Domáce cvičenie Športové doplnky Fitness vybavenie Športové pomôcky Domáce wellness Detské hračky Cestovné hrnčeky Zdravé sedenie Jemná motorika Záhradné hračky Posilňovanie Rehabilitácia Zdravotnícke pomôcky Úľava od bolesti Ergonomické pomôcky Relaxácia Voľný čas Nádoby na nápoje Fitness doplnky Cestovné doplnky Cestovanie Outdoor vybavenie Zdravie a wellness Wellness pomôcky Šport a fitness Motorické hračky Cestovné vybavenie Letná zábava Vonkajšie aktivity Fľaše na pitie Domáca relaxácia Core tréning Chudnutie Turistika Detské hry Turistický riad Cestovné pomôcky Cvičenie brucha Zdravý životný štýl Turistické doplnky Kreatívne hranie Kempingové vybavenie Tréning úchopu Interiérové hračky Balančné pomôcky Športové fľaše Turistické vybavenie Domáce potreby Športové hračky Pracovná ergonómia Záhradné hry Regenerácia svalov Športové potreby Rehabilitačné pomôcky Pitná voda Krčná chrbtica Detské ihriská Hydratácia Masážne pomôcky Strečing Koordinačný tréning

Rýchle doručenie

Vaše objednávky ideme ihneď vybavovať a expedujeme v najbližšom možnom termíne.

Vysoká spoľahlivosť

U nás reklamácie vybavíme ihneď k Vašej spokojnosti. Máme aktívnu zákaznícku podporu.

Overený obchod

Všetky nákupy sú bezpečné, tak ako Vaše informácie.

Zákaznícka podpora

Sme tu pre vás každý pracovný deň