Gwarancja satysfakcji Nie są Państwo zadowoleni? Zwrot pieniędzy w 14 dni
CZ SK PL HU SI RO

Potrzebują Państwo pomocy? Zapraszamy do kontaktu.
 info@rodinneslevy.cz

Ćwiczenia w domu

Trenażer pedałowy do rąk i nóg 2 w 1 z wyświetlaczem LCD i ręczną regulacją oporu

Trenażer pedałowy pozwala włączyć ruch rąk i nóg do codziennych zajęć w domu lub biurze. Konstrukcja 2 w 1 umożliwia ustawienie go na podłodze do pedałowania nogami albo na stole do ćwiczenia rękami. Ręczna regulacja oporu pozwala dostosować intensywność ćwiczenia. Wyświetlacz LCD pokazuje czas, dystans i szacunkową liczbę spalonych kalorii. Urządzenie działa w obu kierunkach, a pedały i podstawy mają powierzchnie antypoślizgowe. Niewielkie wymiary ułatwiają przechowywanie.

Stepper skrętny z ekspanderami i wyświetlaczem LCD, regulowany zakres kroku, nośność 120 kg

Pomaga urozmaicić trening w domu oraz zaangażować nogi, pośladki i ramiona. Stepper skrętny z ekspanderami umożliwia równoczesne wykonywanie ruchów rękami i ukośnych kroków. Regulowany zakres kroku pozwala dostosować ćwiczenia do własnych preferencji. Wyświetlacz LCD pokazuje liczbę powtórzeń, czas ćwiczeń, szacunkowe zużycie kalorii i średnie tempo. Antypoślizgowe platformy oraz gumowe nóżki wspierają stabilność podczas użytkowania. Stalowa konstrukcja ma nośność 120 kg i wymiary 40 × 37 × 18 cm.

Drewniana platforma do rozciągania łydek z powierzchnią antypoślizgową, regulowane nachylenie

Platforma ułatwia włączenie rozciągania łydek do codziennych ćwiczeń w domu lub po treningu. Pięć ustawień nachylenia od 15° do 35° pozwala dostosować pozycję deski do wybranego ćwiczenia. Powierzchnia antypoślizgowa i nóżki zapewniają stabilne podparcie podczas użytkowania. Drewniana konstrukcja wytrzymuje obciążenie do 150 kg, a uchwyty ułatwiają przenoszenie i przechowywanie. W zestawie znajdują się wielojęzyczna instrukcja oraz plan ćwiczeń dostępny przez kod QR. Deska nadaje się także do przysiadów i unoszenia pięt.

Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha z matą pod kolana, antypoślizgowe uchwyty piankowe

Pomaga ćwiczyć mięśnie brzucha i tułowia podczas treningu w domu, na siłowni i w podróży. Stalowy rdzeń o grubości ścianki 0,7 mm zapewnia stabilność podczas toczenia. Bieżnikowana powierzchnia kółka ułatwia kontrolę ruchu i poprawia przyczepność. Antypoślizgowe uchwyty z pianki EVA wygodnie leżą w dłoniach i chronią je. W zestawie znajduje się mata pod kolana, która zwiększa komfort i zapewnia ochronę podczas ćwiczeń.

Deska do ćwiczenia równowagi z elektronicznym licznikiem, poziomicą i ochraniaczami w zestawie

Deska do ćwiczenia równowagi pomaga rozwijać stabilność ciała, koordynację i koncentrację podczas treningu w domu. Ergonomiczny kształt zapewnia wygodne podparcie przedramion i kolan, a wbudowana poziomica ułatwia ustawienie deski we właściwej pozycji. Dwustronny panel pozwala wybrać między labiryntem a płaską powierzchnią z uchwytem na telefon. Elektroniczny minutnik mierzy czas ćwiczeń, a antypoślizgowa powierzchnia i stabilna konstrukcja pomagają wykonywać pewne, kontrolowane ruchy.

Pomarańczowy ściskacz do rąk z regulowanym oporem 10-60kg i licznikiem

Ściskacz do rąk pomaga poprawić siłę chwytu i stabilność dłoni podczas codziennych czynności oraz uprawiania sportu. Regulowany opór 10–60 kg pozwala dostosować obciążenie do aktualnej kondycji. Ergonomiczny uchwyt z antypoślizgową powierzchnią zapewnia wygodę podczas ćwiczeń w domu i na siłowni. Wbudowany dwucyfrowy licznik zlicza powtórzenia i wspiera regularny trening przedramienia, dłoni i nadgarstka.

Czarny ręczny wałek do masażu z 9 obrotowymi rolkami do mięśni i regeneracji całego ciała, 42cm

Wałek do masażu pleców pomaga rozluźnić napięte mięśnie po długim siedzeniu i wysiłku fizycznym. Dziewięć niezależnie obracających się rolek umożliwia płynny masaż pleców, karku i kończyn. Regularne stosowanie wspomaga krążenie krwi i pomaga zachować elastyczność mięśni. Wytrzymała konstrukcja z tworzywa sztucznego o długości 42 cm wygodnie leży w dłoniach i ułatwia dotarcie do wybranych partii ciała. Nadaje się do użytku w domu przed treningiem i po nim.

Kolorowe chwyty wspinaczkowe na ściankę 10 szt.

Zestaw 12 chwytów wspinaczkowych pomaga dzieciom rozwijać koordynację, siłę i pewność ruchów podczas zabawy w domu i na zewnątrz. Wytrzymały materiał PP z antypoślizgową powierzchnią zapewnia stabilne oparcie dla dłoni i stóp. Różne kształty i kolory pobudzają wyobraźnię oraz uczą planowania kolejnych ruchów na ściance. Chwyty nadają się do pokoju dziecięcego, ogrodowych konstrukcji do zabawy i na place zabaw. Zamontujesz je za pomocą dołączonych śrub i klucza.

Przyrząd do rozciągania pleców i kręgosłupa z punktami akupresurowymi, 3 poziomy

Przyrząd do rozciągania pleców pomaga rozluźnić kręgosłup po długim siedzeniu lub wysiłku fizycznym. Trzy regulowane poziomy wygięcia pozwalają dostosować go zarówno do początkujących, jak i bardziej zaawansowanych użytkowników. Wypustki akupresurowe i środkowy pas z pianki zapewniają przyjemny masaż pleców. Można go używać w pozycji leżącej i siedzącej, na przykład podczas pracy przy komputerze lub prowadzenia samochodu, co ułatwia regularne rozciąganie w domu.

Czarne składane hula-hop z wypustkami masującymi i obciążeniem, 24 segmenty, regulowany obwód 90cm

Hula-hop z obciążeniem i wypustkami pomaga wzmacniać mięśnie tułowia i uprzyjemnia ćwiczenia w domu. Regulowane obciążenie pozwala dostosować intensywność treningu do kondycji. Wytrzymałą konstrukcję z segmentów można łatwo złożyć i rozłożyć, dzięki czemu sprzęt można zabrać ze sobą. Wbudowane wypustki zapewniają efekt masażu podczas ruchu. Zestaw zawiera zapasowe dysze oraz kolorowe opakowanie odpowiednie na prezent.

Butelka na wodę 2l ze słomką i skalą motywacyjną

Butelka na wodę 2L pomaga dbać o regularne picie wody w domu, w pracy i podczas uprawiania sportu. Wytrzymały materiał PP jest lekki i nadaje się do codziennego użytku. Długa, wyjmowana rurka pozwala pić bez przechylania butelki, co jest praktyczne podczas chodzenia lub ćwiczeń. Matowa powierzchnia i pastelowy fioletowo-niebieski kolor nadają butelce nowoczesny wygląd. Wygodny uchwyt ułatwia przenoszenie większej ilości płynu.

Ćwiczenie w domu to praktyczny sposób na regularne wzmacnianie mięśni, poprawę kondycji, rozruszanie spiętego ciała albo wsparcie odchudzania bez konieczności chodzenia na siłownię. Sprawdza się przy treningu domowym z masą własnego ciała, jodze, pilatesie, ćwiczeniach rehabilitacyjnych i krótkich treningach interwałowych na spalanie tłuszczu. Użytkownicy często szukają haseł takich jak domowa siłownia, ćwiczenia w domu dla początkujących, mata do ćwiczeń, gumy oporowe, hantle regulowane czy rowerek stacjonarny do mieszkania.

Najczęściej ćwiczy się w domu wtedy, gdy brakuje czasu na dojazd do klubu fitness, na zewnątrz jest zimno, pada deszcz albo trening trzeba dopasować do pracy i życia rodzinnego. Trening w domu dobrze sprawdza się także przy powrocie do aktywności po dłuższej przerwie, podczas redukcji masy ciała lub jako uzupełnienie biegania, jazdy na rowerze i innych sportów. Zimą częściej używa się rowerka stacjonarnego, bieżni, orbitreka albo lekcji online, natomiast przez cały rok wystarczy mata, ekspander i kilka minut wolnej przestrzeni.

Przy wyborze sprzętu do ćwiczeń w domu warto uwzględnić cel, ilość miejsca, hałas, możliwość przechowywania i własny stan zdrowia. Inny produkt będzie lepszy do budowania siły, inny do treningu cardio, rozciągania albo ćwiczeń na kręgosłup. Przy macie zwróć uwagę na grubość, antypoślizgową powierzchnię i łatwe czyszczenie, przy hantlach na możliwość stopniowego zwiększania obciążenia, a przy maszynach na nośność, stabilność, wymiary i serwis. Tanie akcesoria mogą wystarczyć na start, ale przy sprzęcie używanym często opłaca się solidna konstrukcja i bezpieczne wykonanie.

Jeśli chcesz wybrać właściwy produkt do ćwiczeń w domu, zacznij od tego, jak często planujesz trenować i jaki efekt chcesz osiągnąć. Początkującym zwykle wystarczy dobra mata do ćwiczeń, gumy oporowe i regulowany hantel, a osoby bardziej zaawansowane mogą dodać kettlebell, drążek do drzwi albo trenażer. Przed zakupem porównaj opinie, wymiary, maksymalne obciążenie, zakres regulacji i dostępność części zamiennych. Najlepsza domowa siłownia nie musi być najdroższa, lecz taka, z której będziesz korzystać regularnie i bezpiecznie.

Tagi

Akcesoria do równowagi Podpórki pleców Motoryka mała Zabawki rozwojowe Trenażery pedałowe Akcesoria do masażu Akcesoria podróżne Rehabilitacja Akcesoria wellness Akcesoria podróżne Butelki sportowe Pielęgnacja pleców Regeneracja mięśni Akcesoria rehabilitacyjne Ćwiczenia nóg Przygotowanie napojów Akcesoria podróżne Rozciąganie Czas wolny Kreatywna zabawa Zabawki dziecięce Zabawki dla dzieci Zabawki domowe Ćwiczenia w domu Zabawki Odchudzanie Akcesoria turystyczne Trening cardio Konstrukcje wspinaczkowe Domowe wellness Akcesoria sportowe Butelki na napoje Pielęgnacja osobista Wellness Trening core Ergonomia pracy Urządzenia do masażu Sprzęt do ćwiczeń Relaks i odpoczynek Wyposażenie podróżne Ulga w bólu Zabawki ruchowe Zdrowie Sprzęt sportowy Akcesoria ortopedyczne Woda pitna Zabawki sportowe Steppery Regeneracja sportowa Trening siłowy Butelki na wodę Zdrowe siedzenie Gry ruchowe Zabawki motoryczne Wyroby medyczne Letnia zabawa Sprzęt outdoorowy Sprzęt turystyczny Gry dla dzieci Posiłki w podróży Gry ogrodowe Trening koordynacji Nawodnienie Trening chwytu Turystyka Akcesoria do rozciągania Podpory pleców Ergonomia siedzenia Nawadnianie Gry zręcznościowe Zabawki ogrodowe Zabawki na dwór Sport i fitness Zestawy do zabawy Akcesoria fitness Zdrowy styl życia Pielęgnacja ciała Sprzęt outdoorowy Akcesoria relaksacyjne Sprzęt siłowy Artykuły sportowe Mięśnie brzucha Relaks w domu Sprzęt kempingowy Relaks Akcesoria piknikowe Zabawki od 3 lat Ćwiczenia brzucha Aktywności outdoorowe Masaż domowy Place zabaw Sprzęt wspinaczkowy Akcesoria sportowe Rozwój motoryki Trening elastyczności Artykuły domowe Kubki podróżne Komfort domowy Rozwój motoryczny Kręgosłup szyjny Sprzęt fitness Prezenty dla dzieci Naczynia na napoje Akcesoria fitness Butelki na wodę Zdrowie i wellness Akcesoria ergonomiczne Zdrowe odżywianie Gry plenerowe Naczynia turystyczne Podróże

Szybka dostawa

Od razu przystępujemy do realizacji Państwa zamówień i wysyłamy je w najbliższym możliwym terminie.

Wysoka niezawodność

Reklamacje rozpatrujemy od razu, dbając o Państwa satysfakcję. Nasz zespół obsługi klienta jest gotowy do pomocy.

Gwarancja satysfakcji

Każdy produkt mogą Państwo zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.

Obsługa klienta

Jesteśmy do Państwa dyspozycji w każdy dzień roboczy