Gwarancja satysfakcji Nie jesteś zadowolony? Zwrot pieniędzy w 14 dni
CZ SK PL HU SI RO

Nie wiesz jak? Skontaktuj się z nami.
 info@rodinneslevy.cz

Ćwiczenia nóg

Trenażer pedałowy do rąk i nóg 2 w 1 z wyświetlaczem LCD i ręczną regulacją oporu

Trenażer pedałowy pozwala włączyć ruch rąk i nóg do codziennych zajęć w domu lub biurze. Konstrukcja 2 w 1 umożliwia ustawienie go na podłodze do pedałowania nogami albo na stole do ćwiczenia rękami. Ręczna regulacja oporu pozwala dostosować intensywność ćwiczenia. Wyświetlacz LCD pokazuje czas, dystans i szacunkową liczbę spalonych kalorii. Urządzenie działa w obu kierunkach, a pedały i podstawy mają powierzchnie antypoślizgowe. Niewielkie wymiary ułatwiają przechowywanie.

Składany przyrząd do rozciągania nóg i ud, 3 ramiona z 6 poziomami regulacji

Przyrząd ułatwia włączenie rozciągania nóg i ud do codziennych ćwiczeń. Trzy ramiona mają po sześć poziomów regulacji, dzięki czemu można dopasować ich ustawienie do własnych preferencji. Sprawdzi się u osób początkujących i zaawansowanych podczas treningu baletowego lub sztuk walki. Składana konstrukcja zajmuje mniej miejsca podczas przechowywania i ułatwia przenoszenie. Metalowe elementy uzupełniają części wykonane z materiałów EVA i PP. Ustawienie można zmieniać stopniowo, zależnie od rodzaju wykonywanych ćwiczeń w domu.

Stepper skrętny z ekspanderami i wyświetlaczem LCD, regulowany zakres kroku, nośność 120 kg

Pomaga urozmaicić trening w domu oraz zaangażować nogi, pośladki i ramiona. Stepper skrętny z ekspanderami umożliwia równoczesne wykonywanie ruchów rękami i ukośnych kroków. Regulowany zakres kroku pozwala dostosować ćwiczenia do własnych preferencji. Wyświetlacz LCD pokazuje liczbę powtórzeń, czas ćwiczeń, szacunkowe zużycie kalorii i średnie tempo. Antypoślizgowe platformy oraz gumowe nóżki wspierają stabilność podczas użytkowania. Stalowa konstrukcja ma nośność 120 kg i wymiary 40 × 37 × 18 cm.

Drewniana platforma do rozciągania łydek z powierzchnią antypoślizgową, regulowane nachylenie

Platforma ułatwia włączenie rozciągania łydek do codziennych ćwiczeń w domu lub po treningu. Pięć ustawień nachylenia od 15° do 35° pozwala dostosować pozycję deski do wybranego ćwiczenia. Powierzchnia antypoślizgowa i nóżki zapewniają stabilne podparcie podczas użytkowania. Drewniana konstrukcja wytrzymuje obciążenie do 150 kg, a uchwyty ułatwiają przenoszenie i przechowywanie. W zestawie znajdują się wielojęzyczna instrukcja oraz plan ćwiczeń dostępny przez kod QR. Deska nadaje się także do przysiadów i unoszenia pięt.

Ćwiczenia nóg wzmacniają uda, pośladki i łydki, pomagając podczas wchodzenia po schodach, biegania czy dłuższego stania. Oprócz przysiadów i wykroków z ciężarem własnego ciała w treningu nóg wykorzystuje się gumy oporowe, hantle, obciążenia oraz poduszki sensomotoryczne. Akcesoria pozwalają stopniowo zwiększać obciążenie i zmieniać trudność ćwiczeń w domu oraz na siłowni.

Trening nóg warto wykonywać przez cały rok. Zimą często uzupełnia aktywność pod dachem, a wiosną pomaga przygotować się do pieszych wycieczek, jazdy na rowerze lub biegania. Do ćwiczeń w domu przydają się łatwe do przechowywania gumy treningowe; na siłowni można sięgnąć po ciężary lub maszyny, gdy celem jest większe obciążenie. Po przerwie lub przy powrocie do sportu należy zaczynać stopniowo.

Wybierając sprzęt do ćwiczenia nóg, zwróć uwagę na opór gumy, zakres regulacji obciążenia, stabilność i wygodę chwytu. Zbyt mocna guma albo za ciężki hantel mogą pogorszyć technikę przysiadów i wykroków. W przypadku poduszki sensomotorycznej ważna jest antypoślizgowa powierzchnia; przy zakupie sprzętu do domu liczą się też dostępne miejsce i łatwość przechowywania.

Najpierw ustal, czy chcesz wzmocnić nogi, rozwijać siłę, czy uzupełnić ćwiczenia rehabilitacyjne zalecone przez specjalistę. Na początek wybierz mniejszy opór, wypróbuj podstawowe ćwiczenia na nogi i dopiero później zwiększaj obciążenie. Przed zakupem porównaj wymiary, dopuszczalne obciążenie, możliwości regulacji i opinie użytkowników. Jeśli bolą cię stawy, dobór ćwiczeń skonsultuj z fizjoterapeutą.

Szybka dostawa

Twoje zamówienia natychmiast realizujemy i wysyłamy w najbliższym możliwym terminie.

Wysoka niezawodność

U nas reklamacje załatwiamy natychmiast dla Twojej satysfakcji. Mamy aktywne wsparcie klienta.

Zweryfikowany sklep

Wszystkie zakupy są bezpieczne, tak jak Twoje informacje.

Obsługa klienta

Jesteśmy dla Ciebie każdego dnia roboczego