Záruka spokojenosti Nejste spokojeni? Do 14 dnů vrátíme peníze
CZ SK PL HU SI RO

Nevíte si rady? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinneslevy.cz

Cvičení nohou

Šlapací trenažér na ruce a nohy 2v1 s LCD displejem a ručním nastavením odporu

Šlapací trenažér umožňuje zařadit pohyb rukou a nohou do běžného dne doma nebo v kanceláři. Díky provedení 2v1 jej lze používat na podlaze pro šlapání nohama i na stole pro otáčení rukama. Ruční nastavení odporu umožňuje upravit náročnost cvičení. LCD displej zobrazuje čas, vzdálenost a odhad spálených kalorií. Trenažér má obousměrný chod, pedály s protiskluzovým povrchem a podložky na stabilizátorech. Kompaktní rozměry usnadňují jeho uložení.

Skládací pomůcka na protahování nohou a stehen, 3 ramena se 6 stupni nastavení

Pomůcka usnadňuje zařazení protahování nohou a stehen do běžného tréninku. Tři ramena nabízejí po šesti stupních nastavení, takže si jejich polohu můžete upravit podle svých preferencí. Hodí se pro začátečníky i pokročilé při cvičení, baletu nebo tréninku bojových umění. Skládací konstrukce šetří místo při ukládání a umožňuje pomůcku snadno přenášet. Kovové části doplňují prvky z materiálů EVA a PP. Nastavení lze přizpůsobovat postupně podle zvoleného způsobu cvičení v domácím prostředí.

Twist stepper s expandéry a LCD displejem, nastavitelný rozsah kroku, nosnost 120 kg

Pomáhá zpestřit domácí trénink a zapojit nohy, hýždě i paže. Twist stepper s expandéry umožňuje současný pohyb rukou a šikmý krok. Nastavitelný rozsah kroku dovoluje přizpůsobit intenzitu cvičení vašim preferencím. LCD displej zobrazuje počet opakování, dobu cvičení, orientační spotřebu kalorií a průměrné tempo. Protiskluzové nášlapy a gumové nožičky přispívají ke stabilitě při používání. Ocelová konstrukce má nosnost 120 kg a rozměry 40 × 37 × 18 cm pro snadné skladování.

Dřevěná protahovací plošina na lýtka s protiskluzovým povrchem, nastavitelný sklon

Plošina pomáhá zařadit protahování lýtek do každodenního cvičení doma i po tréninku. Pět poloh sklonu od 15° do 35° umožňuje přizpůsobit nastavení zvolenému cviku. Protiskluzový povrch a nožičky poskytují stabilní oporu při používání. Dřevěná konstrukce unese až 150 kg, rukojeti usnadňují přenášení a uložení. Součástí balení je vícejazyčný návod a tréninkový plán dostupný pomocí QR kódu. Desku lze využít také při dřepech, zvedání pat a přenosu hmotnosti během domácího cvičení.

Cvičení nohou posiluje stehna, hýždě i lýtka a pomáhá při chůzi do schodů, běhu nebo delším stání. Vedle dřepů a výpadů s vlastní vahou se při tréninku nohou používají odporové gumy, jednoručky, činky či balanční podložky. Pomůcky umožňují postupně zvyšovat zátěž a měnit obtížnost cviků doma i v posilovně.

Trénink nohou má smysl po celý rok. V zimě často doplňuje pohyb uvnitř, na jaře slouží jako příprava na turistiku, cyklistiku nebo běh. Při domácím cvičení oceníte skladné posilovací gumy; v posilovně se hodí závaží či stroje, pokud chcete pracovat s vyšší zátěží. Po pauze nebo při návratu ke sportu začínejte pozvolna.

Při výběru pomůcek na posilování nohou sledujte odpor gumy, možnosti nastavení závaží, stabilitu a kvalitu úchopu. Příliš silná guma nebo těžká činka může zhoršit techniku dřepů a výpadů. U balanční podložky záleží na neklouzavém povrchu; u vybavení pro domácí trénink také na dostupném prostoru a snadném skladování.

Nejprve si ujasněte, zda chcete zpevnit nohy, rozvíjet sílu, nebo doplnit rehabilitační cvičení doporučené odborníkem. Pro začátek zvolte lehčí odpor, vyzkoušejte základní cviky na nohy a teprve potom přidávejte zátěž. Před nákupem porovnejte rozměry, nosnost, možnosti nastavení a zkušenosti uživatelů. Při bolestech kloubů vhodný postup proberte s fyzioterapeutem.

Rychlé doručení

Vaše objednávky jdeme ihned vyřizovat a expedujeme v nejbližším možném termínu.

Vysoká spolehlivost

U nás reklamace vyřídíme ihned k Vaší spokojenosti. Máme aktivní zákaznickou podporu.

Záruka spokojenosti

Každý produkt můžete do 14 dní vrátit bez udání důvodu.

Zákaznická podpora

Jsme tu pro vás každý všední den