Záruka spokojenosti Nejste spokojeni? Do 14 dnů vrátíme peníze
CZ SK PL HU SI RO

Nevíte si rady? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinneslevy.cz

Domácí cvičení

Posilovací kolo na břišní svaly s kolenní podložkou, protiskluzové, pěnové úchyty

Pomůže procvičit břišní svaly a střed těla při tréninku doma, v posilovně i na cestách. Ocelové jádro s tloušťkou stěny 0,7 mm podporuje stabilitu při odvíjení. Dezénovaný povrch kola zlepšuje kontrolu pohybu a přilnavost. Protiskluzové rukojeti z EVA pěny se drží pohodlně a chrání ruce. Součástí sady je kolenní podložka pro komfort a ochranu při cvičení.

Balanční deska pro trénink rovnováhy s elektronickým počítadlem, vodováhou a chrániči v sadě

Balanční deska pomáhá rozvíjet stabilitu těla, koordinaci a soustředění při domácím tréninku. Ergonomický tvar poskytuje pohodlnou oporu pro předloktí i kolena, vestavěná vodováha usnadňuje nastavení správné polohy. Oboustranný panel umožňuje volit mezi bludištěm a plochou s držákem telefonu. Elektronický časovač sleduje délku cvičení a protiskluzový povrch se stabilní konstrukcí podporuje jistý a kontrolovaný pohyb.

Oranžový posilovač rukou s nastavitelným odporem 10-60kg a počítadlem

Posilovač zápěstí pomůže zlepšit sílu úchopu a stabilitu ruky při každodenních činnostech i sportu. Nastavitelný odpor 10–60 kg umožňuje přizpůsobit zátěž aktuální kondici. Ergonomická rukojeť s protiskluzovým povrchem zajišťuje pohodlné používání doma i v posilovně. Integrované dvoumístné počítadlo sleduje počet opakování a podporuje pravidelný trénink předloktí, ruky a zápěstí.

Pomůcka na protažení zad a páteře s akupresurními body, 3 úrovně

Pomůcka na protažení zad podporuje uvolnění páteře při dlouhém sezení i po fyzické námaze. Tři nastavitelné úrovně náklonu umožňují přizpůsobení začátečníkům i pokročilejším uživatelům. Akupresurní výstupky a pěnový středový pás přispívají k příjemné masáži zad. Lze ji používat vleže i vsedě, například při práci u počítače nebo při řízení auta, což usnadňuje pravidelné domácí protahování.

Černý skládací hula hoop s masážními cvočky a závažím, 24 segmentů, nastavitelný obvod 90cm

Hula hop se závažím a cvočky pomůže zpevnit střed těla a zpříjemnit domácí cvičení. Nastavitelné závaží umožní přizpůsobit intenzitu tréninku podle vaší kondice. Odolná konstrukce z několika segmentů se snadno sestavuje a rozkládá, takže si vybavení vezmete kamkoli. Integrované cvočky poskytují masážní efekt během pohybu. Praktická sada obsahuje náhradní trysky i barevné balení vhodné jako dárek.

Domácí cvičení je praktická cesta, jak se pravidelně hýbat bez dojíždění do fitness centra. Lidé ho využívají pro hubnutí, posílení celého těla, zlepšení kondice i jako doplněk k běhu, cyklistice nebo rehabilitaci po zranění. Podle cíle může stačit podložka na cvičení, odporové gumy, jednoručky, kettlebell nebo závěsný systém; pro kardio trénink doma se často hledá rotoped, běžecký pás, veslovací trenažér či stepper.

Největší zájem o cvičení doma bývá na podzim a v zimě, kdy počasí nepřeje venkovním aktivitám, ale také po Novém roce, před létem nebo ve chvíli, kdy je potřeba skloubit pohyb s prací a rodinou. Domácí posilování se hodí do malého bytu i rodinného domu, jen je dobré počítat s místem na bezpečný pohyb, uložením pomůcek a případně s hlučností, pokud bydlíte v patře.

Při výběru vybavení na domácí cvičení je důležité nepodlehnout jen ceně nebo reklamě. Podložka by neměla klouzat, činky musí odpovídat vaší síle a tréninkovému plánu, odporové gumy se liší tuhostí a stroje na cvičení doma je potřeba vybírat podle nosnosti, rozměrů, stability a servisu. U levných trenažérů se vyplatí zkontrolovat kvalitu konstrukce, záruku, dostupnost náhradních dílů i to, zda je přístroj po složení opravdu skladný.

Nejlepší postup je začít cílem: chcete zhubnout, nabrat svaly, protáhnout záda, cvičit jógu, pilates nebo zlepšit vytrvalost? Podle toho si vyberte základní domácí fitness vybavení a nepřidávejte zbytečné pomůcky, které nebudete používat. Začátečníkům často stačí kvalitní podložka, sada gum a nastavitelné jednoručky, pokročilejší mohou přidat lavici, hrazdu nebo kardio stroj. Před nákupem si změřte prostor, přečtěte recenze a zvažte, zda se vám s daným produktem bude cvičit pravidelně, ne jen první týden.

Rychlé doručení

Vaše objednávky jdeme ihned vyřizovat a expedujeme v nejbližším možném termínu.

Vysoká spolehlivost

U nás reklamace vyřídíme ihned k Vaší spokojenosti. Máme aktivní zákaznickou podporu.

Záruka spokojenosti

Každý produkt můžete do 14 dní vrátit bez udání důvodu.

Zákaznická podpora

Jsme tu pro vás každý všední den