Záruka spokojenosti Nejste spokojeni? Do 14 dnů vrátíme peníze
CZ SK PL HU SI RO

Nevíte si rady? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinneslevy.cz

Domácí cvičení

Šlapací trenažér na ruce a nohy 2v1 s LCD displejem a ručním nastavením odporu

Šlapací trenažér umožňuje zařadit pohyb rukou a nohou do běžného dne doma nebo v kanceláři. Díky provedení 2v1 jej lze používat na podlaze pro šlapání nohama i na stole pro otáčení rukama. Ruční nastavení odporu umožňuje upravit náročnost cvičení. LCD displej zobrazuje čas, vzdálenost a odhad spálených kalorií. Trenažér má obousměrný chod, pedály s protiskluzovým povrchem a podložky na stabilizátorech. Kompaktní rozměry usnadňují jeho uložení.

Skládací pomůcka na protahování nohou a stehen, 3 ramena se 6 stupni nastavení

Pomůcka usnadňuje zařazení protahování nohou a stehen do běžného tréninku. Tři ramena nabízejí po šesti stupních nastavení, takže si jejich polohu můžete upravit podle svých preferencí. Hodí se pro začátečníky i pokročilé při cvičení, baletu nebo tréninku bojových umění. Skládací konstrukce šetří místo při ukládání a umožňuje pomůcku snadno přenášet. Kovové části doplňují prvky z materiálů EVA a PP. Nastavení lze přizpůsobovat postupně podle zvoleného způsobu cvičení v domácím prostředí.

Twist stepper s expandéry a LCD displejem, nastavitelný rozsah kroku, nosnost 120 kg

Pomáhá zpestřit domácí trénink a zapojit nohy, hýždě i paže. Twist stepper s expandéry umožňuje současný pohyb rukou a šikmý krok. Nastavitelný rozsah kroku dovoluje přizpůsobit intenzitu cvičení vašim preferencím. LCD displej zobrazuje počet opakování, dobu cvičení, orientační spotřebu kalorií a průměrné tempo. Protiskluzové nášlapy a gumové nožičky přispívají ke stabilitě při používání. Ocelová konstrukce má nosnost 120 kg a rozměry 40 × 37 × 18 cm pro snadné skladování.

Dřevěná protahovací plošina na lýtka s protiskluzovým povrchem, nastavitelný sklon

Plošina pomáhá zařadit protahování lýtek do každodenního cvičení doma i po tréninku. Pět poloh sklonu od 15° do 35° umožňuje přizpůsobit nastavení zvolenému cviku. Protiskluzový povrch a nožičky poskytují stabilní oporu při používání. Dřevěná konstrukce unese až 150 kg, rukojeti usnadňují přenášení a uložení. Součástí balení je vícejazyčný návod a tréninkový plán dostupný pomocí QR kódu. Desku lze využít také při dřepech, zvedání pat a přenosu hmotnosti během domácího cvičení.

Posilovací kolo na břišní svaly s kolenní podložkou, protiskluzové, pěnové úchyty

Pomůže procvičit břišní svaly a střed těla při tréninku doma, v posilovně i na cestách. Ocelové jádro s tloušťkou stěny 0,7 mm podporuje stabilitu při odvíjení. Dezénovaný povrch kola zlepšuje kontrolu pohybu a přilnavost. Protiskluzové rukojeti z EVA pěny se drží pohodlně a chrání ruce. Součástí sady je kolenní podložka pro komfort a ochranu při cvičení.

Balanční deska pro trénink rovnováhy s elektronickým počítadlem, vodováhou a chrániči v sadě

Balanční deska pomáhá rozvíjet stabilitu těla, koordinaci a soustředění při domácím tréninku. Ergonomický tvar poskytuje pohodlnou oporu pro předloktí i kolena, vestavěná vodováha usnadňuje nastavení správné polohy. Oboustranný panel umožňuje volit mezi bludištěm a plochou s držákem telefonu. Elektronický časovač sleduje délku cvičení a protiskluzový povrch se stabilní konstrukcí podporuje jistý a kontrolovaný pohyb.

Oranžový posilovač rukou s nastavitelným odporem 10-60kg a počítadlem

Posilovač zápěstí pomůže zlepšit sílu úchopu a stabilitu ruky při každodenních činnostech i sportu. Nastavitelný odpor 10–60 kg umožňuje přizpůsobit zátěž aktuální kondici. Ergonomická rukojeť s protiskluzovým povrchem zajišťuje pohodlné používání doma i v posilovně. Integrované dvoumístné počítadlo sleduje počet opakování a podporuje pravidelný trénink předloktí, ruky a zápěstí.

Černý masážní roller s 9 otočnými kolečky na svaly a regeneraci celého těla, ruční, 42cm

Masážní váleček na záda podporuje uvolnění zatuhlých svalů po dlouhém sezení i fyzické námaze. Devět samostatně rotujících válečků umožňuje plynulou masáž zad, šíje i končetin. Pravidelné používání napomáhá lepšímu prokrvení a pružnějšímu pocitu svalů. Odolný plastový design s délkou 42 cm se pohodlně drží a usnadňuje dosažení vybraných partií. Vhodný pro domácí použití před i po tréninku.

Akupresurní podložka s polštářem a 2 masážními míčky v pouzdře, 11178 tlakových bodů, 115×40cm

Akupresurní podložka pomáhá uvolnit namožené svaly po dni stráveném v práci nebo při sportu a podporuje příjemný pocit relaxace celého těla. Součástí sady je velká podložka, pohodlný polštář a dva masážní míčky s hroty, které umožňují zaměřit se na konkrétní partie. Praktické pouzdro usnadňuje přenášení, takže lze set používat doma, v kanceláři i na cestách.

Barevné lezecké chyty na stěnu 10ks

Lezecké chyty 12 kusů pomohou dětem rozvíjet koordinaci, sílu i jistotu pohybu při hře doma i venku. Odolný PP materiál s protiskluzovým povrchem podporuje stabilní úchop rukou i nohou. Různé tvary a barvy podněcují fantazii a učí plánovat další krok na stěně. Chyty jsou vhodné pro dětské pokoje, zahradní prolézačky i hřiště, montáž zvládnete pomocí přiložených šroubů a klíče.

Pomůcka na protažení zad a páteře s akupresurními body, 3 úrovně

Pomůcka na protažení zad podporuje uvolnění páteře při dlouhém sezení i po fyzické námaze. Tři nastavitelné úrovně náklonu umožňují přizpůsobení začátečníkům i pokročilejším uživatelům. Akupresurní výstupky a pěnový středový pás přispívají k příjemné masáži zad. Lze ji používat vleže i vsedě, například při práci u počítače nebo při řízení auta, což usnadňuje pravidelné domácí protahování.

Černý skládací hula hoop s masážními cvočky a závažím, 24 segmentů, nastavitelný obvod 90cm

Hula hop se závažím a cvočky pomůže zpevnit střed těla a zpříjemnit domácí cvičení. Nastavitelné závaží umožní přizpůsobit intenzitu tréninku podle vaší kondice. Odolná konstrukce z několika segmentů se snadno sestavuje a rozkládá, takže si vybavení vezmete kamkoli. Integrované cvočky poskytují masážní efekt během pohybu. Praktická sada obsahuje náhradní trysky i barevné balení vhodné jako dárek.

Láhev na vodu 2l s brčkem a motivační stupnicí

Láhev na vodu 2L pomůže hlídat pravidelný pitný režim doma, v práci i při sportu. Odolný PP materiál je lehký a vhodný pro každodenní používání. Dlouhá odnímatelná trubice umožní pít bez naklánění lahve, což je praktické při chůzi nebo cvičení. Matný povrch a pastelově fialovo-modrá barva dodávají lahvi moderní vzhled. Pohodlné držadlo usnadňuje přenášení většího objemu tekutiny.

Domácí cvičení je praktická cesta, jak se pravidelně hýbat bez dojíždění do fitness centra. Lidé ho využívají pro hubnutí, posílení celého těla, zlepšení kondice i jako doplněk k běhu, cyklistice nebo rehabilitaci po zranění. Podle cíle může stačit podložka na cvičení, odporové gumy, jednoručky, kettlebell nebo závěsný systém; pro kardio trénink doma se často hledá rotoped, běžecký pás, veslovací trenažér či stepper.

Největší zájem o cvičení doma bývá na podzim a v zimě, kdy počasí nepřeje venkovním aktivitám, ale také po Novém roce, před létem nebo ve chvíli, kdy je potřeba skloubit pohyb s prací a rodinou. Domácí posilování se hodí do malého bytu i rodinného domu, jen je dobré počítat s místem na bezpečný pohyb, uložením pomůcek a případně s hlučností, pokud bydlíte v patře.

Při výběru vybavení na domácí cvičení je důležité nepodlehnout jen ceně nebo reklamě. Podložka by neměla klouzat, činky musí odpovídat vaší síle a tréninkovému plánu, odporové gumy se liší tuhostí a stroje na cvičení doma je potřeba vybírat podle nosnosti, rozměrů, stability a servisu. U levných trenažérů se vyplatí zkontrolovat kvalitu konstrukce, záruku, dostupnost náhradních dílů i to, zda je přístroj po složení opravdu skladný.

Nejlepší postup je začít cílem: chcete zhubnout, nabrat svaly, protáhnout záda, cvičit jógu, pilates nebo zlepšit vytrvalost? Podle toho si vyberte základní domácí fitness vybavení a nepřidávejte zbytečné pomůcky, které nebudete používat. Začátečníkům často stačí kvalitní podložka, sada gum a nastavitelné jednoručky, pokročilejší mohou přidat lavici, hrazdu nebo kardio stroj. Před nákupem si změřte prostor, přečtěte recenze a zvažte, zda se vám s daným produktem bude cvičit pravidelně, ne jen první týden.

Štítky

Hydratace Vybavení na cesty Regenerace svalů Pitná voda Rozvoj motoriky Pohybové hračky Kempingové vybavení Ergonomie sezení Trénink úchopu Dárky pro děti Nádobí na nápoje Jemná motorika Interiérové hračky Sportovní pomůcky Péče o tělo Zahradní hry Osobní péče Letní zábava Dětská hřiště Kardio trénink Masážní pomůcky Fitness vybavení Core trénink Domácí relaxace Dětské hračky Protahování Zdravá výživa Zdravé sezení Sportovní vybavení Zdravotní pomůcky Volný čas Lezecké vybavení Relaxace Turistika Hrací sady Turistické vybavení Dětské hry Domácí pohodlí Outdoor vybavení Motorický rozvoj Sportovní regenerace Relaxační pomůcky Relaxace a odpočinek Domácí potřeby Sport a fitness Cestování Pohybové hry Sportovní doplňky Péče o záda Ergonomické pomůcky Wellness pomůcky Domácí wellness Prolézačky Bojová umění Posilování Protahovací pomůcky Cvičení nohou Rehabilitace Hubnutí Sportovní lahve Zdravý životní styl Turistické doplňky Zahradní hračky Turistické nádobí Motorické hračky Cestovní pomůcky Outdoorové vybavení Posilovací pomůcky Příprava nápojů Dovednostní hry Venkovní hry Piknikové vybavení Trénink flexibility Podpěry zad Rehabilitační pomůcky Steppery Domácí masáž Jídlo na cesty Balanční pomůcky Cvičení doma Hračky od 3 let Pracovní ergonomie Fitness pomůcky Fitness doplňky Pitný režim Kreativní hraní Venkovní aktivity Hračky Láhve na vodu Cvičení břicha Ortopedické pomůcky Hračky pro děti Sportovní hračky Břišní svaly Rozvojové hračky Zdravý spánek Zdraví a wellness Sportovní potřeby Lahve na pití Wellness Cvičební pomůcky Láhve na pití Úleva od bolesti Spánek a odpočinek Cestovní doplňky Masážní přístroje Domácí lékárna Venkovní hračky Péče o zdraví Opěrky zad Koordinační trénink Cestovní vybavení Krční páteř Taneční pomůcky Cestovní hrnky Šlapací trenažéry

Rychlé doručení

Vaše objednávky jdeme ihned vyřizovat a expedujeme v nejbližším možném termínu.

Vysoká spolehlivost

U nás reklamace vyřídíme ihned k Vaší spokojenosti. Máme aktivní zákaznickou podporu.

Záruka spokojenosti

Každý produkt můžete do 14 dní vrátit bez udání důvodu.

Zákaznická podpora

Jsme tu pro vás každý všední den