Garanție de satisfacție Nu sunteți mulțumit? Returnăm banii în 14 zile
CZ SK PL HU SI RO

Aveți nevoie de ajutor? Contactați-ne.
 info@rodinneslevy.cz

Exerciții acasă

Aparat de pedalare pentru brațe și picioare 2 în 1 cu ecran LCD și reglare manuală a rezistenței

Aparatul de pedalare permite includerea mișcării brațelor și picioarelor în rutina zilnică, acasă sau la birou. Designul 2 în 1 permite folosirea pe podea, pentru pedalare cu picioarele, sau pe masă, pentru rotire cu mâinile. Reglarea manuală a rezistenței ajută la adaptarea dificultății exercițiului. Ecranul LCD afișează timpul, distanța și o estimare a caloriilor consumate. Aparatul funcționează în ambele sensuri, iar pedalele și suporturile au suprafețe antiderapante. Dimensiunile compacte facilitează depozitarea.

Stepper rotativ cu benzi elastice și ecran LCD, amplitudine reglabilă a pasului, capacitate de susținere 120 kg

Ajută la diversificarea antrenamentului acasă și permite antrenarea picioarelor, feselor și brațelor. Stepperul rotativ cu benzi elastice permite mișcarea simultană a brațelor și efectuarea pașilor oblici. Amplitudinea reglabilă a pasului permite adaptarea exercițiilor la preferințele personale. Ecranul LCD afișează numărul de repetări, durata exercițiilor, consumul estimat de calorii și ritmul mediu. Platformele antiderapante și picioarele din cauciuc contribuie la stabilitate. Structura din oțel suportă 120 kg și măsoară 40 × 37 × 18 cm.

Platformă din lemn pentru întinderea gambelor cu suprafață antiderapantă, înclinare reglabilă

Platforma permite includerea întinderii gambelor în exercițiile zilnice de acasă sau de după antrenament. Cele cinci poziții de înclinare, de la 15° la 35°, permit adaptarea platformei la exercițiul ales. Suprafața și picioarele antiderapante oferă sprijin stabil în timpul utilizării. Structura din lemn suportă până la 150 kg, iar mânerele facilitează transportul și depozitarea. Pachetul include instrucțiuni în mai multe limbi și un plan de exerciții accesibil prin cod QR. Platforma poate fi folosită și pentru genuflexiuni.

Roată pentru abdomen cu suport pentru genunchi, suprafață antiderapantă și mânere din spumă

Ajută la antrenarea mușchilor abdominali și a musculaturii trunchiului acasă, la sală sau în călătorii. Miezul din oțel, cu grosimea peretelui de 0,7 mm, contribuie la stabilitate în timpul rulării. Suprafața profilată a roții îmbunătățește controlul mișcării și aderența. Mânerele antiderapante din spumă EVA sunt confortabile și protejează mâinile. Setul include un suport pentru genunchi, pentru confort și protecție în timpul exercițiilor.

Placă de echilibru pentru antrenament, cu contor electronic, nivelă și protecții incluse

Placa de echilibru ajută la dezvoltarea stabilității corpului, a coordonării și a concentrării în timpul antrenamentelor de acasă. Forma ergonomică oferă sprijin confortabil pentru antebrațe și genunchi, iar nivela integrată facilitează poziționarea corectă. Panoul reversibil permite alegerea între un labirint și o suprafață plană cu suport pentru telefon. Cronometrul electronic urmărește durata exercițiilor, iar suprafața antiderapantă și construcția stabilă susțin mișcări sigure și controlate.

Aparat portocaliu pentru antrenarea mâinilor cu rezistență reglabilă 10-60kg și contor

Aparatul pentru antrenarea încheieturii mâinii ajută la îmbunătățirea forței de prindere și a stabilității mâinii în activitățile zilnice și în sport. Rezistența reglabilă de 10–60 kg permite adaptarea efortului la condiția fizică actuală. Mânerul ergonomic cu suprafață antiderapantă asigură o utilizare confortabilă acasă și la sală. Contorul integrat cu două cifre înregistrează numărul de repetări și susține antrenarea regulată a antebrațului, mâinii și încheieturii.

Rolă de masaj neagră, manuală, cu 9 rotițe rotative, pentru mușchi și recuperarea întregului corp, 42cm

Rola de masaj pentru spate ajută la relaxarea mușchilor încordați după perioade lungi de stat pe scaun sau după efort fizic. Cele nouă rotițe care se rotesc independent permit masarea lină a spatelui, cefei și membrelor. Utilizarea regulată contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine și la o senzație de suplețe a mușchilor. Construcția rezistentă din plastic, cu lungimea de 42 cm, este confortabil de ținut în mână și facilitează accesul la zonele dorite. Potrivită pentru utilizare acasă, înainte și după antrenament.

Prize de escaladă colorate pentru perete, 10 bucăți

Setul de 12 prize de escaladă îi ajută pe copii să își dezvolte coordonarea, forța și siguranța mișcărilor în timp ce se joacă în casă sau afară. Materialul PP rezistent, cu suprafață antiderapantă, asigură o prindere stabilă pentru mâini și picioare. Formele și culorile diferite stimulează imaginația și îi învață pe copii să își planifice următoarea mișcare pe perete. Prizele sunt potrivite pentru camerele copiilor, structurile de cățărat din grădină și locurile de joacă. Le puteți monta cu șuruburile și cheia incluse.

Dispozitiv pentru întinderea spatelui și a coloanei vertebrale, cu puncte de presopunctură, 3 niveluri

Dispozitivul pentru întinderea spatelui ajută la relaxarea coloanei vertebrale după perioade lungi petrecute pe scaun sau după efort fizic. Cele trei niveluri reglabile de înclinare permit adaptarea atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii mai experimentați. Proeminențele pentru presopunctură și banda centrală din spumă contribuie la un masaj plăcut al spatelui. Poate fi folosit atât în poziție culcată, cât și în poziție șezând, de exemplu când lucrați la computer sau conduceți, facilitând întinderea regulată a spatelui acasă.

Hula hoop pliabil negru cu elemente de masaj și greutate, 24 de segmente, circumferință reglabilă de 90cm

Hula hoop-ul cu greutate și elemente de masaj ajută la tonifierea zonei centrale a corpului și face exercițiile de acasă mai plăcute. Greutatea reglabilă permite adaptarea intensității antrenamentului la condiția fizică. Construcția rezistentă, alcătuită din mai multe segmente, se asamblează și se demontează ușor, astfel încât puteți lua echipamentul oriunde. Elementele integrate oferă un efect de masaj în timpul mișcării. Setul include duze de schimb și un ambalaj colorat, potrivit pentru a fi oferit cadou.

Sticlă de apă de 2 l cu pai și gradații motivaționale

Sticla de apă de 2L ajută la menținerea unui consum regulat de apă acasă, la serviciu și în timpul sportului. Materialul PP rezistent este ușor și potrivit pentru utilizarea zilnică. Tubul lung, detașabil, permite să beți fără să înclinați sticla, ceea ce este practic în timpul mersului sau al exercițiilor fizice. Suprafața mată și combinația de culori pastelate violet și albastru îi conferă sticlei un aspect modern. Mânerul confortabil facilitează transportul unei cantități mai mari de lichid.

Exercițiile acasă sunt o soluție practică pentru a-ți întări corpul, a-ți îmbunătăți condiția fizică, a destinde musculatura înțepenită sau a susține slăbirea fără să mergi la sală. Se potrivesc pentru antrenament acasă cu greutatea corpului, yoga, pilates, exerciții de recuperare și sesiuni scurte de tip interval pentru arderea grăsimilor. Oamenii caută frecvent expresii precum sală de fitness acasă, exerciții acasă pentru începători, saltea de fitness, benzi elastice, gantere reglabile sau bicicletă fitness pentru apartament.

De cele mai multe ori, antrenamentul acasă este ales când nu există timp pentru drumul până la sala de fitness, când afară este frig, plouă sau programul trebuie adaptat familiei și muncii. Mișcarea acasă funcționează bine și la revenirea după o pauză mai lungă, în perioadele de reducere a greutății sau ca completare pentru alergare, ciclism și alte sporturi. Iarna se folosesc mai des bicicleta staționară, banda de alergare, bicicleta eliptică sau cursurile online, în timp ce pe tot parcursul anului pot fi suficiente o saltea, un extensor și câteva minute de spațiu liber.

La alegerea echipamentului pentru exerciții acasă contează obiectivul, spațiul disponibil, nivelul de zgomot, depozitarea și starea de sănătate. Un produs este mai potrivit pentru tonifiere și forță, altul pentru antrenament cardio, stretching sau exerciții pentru spate. La saltea urmărește grosimea, suprafața antiderapantă și curățarea ușoară, la gantere posibilitatea de a crește treptat greutatea, iar la aparate capacitatea maximă, stabilitatea, dimensiunile și service-ul. Accesoriile ieftine pot fi suficiente la început, dar pentru echipamentul folosit des merită o construcție solidă și sigură.

Dacă vrei să alegi produsul potrivit pentru exerciții acasă, începe cu frecvența antrenamentelor și cu rezultatul pe care îl urmărești. Începătorilor le ajung de obicei o saltea de fitness bună, benzi elastice și o ganteră reglabilă, iar cei mai avansați pot adăuga un kettlebell, o bară de tracțiuni pentru ușă sau un aparat de antrenament. Înainte de cumpărare compară recenziile, dimensiunile, greutatea maximă admisă, opțiunile de reglare și disponibilitatea pieselor de schimb. Cea mai bună sală de fitness acasă nu este neapărat cea mai scumpă, ci aceea pe care o vei folosi regulat și în siguranță.

Etichete

Jucării copii Reabilitare Aparate de masaj Accesorii de călătorie Antrenament cardio Echipament sportiv Antrenament de coordonare Echipament camping Slăbire Prepararea băuturilor Accesorii de călătorie Dezvoltarea motricității Jucării de mișcare Seturi de joacă Masaj acasă Accesorii wellness Antrenament forță Sticle pentru apă Jocuri de exterior Hidratare Coloana cervicală Îngrijire corporală Suporturi spate Accesorii sportive Jocuri de îndemânare Sticle de apă Echipament fitness Jucării de exterior Exerciții pentru picioare Accesorii de călătorie Suporturi spate Echipamente forță Echipament de picnic Recuperare sportivă Sănătate și wellness Regenerare musculară Accesorii de relaxare Ergonomia șederii Mese pe drum Motricitate fină Recipiente pentru băuturi Stretching Jocuri pentru copii Jucării sportive Confort acasă Antrenament de flexibilitate Sticle pentru băuturi Accesorii ergonomice Hidratare Accesorii fitness Jocuri de mișcare Antrenament core Relaxare Antrenament priză Căni de călătorie Cadouri pentru copii Jucării pentru copii Wellness acasă Jucării educative Accesorii pentru stretching Vase turistice Sport și fitness Jucării pentru motricitate Dezvoltare motorie Jucării de grădină Accesorii de reabilitare Jocuri de grădină Mușchi abdominali Drumeții Produse ortopedice Echipament călătorie Locuri de joacă Echipament outdoor Ergonomie la lucru Echipament turistic Îngrijirea spatelui Jucării interior Jucării Aparate de pedalat Activități în aer liber Jucării de la 3 ani Echipamente de fitness Echipament outdoor Apă potabilă Steppere Exerciții abdomen Joacă creativă Distracție de vară Accesorii sport Timp liber Ședere sănătoasă Exerciții acasă Wellness Articole sportive Relaxare și odihnă Dispozitive medicale Stil de viață sănătos Sticle sport Relaxare acasă Echipament de cățărare Cățărătoare Alimentație sănătoasă Accesorii masaj Îngrijire personală Îngrijirea sănătății Articole de uz casnic Ameliorarea durerii Călătorii Accesorii fitness Accesorii pentru echilibru Accesorii drumeții

Livrare rapidă

Procesăm comenzile dvs. imediat și le expediem în cel mai scurt timp posibil.

De încredere

Soluționăm reclamațiile imediat, astfel încât să fiți mulțumiți. Echipa noastră de asistență pentru clienți vă stă la dispoziție.

Satisfacție garantată

Puteți returna orice produs în termen de 14 zile, fără a indica un motiv.

Suport clienți

Suntem aici pentru dumneavoastră în fiecare zi lucrătoare