Garanție de satisfacție Nu sunteți mulțumit? Returnăm banii în 14 zile
CZ SK PL HU SI RO

Aveți nevoie de ajutor? Contactați-ne.
 info@rodinneslevy.cz

Exerciții abdomen

Roată pentru abdomen cu suport pentru genunchi, suprafață antiderapantă și mânere din spumă

Ajută la antrenarea mușchilor abdominali și a musculaturii trunchiului acasă, la sală sau în călătorii. Miezul din oțel, cu grosimea peretelui de 0,7 mm, contribuie la stabilitate în timpul rulării. Suprafața profilată a roții îmbunătățește controlul mișcării și aderența. Mânerele antiderapante din spumă EVA sunt confortabile și protejează mâinile. Setul include un suport pentru genunchi, pentru confort și protecție în timpul exercițiilor.

Placă de echilibru pentru antrenament, cu contor electronic, nivelă și protecții incluse

Placa de echilibru ajută la dezvoltarea stabilității corpului, a coordonării și a concentrării în timpul antrenamentelor de acasă. Forma ergonomică oferă sprijin confortabil pentru antebrațe și genunchi, iar nivela integrată facilitează poziționarea corectă. Panoul reversibil permite alegerea între un labirint și o suprafață plană cu suport pentru telefon. Cronometrul electronic urmărește durata exercițiilor, iar suprafața antiderapantă și construcția stabilă susțin mișcări sigure și controlate.

Hula hoop pliabil negru cu elemente de masaj și greutate, 24 de segmente, circumferință reglabilă de 90cm

Hula hoop-ul cu greutate și elemente de masaj ajută la tonifierea zonei centrale a corpului și face exercițiile de acasă mai plăcute. Greutatea reglabilă permite adaptarea intensității antrenamentului la condiția fizică. Construcția rezistentă, alcătuită din mai multe segmente, se asamblează și se demontează ușor, astfel încât puteți lua echipamentul oriunde. Elementele integrate oferă un efect de masaj în timpul mișcării. Setul include duze de schimb și un ambalaj colorat, potrivit pentru a fi oferit cadou.

Exercițiile pentru abdomen sunt folosite în practică nu doar pentru mușchi definiți sau pentru dorința de a avea un abdomen plat. Un trunchi puternic ajută la alergare, ciclism, antrenament de forță și la ridicarea obiectelor în viața de zi cu zi, deoarece stabilizează coloana și îmbunătățește postura. Oamenii caută frecvent exerciții pentru abdomen acasă, întărirea mușchilor abdominali, antrenament core, plank, abdomene sau exerciții pentru abdomenul inferior, însă un plan bun ar trebui să lucreze și mușchii profunzi ai trunchiului, nu doar dreptul abdominal.

Interesul pentru antrenamentul abdomenului crește de obicei înainte de vară, după sărbători și la început de an, când mulți revin la mișcare și se gândesc la slăbirea în zona abdomenului. În realitate, merită să te antrenezi tot anul, pe durate scurte și constant, pentru că zona core are nevoie de stimul regulat la fel ca spatele sau picioarele. Pentru antrenamentul acasă se folosesc des salteaua de fitness, roata pentru abdomen, benzile elastice, accesoriile de echilibru sau banca reglabilă, iar la sală se folosesc scripeți și aparate pentru mușchii abdominali.

La alegerea accesoriilor pentru exerciții abdominale, este important să nu te lași convins de promisiuni privind arderea rapidă a grăsimii doar dintr-o singură zonă. Exercițiile pentru abdomen, singure, nu garantează reducerea grăsimii din talie, deoarece contează și alimentația, consumul total de energie și regularitatea. Începătorii ar trebui să fie atenți la echipamentele prea solicitante, de exemplu ab rollerul cere un core puternic și tehnică bună, altfel poate suprasolicita zona lombară. Salteaua trebuie să fie antiderapantă, banca stabilă, iar roata pentru abdomen să aibă mânere ferme și o mișcare lină.

Pentru a alege produsul potrivit din categoria exerciții pentru abdomen, este bine să îți evaluezi mai întâi condiția fizică, spațiul disponibil acasă și obiectivul concret, cum ar fi întărirea zonei core, completarea alergării sau antrenamentul acasă fără gantere. La început, de obicei ajung o saltea bună și un program simplu cu greutatea propriului corp, iar mai târziu poți adăuga o roată pentru abdomen, o bandă elastică sau o bancă reglabilă ca înclinație. Merită să verifici greutatea suportată, dimensiunile, ușurința de depozitare, materialul și recenziile utilizatorilor care folosesc echipamentul constant, nu doar imediat după cumpărare.

Livrare rapidă

Procesăm comenzile dvs. imediat și le expediem în cel mai scurt timp posibil.

De încredere

Soluționăm reclamațiile imediat, astfel încât să fiți mulțumiți. Echipa noastră de asistență pentru clienți vă stă la dispoziție.

Satisfacție garantată

Puteți returna orice produs în termen de 14 zile, fără a indica un motiv.

Suport clienți

Suntem aici pentru dumneavoastră în fiecare zi lucrătoare