Gwarancja satysfakcji Nie są Państwo zadowoleni? Zwrot pieniędzy w 14 dni
CZ SK PL HU SI RO

Potrzebują Państwo pomocy? Zapraszamy do kontaktu.
 info@rodinneslevy.cz

Ćwiczenia brzucha

Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha z matą pod kolana, antypoślizgowe uchwyty piankowe

Pomaga ćwiczyć mięśnie brzucha i tułowia podczas treningu w domu, na siłowni i w podróży. Stalowy rdzeń o grubości ścianki 0,7 mm zapewnia stabilność podczas toczenia. Bieżnikowana powierzchnia kółka ułatwia kontrolę ruchu i poprawia przyczepność. Antypoślizgowe uchwyty z pianki EVA wygodnie leżą w dłoniach i chronią je. W zestawie znajduje się mata pod kolana, która zwiększa komfort i zapewnia ochronę podczas ćwiczeń.

Deska do ćwiczenia równowagi z elektronicznym licznikiem, poziomicą i ochraniaczami w zestawie

Deska do ćwiczenia równowagi pomaga rozwijać stabilność ciała, koordynację i koncentrację podczas treningu w domu. Ergonomiczny kształt zapewnia wygodne podparcie przedramion i kolan, a wbudowana poziomica ułatwia ustawienie deski we właściwej pozycji. Dwustronny panel pozwala wybrać między labiryntem a płaską powierzchnią z uchwytem na telefon. Elektroniczny minutnik mierzy czas ćwiczeń, a antypoślizgowa powierzchnia i stabilna konstrukcja pomagają wykonywać pewne, kontrolowane ruchy.

Czarne składane hula-hop z wypustkami masującymi i obciążeniem, 24 segmenty, regulowany obwód 90cm

Hula-hop z obciążeniem i wypustkami pomaga wzmacniać mięśnie tułowia i uprzyjemnia ćwiczenia w domu. Regulowane obciążenie pozwala dostosować intensywność treningu do kondycji. Wytrzymałą konstrukcję z segmentów można łatwo złożyć i rozłożyć, dzięki czemu sprzęt można zabrać ze sobą. Wbudowane wypustki zapewniają efekt masażu podczas ruchu. Zestaw zawiera zapasowe dysze oraz kolorowe opakowanie odpowiednie na prezent.

Ćwiczenia brzucha w praktyce służą nie tylko do uzyskania zarysowanych mięśni czy płaskiego brzucha. Mocny środek ciała pomaga podczas biegania, jazdy na rowerze, treningu siłowego i zwykłego podnoszenia przedmiotów, ponieważ stabilizuje kręgosłup i poprawia postawę. Użytkownicy często szukają haseł takich jak ćwiczenia na brzuch w domu, wzmacnianie mięśni brzucha, trening core, plank, brzuszki czy ćwiczenia na dolne partie brzucha, ale dobry plan powinien angażować także mięśnie głębokie tułowia, a nie tylko mięsień prosty brzucha.

Największe zainteresowanie treningiem brzucha pojawia się przed latem, po świętach i na początku roku, gdy wiele osób wraca do aktywności i myśli o odchudzaniu brzucha. W praktyce warto jednak ćwiczyć przez cały rok, krótko i regularnie, bo centrum ciała potrzebuje stałego bodźca podobnie jak plecy czy nogi. Do treningu domowego często wybiera się matę do ćwiczeń, kółko do ćwiczeń brzucha, gumy oporowe, akcesoria równoważne albo regulowaną ławkę treningową, a na siłowni korzysta się z wyciągów i maszyn do mięśni brzucha.

Przy wyborze akcesoriów do ćwiczeń brzucha trzeba uważać na obietnice szybkiego spalania tłuszczu tylko z jednej części ciała. Same ćwiczenia na brzuch nie gwarantują utraty tłuszczu w talii, bo znaczenie ma także dieta, całkowity wydatek energetyczny i systematyczność. Początkujący powinni ostrożnie podchodzić do zbyt wymagających przyrządów, na przykład ab roller wymaga mocnego core i dobrej techniki, inaczej może przeciążać odcinek lędźwiowy. Mata powinna być antypoślizgowa, ławka stabilna, a kółko treningowe dobrze pracować i mieć pewny uchwyt.

Aby wybrać właściwy produkt z kategorii ćwiczenia brzucha, najlepiej najpierw ocenić swoją kondycję, miejsce w domu i konkretny cel, na przykład wzmocnienie środka ciała, uzupełnienie biegania albo trening domowy bez hantli. Na start zwykle wystarczy dobra mata i prosty plan z masą własnego ciała, później można dodać kółko do brzucha, gumę oporową lub ławkę z regulacją kąta nachylenia. Warto sprawdzić maksymalne obciążenie, wymiary, łatwość przechowywania, materiał oraz opinie osób, które używają danego sprzętu regularnie, a nie tylko zaraz po zakupie.

Szybka dostawa

Od razu przystępujemy do realizacji Państwa zamówień i wysyłamy je w najbliższym możliwym terminie.

Wysoka niezawodność

Reklamacje rozpatrujemy od razu, dbając o Państwa satysfakcję. Nasz zespół obsługi klienta jest gotowy do pomocy.

Gwarancja satysfakcji

Każdy produkt mogą Państwo zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.

Obsługa klienta

Jesteśmy do Państwa dyspozycji w każdy dzień roboczy