CZ SK PL HU SI RO DE AT

Potrzebują Państwo pomocy? Zapraszamy do kontaktu.
 info@rodinneslevy.cz

Trening cardio

Trenażer pedałowy do rąk i nóg 2 w 1 z wyświetlaczem LCD i ręczną regulacją oporu

Trenażer pedałowy pozwala włączyć ruch rąk i nóg do codziennych zajęć w domu lub biurze. Konstrukcja 2 w 1 umożliwia ustawienie go na podłodze do pedałowania nogami albo na stole do ćwiczenia rękami. Ręczna regulacja oporu pozwala dostosować intensywność ćwiczenia. Wyświetlacz LCD pokazuje czas, dystans i szacunkową liczbę spalonych kalorii. Urządzenie działa w obu kierunkach, a pedały i podstawy mają powierzchnie antypoślizgowe. Niewielkie wymiary ułatwiają przechowywanie.

Stepper skrętny z ekspanderami i wyświetlaczem LCD, regulowany zakres kroku, nośność 120 kg

Pomaga urozmaicić trening w domu oraz zaangażować nogi, pośladki i ramiona. Stepper skrętny z ekspanderami umożliwia równoczesne wykonywanie ruchów rękami i ukośnych kroków. Regulowany zakres kroku pozwala dostosować ćwiczenia do własnych preferencji. Wyświetlacz LCD pokazuje liczbę powtórzeń, czas ćwiczeń, szacunkowe zużycie kalorii i średnie tempo. Antypoślizgowe platformy oraz gumowe nóżki wspierają stabilność podczas użytkowania. Stalowa konstrukcja ma nośność 120 kg i wymiary 40 × 37 × 18 cm.

Czarne składane hula-hop z wypustkami masującymi i obciążeniem, 24 segmenty, regulowany obwód 90cm

Hula-hop z obciążeniem i wypustkami pomaga wzmacniać mięśnie tułowia i uprzyjemnia ćwiczenia w domu. Regulowane obciążenie pozwala dostosować intensywność treningu do kondycji. Wytrzymałą konstrukcję z segmentów można łatwo złożyć i rozłożyć, dzięki czemu sprzęt można zabrać ze sobą. Wbudowane wypustki zapewniają efekt masażu podczas ruchu. Zestaw zawiera zapasowe dysze oraz kolorowe opakowanie odpowiednie na prezent.

Trening kardio poprawia wytrzymałość, wzmacnia serce i pomaga kontrolować masę ciała. W praktyce może oznaczać szybki marsz, bieganie, jazdę na rowerze albo ćwiczenia na bieżni, rowerze stacjonarnym czy orbitreku. Ważne, by wybrać wysiłek, który da się podejmować regularnie, a nie tylko podczas pierwszego treningu.

Wiosną i latem chętniej ćwiczy się na świeżym powietrzu, natomiast zimą lub przy złej pogodzie przydają się domowe urządzenia do kardio. Bieżnia odpowiada osobom, które chcą biegać niezależnie od pogody; rower stacjonarny bywa wygodniejszym wyborem dla tych, którzy szukają ruchu mniej obciążającego stawy. Krótszy trening można wykonać także po pracy, gdy brakuje czasu na wyjście z domu.

Wybierając sprzęt do treningu kardio, sprawdź maksymalne obciążenie, wymiary, poziom hałasu i zakres regulacji oporu. W bieżni znaczenie mają też wielkość pasa biegowego i amortyzacja, a w rowerze stacjonarnym wygoda siodełka oraz możliwości jego ustawienia. Pomiar tętna pomaga kontrolować intensywność ćwiczeń, ale nie powinien być jedyną miarą postępów.

Najpierw ustal, ile masz miejsca, jak często zamierzasz ćwiczyć i czy wolisz biegać, pedałować, czy angażować całe ciało. Następnie porównaj kilka modeli mieszczących się w budżecie i, jeśli to możliwe, wypróbuj je przed zakupem. Początkujący powinni zaczynać spokojnie oraz stopniowo wydłużać i utrudniać trening; przy problemach zdrowotnych warto omówić plan z lekarzem.

Szybka dostawa

Od razu przystępujemy do realizacji Państwa zamówień i wysyłamy je w najbliższym możliwym terminie.

Wysoka niezawodność

Reklamacje rozpatrujemy od razu, dbając o Państwa satysfakcję. Nasz zespół obsługi klienta jest gotowy do pomocy.

Gwarancja satysfakcji

Każdy produkt mogą Państwo zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.

Obsługa klienta

Jesteśmy do Państwa dyspozycji w każdy dzień roboczy