Záruka spokojenosti Nejste spokojeni? Do 14 dnů vrátíme peníze
CZ SK PL HU SI RO

Nevíte si rady? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinneslevy.cz

Kardio trénink

Twist stepper s expandéry a LCD displejem, nastavitelný rozsah kroku, nosnost 120 kg

Pomáhá zpestřit domácí trénink a zapojit nohy, hýždě i paže. Twist stepper s expandéry umožňuje současný pohyb rukou a šikmý krok. Nastavitelný rozsah kroku dovoluje přizpůsobit intenzitu cvičení vašim preferencím. LCD displej zobrazuje počet opakování, dobu cvičení, orientační spotřebu kalorií a průměrné tempo. Protiskluzové nášlapy a gumové nožičky přispívají ke stabilitě při používání. Ocelová konstrukce má nosnost 120 kg a rozměry 40 × 37 × 18 cm pro snadné skladování.

Černý skládací hula hoop s masážními cvočky a závažím, 24 segmentů, nastavitelný obvod 90cm

Hula hop se závažím a cvočky pomůže zpevnit střed těla a zpříjemnit domácí cvičení. Nastavitelné závaží umožní přizpůsobit intenzitu tréninku podle vaší kondice. Odolná konstrukce z několika segmentů se snadno sestavuje a rozkládá, takže si vybavení vezmete kamkoli. Integrované cvočky poskytují masážní efekt během pohybu. Praktická sada obsahuje náhradní trysky i barevné balení vhodné jako dárek.

Kardio trénink zvyšuje vytrvalost, posiluje srdce a pomáhá při regulaci hmotnosti. V praxi může mít podobu svižné chůze, běhu, jízdy na kole nebo cvičení na běžeckém pásu, rotopedu či eliptickém trenažéru. Důležité je zvolit takovou zátěž, kterou zvládnete pravidelně, ne jen při prvním tréninku.

Na jaře a v létě láká kardio cvičení venku, zatímco v zimě nebo za špatného počasí přicházejí ke slovu domácí trenažéry. Běžecký pás vyhovuje lidem, kteří chtějí běhat bez ohledu na počasí; rotoped bývá příjemnější volbou pro ty, kdo hledají šetrnější pohyb pro klouby. Kratší trénink se dá zařadit i po práci, když není čas vyrazit ven.

Při výběru stroje na kardio sledujte nosnost, rozměry, hlučnost a možnosti nastavení zátěže. U běžeckého pásu záleží také na velikosti běžecké plochy a tlumení, u rotopedu na pohodlí sedla a rozsahu nastavení. Údaje o tepové frekvenci mohou pomoci hlídat intenzitu cvičení, neměly by však být jediným měřítkem pokroku.

Nejprve si ujasněte, kolik máte doma místa, jak často chcete cvičit a zda dáváte přednost běhu, šlapání nebo pohybu celého těla. Potom porovnejte několik modelů ve svém rozpočtu a pokud možno si je vyzkoušejte. Začátečníkům se vyplatí začít pozvolna a přidávat délku i náročnost tréninku postupně; při zdravotních potížích je vhodné probrat plán s lékařem.

Rychlé doručení

Vaše objednávky jdeme ihned vyřizovat a expedujeme v nejbližším možném termínu.

Vysoká spolehlivost

U nás reklamace vyřídíme ihned k Vaší spokojenosti. Máme aktivní zákaznickou podporu.

Záruka spokojenosti

Každý produkt můžete do 14 dní vrátit bez udání důvodu.

Zákaznická podpora

Jsme tu pro vás každý všední den