Záruka spokojenosti Nejste spokojeni? Do 14 dnů vrátíme peníze
CZ SK PL HU SI RO

Nevíte si rady? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinneslevy.cz

Břišní svaly

Posilovací kolo na břišní svaly s kolenní podložkou, protiskluzové, pěnové úchyty

Pomůže procvičit břišní svaly a střed těla při tréninku doma, v posilovně i na cestách. Ocelové jádro s tloušťkou stěny 0,7 mm podporuje stabilitu při odvíjení. Dezénovaný povrch kola zlepšuje kontrolu pohybu a přilnavost. Protiskluzové rukojeti z EVA pěny se drží pohodlně a chrání ruce. Součástí sady je kolenní podložka pro komfort a ochranu při cvičení.

Balanční deska pro trénink rovnováhy s elektronickým počítadlem, vodováhou a chrániči v sadě

Balanční deska pomáhá rozvíjet stabilitu těla, koordinaci a soustředění při domácím tréninku. Ergonomický tvar poskytuje pohodlnou oporu pro předloktí i kolena, vestavěná vodováha usnadňuje nastavení správné polohy. Oboustranný panel umožňuje volit mezi bludištěm a plochou s držákem telefonu. Elektronický časovač sleduje délku cvičení a protiskluzový povrch se stabilní konstrukcí podporuje jistý a kontrolovaný pohyb.

Černý skládací hula hoop s masážními cvočky a závažím, 24 segmentů, nastavitelný obvod 90cm

Hula hop se závažím a cvočky pomůže zpevnit střed těla a zpříjemnit domácí cvičení. Nastavitelné závaží umožní přizpůsobit intenzitu tréninku podle vaší kondice. Odolná konstrukce z několika segmentů se snadno sestavuje a rozkládá, takže si vybavení vezmete kamkoli. Integrované cvočky poskytují masážní efekt během pohybu. Praktická sada obsahuje náhradní trysky i barevné balení vhodné jako dárek.

Břišní svaly tvoří důležitou část středu těla, který pomáhá při běhu, silovém tréninku, správném držení zad i běžném zvedání věcí. V praxi se proto řeší nejen kvůli vzhledu a vyrýsovanému six packu, ale také kvůli stabilitě, prevenci bolesti zad a lepšímu výkonu při sportu. K posilování břicha se používají cviky na břicho s vlastní vahou, posilovací kolečko, lavice na břicho, odporové gumy, závěsné systémy i menší fitness pomůcky pro domácí cvičení.

Největší zájem o trénink břicha bývá před létem, kdy lidé hledají, jak zpevnit břicho, jak zhubnout tuk na břiše nebo jak získat ploché břicho do plavek. Břišní svaly se ale vyplatí posilovat celoročně, hlavně při sedavé práci, po návratu ke sportu nebo jako doplněk k běhu, cyklistice a posilovně. Pravidelný trénink core pomáhá i tehdy, když chcete zlepšit techniku dřepu, mrtvého tahu nebo běžecký krok.

Při výběru pomůcek na břišní svaly je dobré sledovat úroveň pokročilosti, prostor doma, nosnost, stabilitu a kvalitu materiálů. Posilovací kolečko na břicho může být velmi účinné, ale pro začátečníka náročné na bedra, proto se hodí začít s jednoduššími cviky a postupně přidávat zátěž. U lavice na sedy lehy si pohlídejte pevnou konstrukci a možnost nastavení sklonu, u odporových gum zase sílu odporu a pohodlí úchopu.

Správný produkt vybírejte podle cíle: na zpevnění středu těla stačí podložka, plank, dead bug a lehká guma, pro intenzivnější posilování břicha se hodí ab roller nebo nastavitelná lavice. Pokud řešíte hubnutí břicha, počítejte s tím, že samotné cviky tuk lokálně nespálí a důležitá je kombinace stravy, pohybu a pravidelnosti. Nejlepší volbou je pomůcka, kterou budete skutečně používat, zvládnete s ní čistou techniku a umožní vám bezpečně zvyšovat obtížnost.

Rychlé doručení

Vaše objednávky jdeme ihned vyřizovat a expedujeme v nejbližším možném termínu.

Vysoká spolehlivost

U nás reklamace vyřídíme ihned k Vaší spokojenosti. Máme aktivní zákaznickou podporu.

Záruka spokojenosti

Každý produkt můžete do 14 dní vrátit bez udání důvodu.

Zákaznická podpora

Jsme tu pro vás každý všední den