Záruka spokojnosti Nie ste spokojní? Do 14 dní vrátime peniaze
CZ SK PL HU SI RO

Neviete si poradiť? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinne-zlavy.sk

Brušné svaly

Posilňovacie koliesko na brušné svaly s kolennou podložkou, protišmykové, penové úchyty

Pomôže precvičiť brušné svaly a stred tela pri tréningu doma, v posilňovni aj na cestách. Oceľové jadro s hrúbkou steny 0,7 mm podporuje stabilitu pri odvíjaní. Dezénovaný povrch kolieska zlepšuje kontrolu pohybu a priľnavosť. Protišmykové rukoväte z EVA peny sa držia pohodlne a chránia ruky. Súčasťou sady je kolenná podložka pre komfort a ochranu pri cvičení.

Balančná doska na tréning rovnováhy s elektronickým počítadlom, vodováhou a chráničmi v sade

Balančná doska pomáha rozvíjať stabilitu tela, koordináciu a sústredenie pri domácom tréningu. Ergonomický tvar poskytuje pohodlnú oporu pre predlaktia aj kolená, zabudovaná vodováha uľahčuje nastavenie správnej polohy. Obojstranný panel umožňuje zvoliť si medzi bludiskom a plochou s držiakom telefónu. Elektronický časovač sleduje dĺžku cvičenia a protišmykový povrch so stabilnou konštrukciou podporuje istý a kontrolovaný pohyb.

Čierny skladajúci hula hoop s masážnymi cvokmi a závažím, 24 segmentov, nastaviteľný obvod 90cm

Hula hop so závažím a cvokmi pomôže spevniť stred tela a spríjemniť domáce cvičenie. Nastaviteľné závažie umožní prispôsobiť intenzitu tréningu podľa vašej kondície. Odolná konštrukcia z viacerých segmentov sa jednoducho skladá a rozkladá, takže si vybavenie vezmete kamkoľvek. Integrované cvoky poskytujú masážny efekt počas pohybu. Praktická sada obsahuje náhradné trysky aj farebné balenie vhodné ako darček.

Brušné svaly tvoria dôležitú časť stredu tela, ktorý pomáha pri behu, silovom tréningu, správnom držaní chrbta aj bežnom zdvíhaní vecí. V praxi sa preto neriešia iba kvôli vzhľadu a vyrysovanému six packu, ale aj kvôli stabilite, prevencii bolesti chrbta a lepšiemu výkonu pri športe. Na posilňovanie brucha sa používajú cviky na brucho s vlastnou váhou, posilňovacie koliesko, lavička na brucho, odporové gumy, závesné systémy aj menšie fitness pomôcky na domáce cvičenie.

Najväčší záujem o tréning brucha býva pred letom, keď ľudia hľadajú, ako spevniť brucho, ako schudnúť tuk z brucha alebo ako získať ploché brucho do plaviek. Brušné svaly sa však oplatí posilňovať celoročne, najmä pri sedavej práci, po návrate k športu alebo ako doplnok k behu, cyklistike a posilňovni. Pravidelný tréning core pomáha aj vtedy, keď chcete zlepšiť techniku drepu, mŕtveho ťahu alebo bežecký krok.

Pri výbere pomôcok na brušné svaly je dobré sledovať úroveň pokročilosti, priestor doma, nosnosť, stabilitu a kvalitu materiálov. Posilňovacie koliesko na brucho môže byť veľmi účinné, ale pre začiatočníka náročné na driek, preto sa oplatí začať s jednoduchšími cvikmi a postupne pridávať záťaž. Pri lavičke na sedy ľahy si všímajte pevnú konštrukciu a možnosť nastavenia sklonu, pri odporových gumách silu odporu a pohodlie úchopu.

Správny produkt vyberajte podľa cieľa: na spevnenie stredu tela stačí podložka, plank, dead bug a ľahká guma, na intenzívnejšie posilňovanie brucha sa hodí ab roller alebo nastaviteľná lavička. Ak riešite chudnutie brucha, počítajte s tým, že samotné cviky tuk lokálne nespália a dôležitá je kombinácia stravy, pohybu a pravidelnosti. Najlepšia voľba je pomôcka, ktorú budete naozaj používať, zvládnete s ňou čistú techniku a umožní vám bezpečne zvyšovať náročnosť.

Rýchle doručenie

Vaše objednávky ideme ihneď vybavovať a expedujeme v najbližšom možnom termíne.

Vysoká spoľahlivosť

U nás reklamácie vybavíme ihneď k Vašej spokojnosti. Máme aktívnu zákaznícku podporu.

Overený obchod

Všetky nákupy sú bezpečné, tak ako Vaše informácie.

Zákaznícka podpora

Sme tu pre vás každý pracovný deň