Záruka spokojnosti Nie ste spokojní? Do 14 dní vrátime peniaze
CZ SK PL HU SI RO

Neviete si poradiť? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinneslevy.cz

Brušné svaly

Posilňovacie koliesko na brušné svaly s podložkou pod kolená, protišmykové, penové úchyty

Pomáha precvičiť brušné svaly a stred tela pri tréningu doma, v posilňovni aj na cestách. Oceľové jadro s hrúbkou steny 0,7 mm podporuje stabilitu pri odvaľovaní. Dezénovaný povrch kolieska zlepšuje kontrolu pohybu a priľnavosť. Protišmykové rukoväti z EVA peny sa pohodlne držia a chránia ruky. Súčasťou súpravy je podložka pod kolená pre pohodlie a ochranu pri cvičení.

Balančná doska na tréning rovnováhy s elektronickým počítadlom, vodováhou a chráničmi v súprave

Balančná doska pomáha rozvíjať stabilitu tela, koordináciu a sústredenie pri domácom tréningu. Ergonomický tvar poskytuje pohodlnú oporu pre predlaktia aj kolená, zabudovaná vodováha uľahčuje nastavenie správnej polohy. Obojstranný panel umožňuje vybrať si medzi bludiskom a plochou s držiakom na telefón. Elektronický časovač sleduje dĺžku cvičenia a protišmykový povrch so stabilnou konštrukciou podporuje istý a kontrolovaný pohyb.

Čierny skladací hula hoop s masážnymi výstupkami a závažím, 24 segmentov, nastaviteľný obvod 90cm

Hula hoop so závažím a masážnymi výstupkami pomôže spevniť stred tela a spríjemniť domáce cvičenie. Nastaviteľné závažie umožňuje prispôsobiť intenzitu tréningu vašej kondícii. Odolná konštrukcia z niekoľkých segmentov sa ľahko skladá a rozkladá, takže si pomôcku môžete vziať kamkoľvek. Integrované výstupky poskytujú masážny efekt počas pohybu. Praktická súprava obsahuje náhradné dýzy aj farebné balenie vhodné ako darček.

Brušné svaly tvoria dôležitú časť stredu tela, ktorý pomáha pri behu, silovom tréningu, správnom držaní chrbta aj bežnom zdvíhaní vecí. V praxi sa preto neriešia iba kvôli vzhľadu a vyrysovanému six packu, ale aj kvôli stabilite, prevencii bolesti chrbta a lepšiemu výkonu pri športe. Na posilňovanie brucha sa používajú cviky na brucho s vlastnou váhou, posilňovacie koliesko, lavička na brucho, odporové gumy, závesné systémy aj menšie fitness pomôcky na domáce cvičenie.

Najväčší záujem o tréning brucha býva pred letom, keď ľudia hľadajú, ako spevniť brucho, ako schudnúť tuk z brucha alebo ako získať ploché brucho do plaviek. Brušné svaly sa však oplatí posilňovať celoročne, najmä pri sedavej práci, po návrate k športu alebo ako doplnok k behu, cyklistike a posilňovni. Pravidelný tréning core pomáha aj vtedy, keď chcete zlepšiť techniku drepu, mŕtveho ťahu alebo bežecký krok.

Pri výbere pomôcok na brušné svaly je dobré sledovať úroveň pokročilosti, priestor doma, nosnosť, stabilitu a kvalitu materiálov. Posilňovacie koliesko na brucho môže byť veľmi účinné, ale pre začiatočníka náročné na driek, preto sa oplatí začať s jednoduchšími cvikmi a postupne pridávať záťaž. Pri lavičke na sedy ľahy si všímajte pevnú konštrukciu a možnosť nastavenia sklonu, pri odporových gumách silu odporu a pohodlie úchopu.

Správny produkt vyberajte podľa cieľa: na spevnenie stredu tela stačí podložka, plank, dead bug a ľahká guma, na intenzívnejšie posilňovanie brucha sa hodí ab roller alebo nastaviteľná lavička. Ak riešite chudnutie brucha, počítajte s tým, že samotné cviky tuk lokálne nespália a dôležitá je kombinácia stravy, pohybu a pravidelnosti. Najlepšia voľba je pomôcka, ktorú budete naozaj používať, zvládnete s ňou čistú techniku a umožní vám bezpečne zvyšovať náročnosť.

Rýchle doručenie

Vaše objednávky začíname vybavovať ihneď a expedujeme ich v najbližšom možnom termíne.

Vysoká spoľahlivosť

U nás reklamácie vybavíme ihneď k Vašej spokojnosti. Máme aktívnu zákaznícku podporu.

Záruka spokojnosti

Každý produkt môžete do 14 dní vrátiť bez udania dôvodu.

Zákaznícka podpora

Sme tu pre vás každý pracovný deň