Záruka spokojnosti Nie ste spokojní? Do 14 dní vrátime peniaze
CZ SK PL HU SI RO

Neviete si poradiť? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinne-zlavy.sk

Domáce cvičenie

Posilňovacie koliesko na brušné svaly s kolennou podložkou, protišmykové, penové úchyty

Pomôže precvičiť brušné svaly a stred tela pri tréningu doma, v posilňovni aj na cestách. Oceľové jadro s hrúbkou steny 0,7 mm podporuje stabilitu pri odvíjaní. Dezénovaný povrch kolieska zlepšuje kontrolu pohybu a priľnavosť. Protišmykové rukoväte z EVA peny sa držia pohodlne a chránia ruky. Súčasťou sady je kolenná podložka pre komfort a ochranu pri cvičení.

Balančná doska na tréning rovnováhy s elektronickým počítadlom, vodováhou a chráničmi v sade

Balančná doska pomáha rozvíjať stabilitu tela, koordináciu a sústredenie pri domácom tréningu. Ergonomický tvar poskytuje pohodlnú oporu pre predlaktia aj kolená, zabudovaná vodováha uľahčuje nastavenie správnej polohy. Obojstranný panel umožňuje zvoliť si medzi bludiskom a plochou s držiakom telefónu. Elektronický časovač sleduje dĺžku cvičenia a protišmykový povrch so stabilnou konštrukciou podporuje istý a kontrolovaný pohyb.

Oranžový posilovač rúk s nastaviteľným odporom 10-60kg a počítadlom

Posilňovač zápästia pomáha zlepšiť silu úchopu a stabilitu ruky pri bežných činnostiach aj športe. Nastaviteľný odpor 10–60 kg umožňuje prispôsobiť záťaž aktuálnej kondícii. Ergonomická rukoväť s protišmykovým povrchom zabezpečuje pohodlné používanie doma aj vo fitnescentre. Integrované dvojmiestne počítadlo sleduje počet opakovaní a podporuje pravidelný tréning predlaktia, ruky a zápästia.

Pomôcka na naťahovanie chrbta a chrbtice s akupresúrnymi bodmi, 3 úrovne

Pomôcka na naťahovanie chrbta podporuje uvoľnenie chrbtice pri dlhom sedení aj po fyzickej záťaži. Tri nastaviteľné úrovne náklonu umožňujú prispôsobenie začiatočníkom aj skúsenejším používateľom. Akupresúrne výstupky a penový stredový pás prispievajú k príjemnej masáži chrbta. Možno ju používať v ľahu aj v sede, napríklad pri práci pri počítači alebo pri šoférovaní, čo uľahčuje pravidelné domáce naťahovanie.

Čierny skladajúci hula hoop s masážnymi cvokmi a závažím, 24 segmentov, nastaviteľný obvod 90cm

Hula hop so závažím a cvokmi pomôže spevniť stred tela a spríjemniť domáce cvičenie. Nastaviteľné závažie umožní prispôsobiť intenzitu tréningu podľa vašej kondície. Odolná konštrukcia z viacerých segmentov sa jednoducho skladá a rozkladá, takže si vybavenie vezmete kamkoľvek. Integrované cvoky poskytujú masážny efekt počas pohybu. Praktická sada obsahuje náhradné trysky aj farebné balenie vhodné ako darček.

Domáce cvičenie je praktický spôsob, ako sa pravidelne hýbať bez dochádzania do fitness centra. Ľudia ho využívajú na chudnutie, posilnenie celého tela, zlepšenie kondície aj ako doplnok k behu, cyklistike alebo rehabilitácii po zranení. Podľa cieľa môže stačiť podložka na cvičenie, odporové gumy, jednoručky, kettlebell alebo závesný systém; na kardio tréning doma sa často vyhľadáva rotoped, bežecký pás, veslovací trenažér či stepper.

Najväčší záujem o cvičenie doma býva na jeseň a v zime, keď počasie nepraje vonkajším aktivitám, ale aj po Novom roku, pred letom alebo vtedy, keď treba zladiť pohyb s prácou a rodinou. Domáce posilňovanie sa hodí do malého bytu aj rodinného domu, len je dobré počítať s miestom na bezpečný pohyb, uložením pomôcok a prípadne s hlučnosťou, ak bývate na poschodí.

Pri výbere vybavenia na domáce cvičenie je dôležité neriadiť sa iba cenou alebo reklamou. Podložka by sa nemala šmýkať, činky musia zodpovedať vašej sile a tréningovému plánu, odporové gumy sa líšia tuhosťou a stroje na cvičenie doma treba vyberať podľa nosnosti, rozmerov, stability a servisu. Pri lacných trenažéroch sa oplatí skontrolovať kvalitu konštrukcie, záruku, dostupnosť náhradných dielov aj to, či je prístroj po zložení naozaj skladný.

Najlepší postup je začať cieľom: chcete schudnúť, nabrať svaly, pretiahnuť chrbát, cvičiť jogu, pilates alebo zlepšiť vytrvalosť? Podľa toho si vyberte základné domáce fitness vybavenie a nepridávajte zbytočné pomôcky, ktoré nebudete používať. Začiatočníkom často stačí kvalitná podložka, sada gúm a nastaviteľné jednoručky, pokročilejší môžu pridať lavicu, hrazdu alebo kardio stroj. Pred nákupom si zmerajte priestor, prečítajte recenzie a zvážte, či sa vám s daným produktom bude cvičiť pravidelne, nie iba prvý týždeň.

Rýchle doručenie

Vaše objednávky ideme ihneď vybavovať a expedujeme v najbližšom možnom termíne.

Vysoká spoľahlivosť

U nás reklamácie vybavíme ihneď k Vašej spokojnosti. Máme aktívnu zákaznícku podporu.

Overený obchod

Všetky nákupy sú bezpečné, tak ako Vaše informácie.

Zákaznícka podpora

Sme tu pre vás každý pracovný deň