Fitness pomôcky sú vybavenie na cvičenie doma, v posilňovni aj vonku. Pomáhajú pri posilňovaní, chudnutí, strečingu, rehabilitácii a regenerácii po športe. Medzi obľúbené pomôcky na cvičenie patria odporové gumy, jednoručné činky, kettlebell, podložka na cvičenie, švihadlo, posilňovacie koliesko, masážny valec a balančná podložka. Správne zvolené fitness vybavenie zvyšuje záťaž, zlepšuje techniku pohybu, stabilitu aj mobilitu a spestrí domáci tréning bez veľkých strojov.

Cvičenie doma je praktický domáci tréning na posilnenie svalov, zlepšenie kondície, pretiahnutie chrbta aj podporu chudnutia bez návštevy posilňovne. Hodí sa pre začiatočníkov, jogu, pilates, rehabilitačné cviky, HIIT aj kardio na spaľovanie tuku. Stačí podložka na cvičenie, odporové gumy, jednoručné činky alebo rotoped do bytu. Využíva sa pri nedostatku času, zlom počasí aj pri návrate k pohybu.

Masážne prístroje pomáhajú uvoľniť stuhnuté svaly, zmierniť napätie v chrbte, šiji, ramenách aj nohách a podporiť regeneráciu po športe alebo dlhom sedení. Elektrický masážny prístroj na chrbát, masážna pištoľ, masážny vankúšik, vibračný masér či prístroj na masáž chodidiel sa používajú doma, v práci aj na cestách. Obľúbená je aj vyhrievaná masáž a shiatsu, najmä pri únave, strese a chladnom počasí.

Domáce wellness je spôsob, ako si vytvoriť relaxačnú zónu doma na oddych, regeneráciu a starostlivosť o telo. Patrí sem infrasauna do bytu, vonkajšia sauna do záhrady, vírivka na terasu, masážne kreslo, aromaterapia aj doplnky pre domáce kúpele. Používa sa po práci, po športe alebo v zime na prehriatie organizmu. Pri výbere ľudia riešia cenu domácej sauny, údržbu vírivky, spotrebu energie a dostupný priestor.

Regenerácia svalov je proces obnovy po športe, tréningu, fyzicky náročnej práci alebo dlhšej záťaži. Pomáha zmierniť bolesť svalov po cvičení, svalovicu, únavu nôh aj stuhnutý chrbát a podporuje rýchlejší návrat k výkonu. Dôležitý je kvalitný spánok, dostatok bielkovín, pitný režim, strečing, masáž a vhodné doplnky stravy na regeneráciu svalov, napríklad proteín, horčík, kreatín, EAA alebo BCAA.

Domáce cvičenie je jednoduchý spôsob, ako pravidelne posilňovať, chudnúť a zlepšovať kondíciu bez návštevy fitness centra. Hodí sa pre začiatočníkov aj pokročilých, pri práci z domu, v zime alebo pri nedostatku času. Využiť možno podložku na cvičenie, odporové gumy, jednoručky, kettlebell, rotoped, bežecký pás alebo veslovací trenažér. Dôležité je vybrať vybavenie podľa cieľa, priestoru a bezpečného pohybu.

Rehabilitačné pomôcky sú zdravotnícke pomôcky na obnovu pohybu po úraze, operácii alebo chorobe. Používajú sa pri domácej rehabilitácii, fyzioterapii, bolestiach chrbta aj v starostlivosti o seniorov. Patria sem ortézy a bandáže na kĺby, barle, chodítka, rehabilitačné lopty, cvičebné gumy, masážne valce či balančné podložky. Správne zvolená pomôcka podporuje chôdzu, vstávanie, cvičenie a stabilitu, znižuje riziko pádu a pomáha bezpečne zvládnuť návrat k bežným aktivitám.

Ergonomické pomôcky pomáhajú nastaviť pracovné miesto tak, aby sedenie, písanie na klávesnici, práca s myšou aj dlhé státie menej zaťažovali chrbát, krčnú chrbticu, ramená a zápästia. Patrí sem ergonomická stolička k počítaču, bedrová opierka, podnožka pod stôl, ergonomická myš, podložka s opierkou zápästia, stojan na notebook alebo výškovo nastaviteľný stôl. Používajú sa v kancelárii, home office, škole aj dielni, najmä pri dlhej práci pri počítači a bolestiach chrbta či únave nôh.

Zdravé sedenie podporuje prirodzené držanie tela a pomáha zmierniť bolesti chrbta, krčnej chrbtice, ramien aj bedier pri dlhej práci pri počítači, štúdiu alebo home office. Patrí sem ergonomická kancelárska stolička, bedrová opierka, balančná podložka, sedacia lopta, kľačiaca stolička aj výškovo nastaviteľný stôl. Cieľom je správna poloha, opora drieku a pravidelné striedanie sedenia, státia a krátkeho pohybu počas dňa.

Wellness pomôcky slúžia na domácu starostlivosť o telo aj psychickú pohodu v kúpeľni, saune, pri masáži alebo po športe. Patria sem domáce wellness vybavenie, relaxačné pomôcky, pomôcky do sauny, masážne valčeky, banky, lávové kamene, aróma difuzéry a doplnky do kúpeľa. Používajú sa na uvoľnenie svalov, prehriatie, regeneráciu, aromaterapiu aj upokojenie po náročnom dni. Hodia sa v zime, po tréningu, pri strese aj sedavej práci. Pri výbere rozhoduje materiál, ergonómia a jednoduchá údržba.

Športová regenerácia pomáha telu zotaviť sa po tréningu, pretekoch aj náročnej fyzickej práci. Slúži na uvoľnenie svalov, zníženie únavy, lepšie prekrvenie a rýchlejší návrat k výkonu. Používa sa po behu, cyklistike, posilňovaní, lyžovaní alebo turistike. Patrí sem regenerácia svalov, strečing, masážna pištoľ, masážny valec, kompresné návleky, hydratácia, športová výživa po tréningu, proteín, horčík a doplnky na regeneráciu.

Zdravotné pomôcky uľahčujú domácu starostlivosť, rehabilitáciu aj každodenný pohyb po úraze, operácii, pri dlhodobom ochorení alebo vo vyššom veku. Patria medzi ne zdravotnícke potreby, kompenzačné pomôcky, ortézy, bandáže, barle, chodítka, invalidné vozíky, antidekubitné matrace, inkontinenčné pomôcky, tlakomery, teplomery či inhalátory. Správne zvolená pomôcka podporuje hojenie, znižuje bolesť, zlepšuje stabilitu a pomáha zachovať väčšiu samostatnosť doma aj vonku.

Úľava od bolesti pomáha zvládnuť ťažkosti, ktoré obmedzujú spánok, prácu, pohyb alebo bežné fungovanie. Používa sa pri bolesti hlavy, zubov, chrbta, svalov a kĺbov, menštruačnej bolesti, horúčke, nachladnutí, chrípke aj po športovej záťaži. Dostupné sú tablety, kapsuly, sirupy, čapíky, gély, krémy, spreje a hrejivé či chladivé náplasti. Pri opakovanej, silnej alebo nejasnej bolesti je vhodné vyhľadať lekára.

Masážne pomôcky ako masážny valec, loptička, masážna pištoľ, akupresúrna podložka alebo ručný masér slúžia na uvoľnenie stuhnutých svalov, zmiernenie napätia a podporu regenerácie. Používajú sa po športe, dlhom sedení, fyzickej práci aj pri domácej rehabilitácii. Pomáhajú pri starostlivosti o chrbát, šiju, ramená, chodidlá a stehná. Pri výbere je dôležitá tvrdosť, veľkosť, tvar, nastavenie výkonu, jednoduché čistenie a bezpečné používanie podľa aktuálneho zdravotného stavu.

Fitness doplnky pomáhajú doplniť bežnú stravu pri cvičení, chudnutí, naberaní svalovej hmoty aj regenerácii. Najčastejšie sa používa proteín na vyšší príjem bielkovín, kreatín na silu a výkon, gainer pri objeme, BCAA alebo EAA pri dlhšom tréningu a iontové nápoje pri potení. Patria sem aj vitamíny pre športovcov, horčík, omega 3, kĺbová výživa a predtréningové stimulanty. Dôležitá je kvalita zloženia, dávkovanie a reálny tréningový cieľ.

Domáca masáž pomáha uvoľniť stuhnuté svaly, zmierniť bolesť chrbta, šije a ramien a podporiť regeneráciu po športe aj dlhom sedení. Používa sa po práci, tréningu alebo jazde autom, keď sa objaví únava svalov či napätie v krížoch. Hodí sa masážna pištoľ, masážny valec, masážna podložka, vankúšik na krčnú chrbticu, prístroj na masáž nôh aj masážny olej. Správna intenzita prináša relaxáciu a bezpečné domáce uvoľnenie.

Relaxácia a oddych pomáhajú uvoľniť napätie, zmierniť stres, upokojiť myseľ a podporiť kvalitný spánok. Hodia sa po náročnej práci, športe, dlhom sedení pri počítači aj počas rekonvalescencie, keď telo potrebuje regeneráciu. Doma, v kancelárii alebo na chate sa využívajú relaxačné pomôcky, masážne prístroje, aromaterapia, meditačné vankúše, relaxačné kreslá, záťažové prikrývky a doplnky pre lepší spánok.

Domáca relaxácia vytvára doma pokojné prostredie na oddych, regeneráciu a lepší spánok. Pomáha pri strese, únave, stuhnutom chrbte a šiji, po športe aj pri home office. Využívajú sa masážne prístroje, relaxačné kreslá, aroma difuzéry, zvlhčovače vzduchu, elektrické deky, perličkové kúpele na nohy a meditačné pomôcky. Najviac sa hodí večer, na jeseň a v zime alebo kedykoľvek, keď telo potrebuje zahriať, uvoľniť a spomaliť.

Ergonómia sedenia pomáha nastaviť pracovné miesto tak, aby dlhé sedenie zbytočne nezaťažovalo chrbát, krčnú chrbticu ani nohy. Rieši správnu výšku stola, polohu monitora, ergonomickú kancelársku stoličku, bedrovú opierku, podrúčky, opierku hlavy aj podnožku. Využíva sa v kancelárii, na home office, pri štúdiu, šoférovaní aj hraní na počítači. Správne ergonomické sedenie podporuje zdravý chrbát, pohodlie, sústredenie a prevenciu bolesti chrbta zo sedenia.

Podpery chrbta pomáhajú udržať chrbticu v pohodlnejšej a stabilnejšej polohe pri sedení, práci aj pohybe. Patrí sem bedrová opierka do kancelárskej stoličky, opierka chrbta do auta, chrbtový pás, bedrový pás alebo korektor držania tela. Používajú sa pri bolestiach chrbta, preťažení krížov, dlhom sedení pri počítači, cestovaní, fyzickej námahe aj rekonvalescencii. Správna opora má sedieť veľkosťou, tuhosťou aj materiálom a nemá nahrádzať pravidelný pohyb.

Starostlivosť o chrbát pomáha pri bolesti chrbta, stuhnutých svaloch, preťaženej driekovej chrbtici aj napätí medzi lopatkami. Využíva sa pri sedavom zamestnaní, dlhom šoférovaní, športe alebo zdvíhaní ťažších vecí. Úľavu podporujú bedrové pásy, ortopedické vankúše, masážne pomôcky, hrejivé náplasti, gély na svaly, tejpy aj cvičenie na natiahnutie chrbta, správne držanie tela a ergonómiu sedenia.

Naťahovanie alebo strečing zlepšuje flexibilitu, pohyblivosť kĺbov a uvoľnenie stuhnutých svalov po športe aj dlhom sedení. Pred tréningom sa využíva najmä dynamické natiahnutie a mobilizačné cviky, po výkone skôr pokojný statický strečing. Vyhľadávané sú cviky na chrbát, bedrá, hamstringy a krčnú chrbticu. Domáce cvičenie uľahčí podložka na cvičenie, odporová guma, joga pás, masážny valec alebo balančné pomôcky.

Rehabilitácia pomáha obnoviť pohyblivosť, silu a stabilitu po úraze, operácii, preťažení alebo pri dlhodobej bolesti chrbta, kolien a ramien. Využíva sa pri fyzioterapii, rekonvalescencii aj domácom cvičení, keď je potrebné rozhýbať kĺb, posilniť svaly a zmierniť bolesť. Často zahŕňa rehabilitačné pomôcky, ortézy, bandáže, cvičebné gumy, masážne valce, balančné podložky, tejpy alebo elektrostimulátory podľa odporúčania lekára či fyzioterapeuta.

Zdravie a wellness označujú starostlivosť o telo aj psychickú pohodu, ktorá podporuje imunitu, energiu, regeneráciu a prevenciu. Patria sem vitamíny, výživové doplnky, probiotiká, minerály, produkty na kvalitný spánok, aromaterapia, masážne pomôcky, športová výživa aj vybavenie na domáce cvičenie. Používajú sa pri únave, strese, nachladnutí, trávení, chudnutí alebo návrate k pohybu. Pri výbere je dôležité sledovať zloženie, dávkovanie, certifikácie a vhodnosť pre vek, zdravotný stav či užívané lieky.

Ortopedické pomôcky pomáhajú stabilizovať, odľahčiť alebo správne viesť časti pohybového aparátu pri bolesti chrbta, kĺbov, svalov, po úraze aj po operácii. Patria sem ortézy na koleno, členok, zápästie či lakeť, bedrové pásy, bandáže, ortopedické vložky do topánok, korektory držania tela a zdravotná obuv. Používajú sa pri rehabilitácii, športe, artróze, plochých nohách, dlhom státí aj bežnom preťažení.

Krčná chrbtica nesie hlavu, umožňuje jej otáčanie a chráni miechu aj nervy vedúce do rúk. Pri preťažení sa objavuje bolesť krčnej chrbtice, stuhnutý krk, blokáda, napätie v šiji, bolesti hlavy od krku alebo tŕpnutie rúk. Pomáhajú šetrné cviky na krčnú chrbticu, ergonómia pri počítači, anatomický vankúš, hrejivý obklad, masážne pomôcky či krčný golier po úraze podľa odporúčania lekára.

Starostlivosť o zdravie zahŕňa každodennú prevenciu, správnu hygienu, pohyb, spánok aj vhodné produkty z lekárne. Vitamíny a výživové doplnky podporujú imunitu, energiu a regeneráciu, prípravky na prechladnutie, bolesť hrdla, trávenie alebo stres pomáhajú pri bežných ťažkostiach. Teplomer, tlakomer, domáce testy a zdravotnícke pomôcky slúžia na sledovanie stavu organizmu aj bezpečnú rekonvalescenciu.

Fitness vybavenie zahŕňa pomôcky a stroje na cvičenie doma, vo fitcentre aj vonku. Činky, posilňovacia lavica, odporové gumy, kettlebell, bežecký pás, rotoped, hrazda alebo podložka na cvičenie slúžia na posilňovanie, chudnutie, kardio tréning, rehabilitáciu aj kompenzáciu sedavej práce. Používa sa pri pravidelnom tréningu podľa cieľa, priestoru a výkonnosti, pričom správna voľba zvyšuje bezpečnosť, komfort a umožňuje postupne pridávať záťaž.

Relaxačné pomôcky pomáhajú uvoľniť telo aj myseľ pri strese, únave, napätí svalov alebo horšom zaspávaní. Používajú sa doma, v kancelárii, po športe aj pri rehabilitácii. Obľúbený je masážny valec, akupresúrna podložka, antistresová loptička, záťažová deka, masážna pištoľ, vankúš na krčnú chrbticu, aromaterapia alebo pomôcky na meditáciu a dychové cvičenia. Pri výbere záleží na zdravotnom stave, materiáli, intenzite masáže a jednoduchej údržbe.

Ďalšie produkty z kategórie Zdravie a krása

• Čierny týždenný dávkovač liekov 7-dňový so 3 priehradkami na deň, vyberateľné boxy, na cesty
• Sada cestovných fľaštičiek na kozmetiku do lietadla, 10 dielov v priehľadnom puzdre
• Elektrostimulačný masážny prístroj na krk a šiju s ovládačom, 6 masážnych režimov
• Masážny prístroj na chodidlá, lýtka a predlaktia s 3 rýchlosťami, 2 smermi masáže
• Anatomický vankúš s pamäťovou penou a chladiacou gélovou vložkou XXL, na krčnú chrbticu
• Bedrová opierka z pamäťovej peny vo tvare H s popruhom na stoličke, snímateľný poťah
• Ergonomický sedací vankúš z pamäťovej peny na kreslo a autosedačku, prateľný
• Cestovný vankúš z pamäťovej peny s maskou na spanie a štuple do uší

Naposledy navštívené produkty

• Pomôcka na naťahovanie chrbta a chrbtice s akupresúrnymi bodmi, 3 úrovne
• AKU zastrihávač vlasov, brady a nosa 5v1 s 5 hrebene, stojanom a príslušenstvom
• Zberač psích exkrementov s úložným priestorom na sáčky a ergonomická rukoväť
• Prenosná mini klimatizácia s farebným LED podsvietením, 3 stupne chladenia a zvlhčovačom
• Detská kreatívna stavebnica 161ks s elektrickým skrutkovačom a vesmírnym motívom
• Prenosný aku mixér 600ml s USB-C nabíjaním, 3 režimy a 10 nerezovými nožmi
• Intex 28626 akumulátorový vysávač na bazén a vírivku, teleskopická tyč 239 cm, 2 hlavice
• Plastová forma na betónovú dlažbu 45×45cm, vzor mačacej hlavy, opakovane použiteľná, na chodníky a cesty
• Zavlažovacie gule 8ks s kapacitou 280ml, priehľadné, automatické zalievanie
• Napínače a roztahovač topánok 2ks vel. 39-43 s hrotmi na rozšírenie v šírke aj dĺžke

Najnovšie produkty

• Samolepiace LED žiarovky na zrkadlo 10 ks Hollywood, 3 farby svetla, 10 stupňov jasu, USB napájanie
• Digitálny budík 4v1 s projektorom, zrkadlom a LED podsvietením, 5 úrovní jasu
• Sada na bedminton, 4 rakety a 3 košíčky, dĺžka rakety 66,5 cm, hliníková zliatina, ľahká
• Čierny rybársky kufrík so sedadlom a organizérmi, nosnosť 140 kg, uzamykateľný, ramenný popruh, 38×34×21 cm
• Ručný aku bazénový vysávač Bestway s rotačnou hlavou, výdrž 50 min, nerezový filter, USB nabíjanie, na bazény a vírivky
• Stĺpový ventilátor 83 cm 45 W s diaľkovým ovládaním a časovačom 12 h, LED displej, 3 režimy
• Biely elektrický sonický zubný kartáč 6 režimov, 90 000 vibrácií/min, TFT displej, 6 náhradných hlavíc, IPX7, bezdrôtové nabíjanie
• Elektrická rotačná čistiaca kefka aku s 9 nadstavcami, teleskopická rukoväť
• Elektrický mlynček na mäso 600 W, 3 mlecie sitká 3/5/7 mm, reverzný chod, nadstavec na domáce klobásy, protišmykové nožičky
• Čierny gril na drevené uhlie 3v1 s udiarňou, teplomerom a 8 háčikmi na údenie, 2 rošty 38 cm, 2 ohniská, 80×48×42 cm

Naposledy upravené

• Masážny prístroj 9v1 s infračerveným žiarením, 9 nadstavcami a rotačným pohybom pre masáž celého tela
• Záhradná vodná hmla 20m s 20 tryskami na osvieženie a ochladenie vzduchu
• Tmavomodrá sada cestovných kufrov 3ks na 4 kolieskach, kombinovaný zámok, 39l
• Kovová pasca na myši a potkany s automatickým západkovým mechanizmom
• Vodotesné konektory 352ks sada 1-4 PIN s tesnením Superseal IP67 pre auto a elektro
• Biela WiFi chytrá zásuvka 16A s meraním spotreby, aplikáciou Smart Life, Alexa a Google Assistant
• Vreckový digitálny alkohol tester
• Čierny hydratačný batoh hydrovak s pitným vakom 2l, hadičkou a náustkom, priedušné chrbát
• Mikrotlakový smaltovaný hrniec 7l s nepriľnavým povrchom, skleneným pokrievkou a kompatibilitou s indukciou, plynom aj elektrinou
• Elektrická panvica 4L z nehrdzavejúcej ocele 1400W s teflónovým povrchom a nastavitelným termostatom

Mohlo by vás zaujímať

• Barmanská súprava 6ks nerezová: šejker 700ml so sitkom, odmerka, lyžica, muddler a 2 nalievače
• Čierny akumulátorový vysokotlakový čistič 24 bar s 2 batériami, 5m hadicou a nádržkou na saponát
• Čierny skladajúci hula hoop s masážnymi cvokmi a závažím, 24 segmentov, nastaviteľný obvod 90cm
• Mini stolný klimatizátor a zvlhčovač s USB a aku 2000mAh a 3 rýchlostiach
• Biely nafukovací jednorožec do vody 200x100cm s úchytmi, nafukovací matrac na kúpanie
• Detská sada stavebných áut s nákladným vozom, žeriavom, bagrom, miešačkou a príslušenstvom
• Čierna skladacia vychádzková palica s LED svietidlom, 4-bodovou oporou a nastaviteľnou výškou 85-97 cm
• Nerezová moka kanvička na 12 šálok 600ml s bezpečnostným ventilom, pre plynový aj elektrický sporák
• 3D obliečky - Jeseň 140x200
• Čierne závažie na slnečník plniteľné pieskom 40 kg, vodotesný vak z oxford tkaniny, zips, úchyty, 48 × 18,5 cm

Náhodné štítky

• Ochrana rastlín
• Starostlivosť o stromy
• Osvetlenie
• Auto doplnky
• Vankúše
• Šľahače a mixéry
• Detské hry
• Ručné práce
• Dopravné hračky
• Dátové rozvody

• Čistiaca technika
• Stany
• Letná zábava
• Klimatizácia
• Krajčírske potreby
• Antistatická ochrana
• Cvičenie brucha
• Doplnky k vínu
• Opierky chrbta
• Detské vozíky