Záruka spokojnosti Nie ste spokojní? Do 14 dní vrátime peniaze
CZ SK PL HU SI RO

Neviete si poradiť? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinne-zlavy.sk

Tréning flexibility

Skladacia pomôcka na naťahovanie nôh a stehien, 3 ramená so 6 stupňami nastavenia

Pomôcka uľahčuje zaradenie naťahovania nôh a stehien do bežného tréningu. Tri ramená ponúkajú po šiestich stupňoch nastavenia, takže ich polohu môžete prispôsobiť vlastným preferenciám. Hodí sa pre začiatočníkov aj pokročilých pri cvičení, balete alebo tréningu bojových umení. Skladacia konštrukcia šetrí miesto pri ukladaní a umožňuje pomôcku jednoducho prenášať. Kovové časti dopĺňajú prvky z materiálov EVA a PP. Nastavenie možno meniť postupne podľa zvoleného spôsobu cvičenia v domácom prostredí podľa potreby.

Drevená plošina na naťahovanie lýtok s protišmykovým povrchom, nastaviteľný sklon

Plošina pomáha zaradiť naťahovanie lýtok do každodenného cvičenia doma aj po tréningu. Päť polôh sklonu od 15° do 35° umožňuje prispôsobiť nastavenie zvolenému cviku. Protišmykový povrch a nožičky poskytujú stabilnú oporu pri používaní. Drevená konštrukcia unesie až 150 kg, rukoväte uľahčujú prenášanie a skladovanie. Súčasťou balenia je viacjazyčný návod a tréningový plán dostupný prostredníctvom QR kódu. Dosku možno využiť aj pri drepoch, zdvíhaní piat a prenášaní hmotnosti počas domáceho cvičenia.

Pomôcka na naťahovanie chrbta a chrbtice s akupresúrnymi bodmi, 3 úrovne

Pomôcka na naťahovanie chrbta podporuje uvoľnenie chrbtice pri dlhom sedení aj po fyzickej záťaži. Tri nastaviteľné úrovne náklonu umožňujú prispôsobenie začiatočníkom aj skúsenejším používateľom. Akupresúrne výstupky a penový stredový pás prispievajú k príjemnej masáži chrbta. Možno ju používať v ľahu aj v sede, napríklad pri práci pri počítači alebo pri šoférovaní, čo uľahčuje pravidelné domáce naťahovanie.

Tréning flexibility pomáha zlepšovať rozsah pohybu a uvoľňovať stuhnuté svaly. Naťahovacie cviky sa hodia ako doplnok behu, posilňovania aj dlhého sedenia pri počítači. Pravidelné cvičenie mobility môže uľahčiť bežné pohyby, napríklad drep či predklon.

Naťahovať sa možno počas celého roka. Pred športom sa zvyčajne volí krátky dynamický strečing, ktorý telo pripraví na pohyb; dlhší statický strečing je vhodnejší po tréningu alebo ako samostatné cvičenie. V chladných mesiacoch, keď býva pohybu menej, mnohým vyhovuje možnosť cvičiť doma.

Na tréning flexibility stačí pohodlné oblečenie a miesto na podlahe, pomôcť však môže podložka na cvičenie, naťahovací popruh, jogový blok alebo masážny valec. Pri výbere sledujte najmä stabilitu a pohodlie: podložka by sa nemala šmýkať, popruh zarezávať do rúk a blok by mal poskytovať pevnú oporu. Ani s pomôckami netlačte pohyb cez bolesť.

Správny produkt vyberajte podľa cvikov, ktoré chcete robiť, a podľa svojej súčasnej pohyblivosti. Na začiatok zvyčajne postačí podložka; popruh uľahčí natiahnutie zadnej strany stehien a blok pomôže tam, kde zatiaľ nedočiahnete na zem. Pred nákupom si overte rozmery a materiál a začnite jednoduchými cvikmi, ktorých náročnosť budete zvyšovať postupne.

Rýchle doručenie

Vaše objednávky ideme ihneď vybavovať a expedujeme v najbližšom možnom termíne.

Vysoká spoľahlivosť

U nás reklamácie vybavíme ihneď k Vašej spokojnosti. Máme aktívnu zákaznícku podporu.

Overený obchod

Všetky nákupy sú bezpečné, tak ako Vaše informácie.

Zákaznícka podpora

Sme tu pre vás každý pracovný deň