CZ SK PL HU SI RO DE AT

Potrebujete pomoč? Kontaktirajte nas.
 info@rodinneslevy.cz

Vadba gibljivosti

Zložljiv pripomoček za raztezanje nog in stegen, 3 roke s 6 stopnjami nastavitve

Pripomoček omogoča vključitev raztezanja nog in stegen v redno vadbo. Tri roke imajo po šest stopenj nastavitve, zato lahko njihov položaj prilagodite svojim željam. Primeren je za začetnike in izkušene uporabnike pri baletni vadbi ali treningu borilnih veščin. Zložljiva zasnova olajša shranjevanje in prenašanje, saj v zloženem stanju zavzame manj prostora. Kovinske dele dopolnjujejo elementi iz materialov EVA in PP. Nastavitev lahko postopoma spreminjate glede na izbrano vadbo doma samostojno.

Lesena ploščad za raztezanje meč s protizdrsno površino, nastavljiv naklon

Ploščad omogoča, da raztezanje meč vključite v vsakodnevno vadbo doma ali po treningu. Pet nastavitev naklona od 15° do 35° omogoča prilagoditev položaja izbrani vaji. Protizdrsna površina in nogice zagotavljajo stabilno oporo med uporabo. Lesena konstrukcija prenese obremenitev do 150 kg, ročaji pa olajšajo prenašanje in shranjevanje. Priložena sta večjezična navodila in načrt vadbe, dostopen prek kode QR. Desko lahko uporabljate tudi pri počepih, dvigovanju pet in prenosu teže med domačo vadbo.

Pripomoček za raztezanje hrbta in hrbtenice z akupresurnimi točkami, 3 stopnje

Pripomoček za raztezanje hrbta pomaga sprostiti hrbtenico po dolgotrajnem sedenju ali telesnem naporu. Tri nastavljive stopnje naklona omogočajo prilagoditev začetnikom in izkušenejšim uporabnikom. Akupresurne izbokline in sredinski trak iz pene poskrbijo za prijetno masažo hrbta. Uporabljate ga lahko leže ali sede, na primer med delom za računalnikom ali vožnjo, zato ga je preprosto vključiti v redno raztezanje doma.

Vadba za gibljivost pomaga povečati obseg gibanja in sprostiti toge mišice. Raztezne vaje so koristna dopolnitev teka, vadbe za moč in dolgih ur sedenja za računalnikom. Redna vadba mobilnosti lahko olajša vsakdanje gibe, kot sta počep in predklon.

Raztezamo se lahko vse leto. Pred športno dejavnostjo običajno izberemo kratko dinamično raztezanje, ki telo pripravi na gibanje; daljše statično raztezanje je primernejše po vadbi ali kot samostojna vadba. V hladnejših mesecih, ko se pogosto gibamo manj, marsikomu ustreza možnost vadbe doma.

Za vadbo gibljivosti zadostujeta udobna obleka in prostor na tleh, uporabni pa so lahko tudi podloga za vadbo, trak za raztezanje, jogijski kvader ali masažni valj. Pri izbiri bodite pozorni predvsem na stabilnost in udobje: podloga naj ne drsi, trak naj se ne zarezuje v dlani, kvader pa naj nudi trdno oporo. Tudi s pripomočki ne vztrajajte pri gibu, ki povzroča bolečino.

Primeren pripomoček izberite glede na vaje, ki jih nameravate izvajati, in svojo trenutno gibljivost. Za začetek običajno zadostuje podloga; trak olajša raztezanje zadnje strani stegen, kvader pa pomaga, če še ne dosežete tal. Pred nakupom preverite mere in material, nato začnite s preprostimi vajami ter zahtevnost povečujte postopoma.

Hitra dostava

Vaša naročila takoj obdelamo in odpošljemo v najkrajšem možnem roku.

Visoka zanesljivost

Pri nas reklamacije uredimo takoj v vaše zadovoljstvo. Naša podpora strankam vam je na voljo.

Garancija zadovoljstva

Vsak izdelek lahko v 14 dneh vrnete brez navedbe razloga.

Podpora strankam

Tu smo za vas vsak delovni dan