Záruka spokojenosti Nejste spokojeni? Do 14 dnů vrátíme peníze
CZ SK PL HU SI RO

Nevíte si rady? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinneslevy.cz

Trénink flexibility

Skládací pomůcka na protahování nohou a stehen, 3 ramena se 6 stupni nastavení

Pomůcka usnadňuje zařazení protahování nohou a stehen do běžného tréninku. Tři ramena nabízejí po šesti stupních nastavení, takže si jejich polohu můžete upravit podle svých preferencí. Hodí se pro začátečníky i pokročilé při cvičení, baletu nebo tréninku bojových umění. Skládací konstrukce šetří místo při ukládání a umožňuje pomůcku snadno přenášet. Kovové části doplňují prvky z materiálů EVA a PP. Nastavení lze přizpůsobovat postupně podle zvoleného způsobu cvičení v domácím prostředí.

Dřevěná protahovací plošina na lýtka s protiskluzovým povrchem, nastavitelný sklon

Plošina pomáhá zařadit protahování lýtek do každodenního cvičení doma i po tréninku. Pět poloh sklonu od 15° do 35° umožňuje přizpůsobit nastavení zvolenému cviku. Protiskluzový povrch a nožičky poskytují stabilní oporu při používání. Dřevěná konstrukce unese až 150 kg, rukojeti usnadňují přenášení a uložení. Součástí balení je vícejazyčný návod a tréninkový plán dostupný pomocí QR kódu. Desku lze využít také při dřepech, zvedání pat a přenosu hmotnosti během domácího cvičení.

Pomůcka na protažení zad a páteře s akupresurními body, 3 úrovně

Pomůcka na protažení zad podporuje uvolnění páteře při dlouhém sezení i po fyzické námaze. Tři nastavitelné úrovně náklonu umožňují přizpůsobení začátečníkům i pokročilejším uživatelům. Akupresurní výstupky a pěnový středový pás přispívají k příjemné masáži zad. Lze ji používat vleže i vsedě, například při práci u počítače nebo při řízení auta, což usnadňuje pravidelné domácí protahování.

Trénink flexibility pomáhá zlepšovat rozsah pohybu a uvolňovat ztuhlé svaly. Protahovací cviky se hodí jako doplněk běhu, posilování i dlouhého sezení u počítače. Pravidelné cvičení mobility může usnadnit běžné pohyby, například dřep nebo předklon.

Protahovat se lze po celý rok. Před sportem se obvykle volí krátké dynamické protažení, které tělo připraví na pohyb; delší statický strečink se hodí spíše po tréninku nebo jako samostatná lekce. V chladných měsících, kdy bývá pohybu méně, ocení mnoho lidí možnost cvičit doma.

K tréninku flexibility stačí pohodlné oblečení a prostor na podlaze, pomoci však může podložka na cvičení, protahovací popruh, jógový blok nebo masážní válec. Při výběru sledujte hlavně stabilitu a pohodlí: podložka by neměla klouzat, popruh se zařezávat do rukou a blok by měl poskytovat pevnou oporu. Ani s pomůckami netlačte pohyb přes bolest.

Správný produkt vybírejte podle cviků, které chcete dělat, a podle své současné pohyblivosti. Pro začátek obvykle postačí podložka; popruh usnadní protažení zadní strany stehen a blok pomůže tam, kde zatím nedosáhnete na zem. Před nákupem si ověřte rozměry a materiál a začněte s jednoduchými cviky, jejichž náročnost budete zvyšovat postupně.

Rychlé doručení

Vaše objednávky jdeme ihned vyřizovat a expedujeme v nejbližším možném termínu.

Vysoká spolehlivost

U nás reklamace vyřídíme ihned k Vaší spokojenosti. Máme aktivní zákaznickou podporu.

Záruka spokojenosti

Každý produkt můžete do 14 dní vrátit bez udání důvodu.

Zákaznická podpora

Jsme tu pro vás každý všední den