CZ SK PL HU SI RO DE AT

Potrzebują Państwo pomocy? Zapraszamy do kontaktu.
 info@rodinneslevy.cz

Trening elastyczności

Składany przyrząd do rozciągania nóg i ud, 3 ramiona z 6 poziomami regulacji

Przyrząd ułatwia włączenie rozciągania nóg i ud do codziennych ćwiczeń. Trzy ramiona mają po sześć poziomów regulacji, dzięki czemu można dopasować ich ustawienie do własnych preferencji. Sprawdzi się u osób początkujących i zaawansowanych podczas treningu baletowego lub sztuk walki. Składana konstrukcja zajmuje mniej miejsca podczas przechowywania i ułatwia przenoszenie. Metalowe elementy uzupełniają części wykonane z materiałów EVA i PP. Ustawienie można zmieniać stopniowo, zależnie od rodzaju wykonywanych ćwiczeń w domu.

Drewniana platforma do rozciągania łydek z powierzchnią antypoślizgową, regulowane nachylenie

Platforma ułatwia włączenie rozciągania łydek do codziennych ćwiczeń w domu lub po treningu. Pięć ustawień nachylenia od 15° do 35° pozwala dostosować pozycję deski do wybranego ćwiczenia. Powierzchnia antypoślizgowa i nóżki zapewniają stabilne podparcie podczas użytkowania. Drewniana konstrukcja wytrzymuje obciążenie do 150 kg, a uchwyty ułatwiają przenoszenie i przechowywanie. W zestawie znajdują się wielojęzyczna instrukcja oraz plan ćwiczeń dostępny przez kod QR. Deska nadaje się także do przysiadów i unoszenia pięt.

Przyrząd do rozciągania pleców i kręgosłupa z punktami akupresurowymi, 3 poziomy

Przyrząd do rozciągania pleców pomaga rozluźnić kręgosłup po długim siedzeniu lub wysiłku fizycznym. Trzy regulowane poziomy wygięcia pozwalają dostosować go zarówno do początkujących, jak i bardziej zaawansowanych użytkowników. Wypustki akupresurowe i środkowy pas z pianki zapewniają przyjemny masaż pleców. Można go używać w pozycji leżącej i siedzącej, na przykład podczas pracy przy komputerze lub prowadzenia samochodu, co ułatwia regularne rozciąganie w domu.

Trening elastyczności pomaga zwiększać zakres ruchu i rozluźniać napięte mięśnie. Ćwiczenia rozciągające sprawdzają się jako uzupełnienie biegania, treningu siłowego oraz długiego siedzenia przy komputerze. Regularne ćwiczenia mobilności mogą ułatwiać codzienne ruchy, takie jak przysiad czy skłon.

Rozciągać się można przez cały rok. Przed uprawianiem sportu zwykle wybiera się krótkie rozciąganie dynamiczne, które przygotowuje ciało do ruchu; dłuższy stretching statyczny lepiej zostawić na czas po treningu lub wykonać jako osobną sesję. W chłodniejszych miesiącach, gdy często ruszamy się mniej, wielu osobom odpowiada możliwość ćwiczenia w domu.

Do treningu elastyczności wystarczą wygodny strój i miejsce na podłodze, ale przydatne bywają mata do ćwiczeń, pasek do rozciągania, kostka do jogi lub wałek do masażu. Przy wyborze zwróć uwagę przede wszystkim na stabilność i wygodę: mata nie powinna się ślizgać, pasek wpijać w dłonie, a kostka powinna dawać pewne podparcie. Nawet z akcesoriami nie wykonuj ruchu mimo bólu.

Produkt dobierz do ćwiczeń, które planujesz, i do swojej obecnej ruchomości. Na początek zwykle wystarczy mata; pasek ułatwi rozciąganie tylnej części ud, a kostka pomoże, gdy nie sięgasz jeszcze do podłogi. Przed zakupem sprawdź wymiary i materiał, a ćwiczenia zacznij od prostych ruchów, stopniowo zwiększając ich trudność.

Szybka dostawa

Od razu przystępujemy do realizacji Państwa zamówień i wysyłamy je w najbliższym możliwym terminie.

Wysoka niezawodność

Reklamacje rozpatrujemy od razu, dbając o Państwa satysfakcję. Nasz zespół obsługi klienta jest gotowy do pomocy.

Gwarancja satysfakcji

Każdy produkt mogą Państwo zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.

Obsługa klienta

Jesteśmy do Państwa dyspozycji w każdy dzień roboczy