Záruka spokojenosti Nejste spokojeni? Do 14 dnů vrátíme peníze
CZ SK PL HU SI RO

Nevíte si rady? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinneslevy.cz

Cvičení doma

Posilovací kolo na břišní svaly s kolenní podložkou, protiskluzové, pěnové úchyty

Pomůže procvičit břišní svaly a střed těla při tréninku doma, v posilovně i na cestách. Ocelové jádro s tloušťkou stěny 0,7 mm podporuje stabilitu při odvíjení. Dezénovaný povrch kola zlepšuje kontrolu pohybu a přilnavost. Protiskluzové rukojeti z EVA pěny se drží pohodlně a chrání ruce. Součástí sady je kolenní podložka pro komfort a ochranu při cvičení.

Balanční deska pro trénink rovnováhy s elektronickým počítadlem, vodováhou a chrániči v sadě

Balanční deska pomáhá rozvíjet stabilitu těla, koordinaci a soustředění při domácím tréninku. Ergonomický tvar poskytuje pohodlnou oporu pro předloktí i kolena, vestavěná vodováha usnadňuje nastavení správné polohy. Oboustranný panel umožňuje volit mezi bludištěm a plochou s držákem telefonu. Elektronický časovač sleduje délku cvičení a protiskluzový povrch se stabilní konstrukcí podporuje jistý a kontrolovaný pohyb.

Oranžový posilovač rukou s nastavitelným odporem 10-60kg a počítadlem

Posilovač zápěstí pomůže zlepšit sílu úchopu a stabilitu ruky při každodenních činnostech i sportu. Nastavitelný odpor 10–60 kg umožňuje přizpůsobit zátěž aktuální kondici. Ergonomická rukojeť s protiskluzovým povrchem zajišťuje pohodlné používání doma i v posilovně. Integrované dvoumístné počítadlo sleduje počet opakování a podporuje pravidelný trénink předloktí, ruky a zápěstí.

Pomůcka na protažení zad a páteře s akupresurními body, 3 úrovně

Pomůcka na protažení zad podporuje uvolnění páteře při dlouhém sezení i po fyzické námaze. Tři nastavitelné úrovně náklonu umožňují přizpůsobení začátečníkům i pokročilejším uživatelům. Akupresurní výstupky a pěnový středový pás přispívají k příjemné masáži zad. Lze ji používat vleže i vsedě, například při práci u počítače nebo při řízení auta, což usnadňuje pravidelné domácí protahování.

Černý skládací hula hoop s masážními cvočky a závažím, 24 segmentů, nastavitelný obvod 90cm

Hula hop se závažím a cvočky pomůže zpevnit střed těla a zpříjemnit domácí cvičení. Nastavitelné závaží umožní přizpůsobit intenzitu tréninku podle vaší kondice. Odolná konstrukce z několika segmentů se snadno sestavuje a rozkládá, takže si vybavení vezmete kamkoli. Integrované cvočky poskytují masážní efekt během pohybu. Praktická sada obsahuje náhradní trysky i barevné balení vhodné jako dárek.

Cvičení doma je praktický způsob, jak pravidelně posilovat, zlepšit kondici, protáhnout ztuhlé tělo nebo podpořit hubnutí bez nutnosti chodit do posilovny. Hodí se pro domácí trénink s vlastní vahou, jógu, pilates, rehabilitační cviky i krátké intervalové cvičení na spalování tuku. Lidé často hledají výrazy jako domácí posilovna, cvičení doma pro začátečníky, podložka na cvičení, odporové gumy, jednoruční činky nebo rotoped do bytu.

Nejčastěji se cvičí doma ve chvílích, kdy není čas dojíždět do fitness centra, venku je zima, prší nebo člověk potřebuje trénink přizpůsobit rodině a práci. Domácí cvičení dobře funguje i při návratu k pohybu po delší pauze, během redukce hmotnosti nebo jako doplněk běhu, cyklistiky a sportu. V zimní sezoně lidé častěji využívají rotoped, běžecký pás, eliptický trenažér či online lekce, zatímco po celý rok stačí podložka, expandér a pár minut volného prostoru.

Při výběru vybavení na cvičení doma je důležité zohlednit cíl, prostor, hlučnost, skladnost a vlastní zdravotní stav. Jiný produkt se hodí na posilování svalů, jiný na kardio trénink, strečink nebo cvičení zad. U podložky sledujte tloušťku, protiskluzový povrch a snadné čištění, u činek možnost postupného zatížení a u strojů nosnost, stabilitu, rozměry a servis. Levné pomůcky mohou stačit na začátek, ale u často používaného vybavení se vyplatí pevná konstrukce a bezpečné provedení.

Pokud si chcete vybrat správný produkt pro cvičení doma, začněte tím, jak často budete cvičit a jaký výsledek čekáte. Začátečníkům obvykle postačí kvalitní podložka na cvičení, odporové gumy a nastavitelná činka, pokročilejší mohou přidat kettlebell, hrazdu do dveří nebo trenažér. Před nákupem porovnejte recenze, rozměry, maximální zatížení, možnosti nastavení a dostupnost náhradních dílů. Nejlepší domácí posilovna není ta nejdražší, ale taková, kterou budete skutečně používat pravidelně a bezpečně.

Rychlé doručení

Vaše objednávky jdeme ihned vyřizovat a expedujeme v nejbližším možném termínu.

Vysoká spolehlivost

U nás reklamace vyřídíme ihned k Vaší spokojenosti. Máme aktivní zákaznickou podporu.

Záruka spokojenosti

Každý produkt můžete do 14 dní vrátit bez udání důvodu.

Zákaznická podpora

Jsme tu pro vás každý všední den