Záruka spokojenosti Nejste spokojeni? Do 14 dnů vrátíme peníze
CZ SK PL HU SI RO

Nevíte si rady? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinneslevy.cz

Cvičení doma

Šlapací trenažér na ruce a nohy 2v1 s LCD displejem a ručním nastavením odporu

Šlapací trenažér umožňuje zařadit pohyb rukou a nohou do běžného dne doma nebo v kanceláři. Díky provedení 2v1 jej lze používat na podlaze pro šlapání nohama i na stole pro otáčení rukama. Ruční nastavení odporu umožňuje upravit náročnost cvičení. LCD displej zobrazuje čas, vzdálenost a odhad spálených kalorií. Trenažér má obousměrný chod, pedály s protiskluzovým povrchem a podložky na stabilizátorech. Kompaktní rozměry usnadňují jeho uložení.

Twist stepper s expandéry a LCD displejem, nastavitelný rozsah kroku, nosnost 120 kg

Pomáhá zpestřit domácí trénink a zapojit nohy, hýždě i paže. Twist stepper s expandéry umožňuje současný pohyb rukou a šikmý krok. Nastavitelný rozsah kroku dovoluje přizpůsobit intenzitu cvičení vašim preferencím. LCD displej zobrazuje počet opakování, dobu cvičení, orientační spotřebu kalorií a průměrné tempo. Protiskluzové nášlapy a gumové nožičky přispívají ke stabilitě při používání. Ocelová konstrukce má nosnost 120 kg a rozměry 40 × 37 × 18 cm pro snadné skladování.

Dřevěná protahovací plošina na lýtka s protiskluzovým povrchem, nastavitelný sklon

Plošina pomáhá zařadit protahování lýtek do každodenního cvičení doma i po tréninku. Pět poloh sklonu od 15° do 35° umožňuje přizpůsobit nastavení zvolenému cviku. Protiskluzový povrch a nožičky poskytují stabilní oporu při používání. Dřevěná konstrukce unese až 150 kg, rukojeti usnadňují přenášení a uložení. Součástí balení je vícejazyčný návod a tréninkový plán dostupný pomocí QR kódu. Desku lze využít také při dřepech, zvedání pat a přenosu hmotnosti během domácího cvičení.

Posilovací kolo na břišní svaly s kolenní podložkou, protiskluzové, pěnové úchyty

Pomůže procvičit břišní svaly a střed těla při tréninku doma, v posilovně i na cestách. Ocelové jádro s tloušťkou stěny 0,7 mm podporuje stabilitu při odvíjení. Dezénovaný povrch kola zlepšuje kontrolu pohybu a přilnavost. Protiskluzové rukojeti z EVA pěny se drží pohodlně a chrání ruce. Součástí sady je kolenní podložka pro komfort a ochranu při cvičení.

Balanční deska pro trénink rovnováhy s elektronickým počítadlem, vodováhou a chrániči v sadě

Balanční deska pomáhá rozvíjet stabilitu těla, koordinaci a soustředění při domácím tréninku. Ergonomický tvar poskytuje pohodlnou oporu pro předloktí i kolena, vestavěná vodováha usnadňuje nastavení správné polohy. Oboustranný panel umožňuje volit mezi bludištěm a plochou s držákem telefonu. Elektronický časovač sleduje délku cvičení a protiskluzový povrch se stabilní konstrukcí podporuje jistý a kontrolovaný pohyb.

Oranžový posilovač rukou s nastavitelným odporem 10-60kg a počítadlem

Posilovač zápěstí pomůže zlepšit sílu úchopu a stabilitu ruky při každodenních činnostech i sportu. Nastavitelný odpor 10–60 kg umožňuje přizpůsobit zátěž aktuální kondici. Ergonomická rukojeť s protiskluzovým povrchem zajišťuje pohodlné používání doma i v posilovně. Integrované dvoumístné počítadlo sleduje počet opakování a podporuje pravidelný trénink předloktí, ruky a zápěstí.

Černý masážní roller s 9 otočnými kolečky na svaly a regeneraci celého těla, ruční, 42cm

Masážní váleček na záda podporuje uvolnění zatuhlých svalů po dlouhém sezení i fyzické námaze. Devět samostatně rotujících válečků umožňuje plynulou masáž zad, šíje i končetin. Pravidelné používání napomáhá lepšímu prokrvení a pružnějšímu pocitu svalů. Odolný plastový design s délkou 42 cm se pohodlně drží a usnadňuje dosažení vybraných partií. Vhodný pro domácí použití před i po tréninku.

Barevné lezecké chyty na stěnu 10ks

Lezecké chyty 12 kusů pomohou dětem rozvíjet koordinaci, sílu i jistotu pohybu při hře doma i venku. Odolný PP materiál s protiskluzovým povrchem podporuje stabilní úchop rukou i nohou. Různé tvary a barvy podněcují fantazii a učí plánovat další krok na stěně. Chyty jsou vhodné pro dětské pokoje, zahradní prolézačky i hřiště, montáž zvládnete pomocí přiložených šroubů a klíče.

Pomůcka na protažení zad a páteře s akupresurními body, 3 úrovně

Pomůcka na protažení zad podporuje uvolnění páteře při dlouhém sezení i po fyzické námaze. Tři nastavitelné úrovně náklonu umožňují přizpůsobení začátečníkům i pokročilejším uživatelům. Akupresurní výstupky a pěnový středový pás přispívají k příjemné masáži zad. Lze ji používat vleže i vsedě, například při práci u počítače nebo při řízení auta, což usnadňuje pravidelné domácí protahování.

Černý skládací hula hoop s masážními cvočky a závažím, 24 segmentů, nastavitelný obvod 90cm

Hula hop se závažím a cvočky pomůže zpevnit střed těla a zpříjemnit domácí cvičení. Nastavitelné závaží umožní přizpůsobit intenzitu tréninku podle vaší kondice. Odolná konstrukce z několika segmentů se snadno sestavuje a rozkládá, takže si vybavení vezmete kamkoli. Integrované cvočky poskytují masážní efekt během pohybu. Praktická sada obsahuje náhradní trysky i barevné balení vhodné jako dárek.

Láhev na vodu 2l s brčkem a motivační stupnicí

Láhev na vodu 2L pomůže hlídat pravidelný pitný režim doma, v práci i při sportu. Odolný PP materiál je lehký a vhodný pro každodenní používání. Dlouhá odnímatelná trubice umožní pít bez naklánění lahve, což je praktické při chůzi nebo cvičení. Matný povrch a pastelově fialovo-modrá barva dodávají lahvi moderní vzhled. Pohodlné držadlo usnadňuje přenášení většího objemu tekutiny.

Cvičení doma je praktický způsob, jak pravidelně posilovat, zlepšit kondici, protáhnout ztuhlé tělo nebo podpořit hubnutí bez nutnosti chodit do posilovny. Hodí se pro domácí trénink s vlastní vahou, jógu, pilates, rehabilitační cviky i krátké intervalové cvičení na spalování tuku. Lidé často hledají výrazy jako domácí posilovna, cvičení doma pro začátečníky, podložka na cvičení, odporové gumy, jednoruční činky nebo rotoped do bytu.

Nejčastěji se cvičí doma ve chvílích, kdy není čas dojíždět do fitness centra, venku je zima, prší nebo člověk potřebuje trénink přizpůsobit rodině a práci. Domácí cvičení dobře funguje i při návratu k pohybu po delší pauze, během redukce hmotnosti nebo jako doplněk běhu, cyklistiky a sportu. V zimní sezoně lidé častěji využívají rotoped, běžecký pás, eliptický trenažér či online lekce, zatímco po celý rok stačí podložka, expandér a pár minut volného prostoru.

Při výběru vybavení na cvičení doma je důležité zohlednit cíl, prostor, hlučnost, skladnost a vlastní zdravotní stav. Jiný produkt se hodí na posilování svalů, jiný na kardio trénink, strečink nebo cvičení zad. U podložky sledujte tloušťku, protiskluzový povrch a snadné čištění, u činek možnost postupného zatížení a u strojů nosnost, stabilitu, rozměry a servis. Levné pomůcky mohou stačit na začátek, ale u často používaného vybavení se vyplatí pevná konstrukce a bezpečné provedení.

Pokud si chcete vybrat správný produkt pro cvičení doma, začněte tím, jak často budete cvičit a jaký výsledek čekáte. Začátečníkům obvykle postačí kvalitní podložka na cvičení, odporové gumy a nastavitelná činka, pokročilejší mohou přidat kettlebell, hrazdu do dveří nebo trenažér. Před nákupem porovnejte recenze, rozměry, maximální zatížení, možnosti nastavení a dostupnost náhradních dílů. Nejlepší domácí posilovna není ta nejdražší, ale taková, kterou budete skutečně používat pravidelně a bezpečně.

Štítky

Relaxační pomůcky Péče o záda Motorický rozvoj Venkovní hry Cvičení břicha Posilovací pomůcky Zdravotní pomůcky Domácí masáž Masážní přístroje Pitný režim Domácí potřeby Trénink flexibility Turistika Péče o zdraví Cestovní doplňky Domácí relaxace Dárky pro děti Fitness doplňky Masážní pomůcky Kardio trénink Turistické nádobí Regenerace svalů Jemná motorika Protahování Domácí wellness Hubnutí Relaxace Ergonomie sezení Cvičební pomůcky Osobní péče Cestování Prolézačky Rozvojové hračky Dovednostní hry Wellness Dětská hřiště Příprava nápojů Venkovní aktivity Úleva od bolesti Outdoorové vybavení Pracovní ergonomie Outdoor vybavení Cestovní pomůcky Hračky Opěrky zad Láhve na pití Sportovní hračky Péče o tělo Hydratace Core trénink Ortopedické pomůcky Láhve na vodu Fitness vybavení Wellness pomůcky Sportovní potřeby Zdravé sezení Domácí cvičení Rehabilitace Pitná voda Nádobí na nápoje Steppery Letní zábava Sportovní lahve Sport a fitness Pohybové hry Kreativní hraní Břišní svaly Cvičení nohou Rehabilitační pomůcky Hračky od 3 let Hračky pro děti Piknikové vybavení Zdraví a wellness Lahve na pití Domácí pohodlí Cestovní vybavení Krční páteř Zahradní hry Dětské hračky Koordinační trénink Turistické doplňky Zdravý životní styl Cestovní hrnky Venkovní hračky Lezecké vybavení Relaxace a odpočinek Balanční pomůcky Hrací sady Sportovní vybavení Podpěry zad Posilování Ergonomické pomůcky Kempingové vybavení Interiérové hračky Jídlo na cesty Sportovní regenerace Sportovní doplňky Trénink úchopu Šlapací trenažéry Rozvoj motoriky Vybavení na cesty Motorické hračky Sportovní pomůcky Turistické vybavení Fitness pomůcky Volný čas Zdravá výživa Pohybové hračky Zahradní hračky Protahovací pomůcky Dětské hry

Rychlé doručení

Vaše objednávky jdeme ihned vyřizovat a expedujeme v nejbližším možném termínu.

Vysoká spolehlivost

U nás reklamace vyřídíme ihned k Vaší spokojenosti. Máme aktivní zákaznickou podporu.

Záruka spokojenosti

Každý produkt můžete do 14 dní vrátit bez udání důvodu.

Zákaznická podpora

Jsme tu pro vás každý všední den