Garancija zadovoljstva Niste zadovoljni? V 14 dneh vrnemo denar
CZ SK PL HU SI RO

Potrebujete pomoč? Kontaktirajte nas.
 info@rodinneslevy.cz

Vaje za trebuh

Vadbeno kolo za trebušne mišice s podlogo za kolena, nedrseče, s penastimi ročaji

Pomaga pri vadbi trebušnih mišic in mišic trupa doma, v fitnesu ali na poti. Jekleno jedro z debelino stene 0,7 mm prispeva k stabilnosti pri kotaljenju kolesa. Profilirana površina kolesa izboljšuje nadzor nad gibanjem in oprijem. Nedrseči ročaji iz pene EVA so udobni za držanje in ščitijo dlani. Kompletu je priložena podloga za kolena za udobje in zaščito med vadbo.

Ravnotežna deska za vadbo ravnotežja z elektronskim števcem, vodno tehtnico in ščitniki v kompletu

Ravnotežna deska pomaga razvijati stabilnost telesa, koordinacijo in zbranost pri vadbi doma. Ergonomska oblika zagotavlja udobno oporo za podlakti in kolena, vgrajena vodna tehtnica pa olajša nastavitev pravilnega položaja. Dvostranska plošča omogoča izbiro med labirintom in ravno površino z držalom za telefon. Elektronski časovnik spremlja trajanje vadbe, nedrseča površina in stabilna konstrukcija pa omogočata zanesljivo in nadzorovano gibanje.

Črn zložljiv hulahop obroč z masažnimi čepki in utežjo, 24 segmentov, nastavljiv obseg 90cm

Hulahop obroč z utežjo in čepki pomaga krepiti trup in naredi vadbo doma prijetnejšo. Nastavljiva utež omogoča prilagajanje intenzivnosti vadbe vaši telesni pripravljenosti. Trpežno konstrukcijo iz več segmentov je preprosto sestaviti in razstaviti, zato lahko obroč vzamete s seboj kamor koli. Vgrajeni čepki med gibanjem zagotavljajo masažni učinek. Komplet vsebuje tudi nadomestne šobe in barvno embalažo, primerno za darilo.

Vadba za trebuh se v praksi ne uporablja samo zaradi izrazitih mišic ali želje po ravnem trebuhu. Močan trup pomaga pri teku, kolesarjenju, vadbi za moč in vsakodnevnem dvigovanju bremen, saj stabilizira hrbtenico in izboljšuje držo. Ljudje pogosto iščejo vaje za trebuh doma, krepitev trebušnih mišic, core trening, plank, trebušnjake ali vaje za spodnji del trebuha, vendar dober načrt vključi tudi globoke mišice trupa, ne le preme trebušne mišice.

Največ zanimanja za vadbo trebuha je običajno pred poletjem, po praznikih in na začetku leta, ko se ljudje vračajo k gibanju in razmišljajo o izgubi maščobe okoli trebuha. V resnici se splača vaditi vse leto, krajše in redno, ker trup potrebuje stalno obremenitev podobno kot hrbet ali noge. Za domači trening se pogosto uporabljajo vadbena podloga, kolešček za trebušne mišice, elastike za vadbo, ravnotežni pripomočki ali nastavljiva vadbena klop, v fitnesu pa škripci in naprave za trebušne mišice.

Pri izbiri pripomočkov za vadbo trebuha je treba biti pozoren na obljube o hitrem kurjenju maščobe samo na enem delu telesa. Same vaje za trebuh ne zagotavljajo zmanjšanja maščobe v pasu, pomembni so tudi prehrana, skupna poraba energije in rednost. Začetniki naj bodo previdni pri prezahtevnih pripomočkih, na primer ab roller zahteva močan core in pravilno tehniko, sicer lahko preobremeni ledveni del hrbta. Podloga naj ne drsi, klop mora biti stabilna, kolešček za vadbo pa naj ima trden oprijem in gladko premikanje.

Kdor želi izbrati pravi izdelek iz kategorije vadba za trebuh, naj najprej oceni svojo telesno pripravljenost, prostor doma in konkreten cilj, na primer krepitev trupa, dopolnitev teka ali domačo vadbo brez uteži. Za začetek je navadno dovolj kakovostna podloga in preprost trening z lastno težo, pozneje pa je smiselno dodati kolešček za trebuh, elastiko za vadbo ali klop z nastavljivim naklonom. Dobro je preveriti nosilnost, mere, možnost shranjevanja, material in mnenja uporabnikov, ki pripomoček uporabljajo redno, ne le kmalu po nakupu.

Hitra dostava

Vaša naročila takoj obdelamo in odpošljemo v najkrajšem možnem roku.

Visoka zanesljivost

Pri nas reklamacije uredimo takoj v vaše zadovoljstvo. Naša podpora strankam vam je na voljo.

Garancija zadovoljstva

Vsak izdelek lahko v 14 dneh vrnete brez navedbe razloga.

Podpora strankam

Tu smo za vas vsak delovni dan