Garancija zadovoljstva Niste zadovoljni? V 14 dneh vrnemo denar
CZ SK PL HU SI RO

Ne veste kako? Kontaktirajte nas.
 info@rodinneslevy.cz

Trebušne mišice

Kolesce za krepitev trebušnih mišic s podlogo za kolena, protizdrsno, penasti ročaji

Pomaga pri vadbi trebušnih mišic in jedra doma, v telovadnici ali na poti. Jekleno jedro z debelino stene 0,7 mm podpira stabilnost med valjanjem. Profilirana površina kolesca izboljša oprijem in nadzor gibanja. Protizdrsni ročaji iz EVA pene nudijo udoben oprijem in ščitijo roke pred odrgninami. V kompletu je tudi podloga za kolena za več udobja in zaščite.

Balančna deska za trening ravnotežja z elektronskim števcem, vodno težo in zaščitniki v kompletu

Ravnotežna deska podpira razvoj stabilnosti telesa, koordinacije in zbranosti pri vadbi doma. Ergonomična oblika nudi udobno oporo za podlakti in kolena, vgrajena vodna tehtnica olajša nastavitev pravilnega položaja. Dvostranska plošča omogoča izbiro med labirintom ali ravno površino z držalom za telefon. Elektronski merilnik časa spremlja trajanje vadbe, nedrseča in stabilna konstrukcija pa spodbuja zanesljivo ter nadzorovano gibanje.

Črn hibridni hula hoop z masažnimi kovički in utežjo, 24 segmentov, nastavljiv obseg 90cm

Hula hop z utežjo in čepi pomaga krepiti mišice trupa in popestri vadbo doma. Nastavljiva utež omogoča prilagoditev intenzivnosti vadbe glede na telesno pripravljenost. Trpežna, segmentna zasnova omogoča preprosto sestavljanje in razstavljanje, zato lahko obroč vzamete s seboj na različna mesta. Vgrajeni čepi dajejo nežen masažni učinek med gibanjem. Set vključuje rezervne nastavke in barvito embalažo, primerno kot darilo.

Trebušne mišice so pomemben del jedra telesa, ki pomaga pri teku, vadbi za moč, pravilni drži in vsakodnevnem dvigovanju bremen. V praksi se z njimi ne ukvarjamo le zaradi videza in izrazitega six packa, temveč tudi zaradi stabilnosti, preprečevanja bolečin v hrbtu in boljšega športnega dosežka. Za krepitev trebuha se uporabljajo vaje za trebušne mišice z lastno težo, vadbeno kolo za trebuh, klop za trebušnjake, elastični trakovi, sistemi za vadbo z obešanjem in manjši fitnes pripomočki za domačo vadbo.

Največ zanimanja za trening trebuha je pred poletjem, ko ljudje iščejo, kako učvrstiti trebuh, kako zmanjšati maščobo na trebuhu ali kako do ravnega trebuha za kopalke. Trebušne mišice pa je smiselno krepiti vse leto, zlasti pri sedečem delu, po vrnitvi k športu ali kot dopolnitev teka, kolesarjenja in vadbe v fitnesu. Redna vadba core pomaga tudi pri izboljšanju tehnike počepa, mrtvega dviga in tekaškega koraka.

Pri izbiri pripomočkov za trebušne mišice je dobro upoštevati stopnjo pripravljenosti, prostor doma, nosilnost, stabilnost in kakovost materialov. Vadbeno kolo za trebuh je lahko zelo učinkovito, vendar je za začetnika zahtevno za ledveni del, zato je bolje začeti z lažjimi vajami in postopoma povečevati obremenitev. Pri klopi za trebušnjake preverite trdno konstrukcijo in možnost nastavitve naklona, pri elastičnih trakovih pa moč upora in udobje oprijema.

Pravi izdelek izberite glede na cilj: za krepitev jedra zadostujejo blazina, plank, dead bug in lahek elastični trak, za intenzivnejšo vadbo trebuha pa sta primerna ab roller ali nastavljiva klop. Če vas zanima hujšanje v predelu trebuha, je dobro vedeti, da same vaje maščobe ne porabljajo lokalno, pomembna je kombinacija prehrane, gibanja in rednosti. Najboljša izbira je pripomoček, ki ga boste res uporabljali, z njim ohranjali pravilno tehniko in varno stopnjevali zahtevnost.

Hitra dostava

Vaša naročila takoj obdelamo in odpošljemo v najkrajšem možnem roku.

Visoka zanesljivost

Pri nas reklamacije uredimo takoj v vaše zadovoljstvo. Imamo aktivno podporo strankam.

Preverjena trgovina

Vsi nakupi so varni, tako kot vaši podatki.

Podpora strankam

Tu smo za vas vsak delovni dan