Elégedettségi garancia Nem elégedett? 14 napon belül visszatérítjük a pénzt
CZ SK PL HU SI RO

Nem tud eligazodni? Vegye fel velünk a kapcsolatot.
 info@rodinneslevy.cz

Hasizom edzés

Hasizom erősítő kerék térdpárnával, csúszásmentes, habszivacs markolattal

Segít a hasizmok és a törzs izmainak edzésében otthon, edzőteremben vagy utazás közben. A 0,7 mm falvastagságú acélmag támogatja a stabilitást görgetés közben. A mintázott kerékfelület jobb tapadást és mozgáskontrollt ad. Az EVA habból készült csúszásmentes markolat kényelmes fogást biztosít és védi a kezet. A csomag térdpárnát is tartalmaz a kényelemért és védelemért.

Egyensúlyozó deszka, elektronikus számlálóval, vízmértékkel és védőkkel a készletben

Az egyensúlyozó deszka segít a test stabilitásának, koordinációjának és koncentrációjának fejlesztésében otthoni edzés közben. Ergonomikus formája kényelmes alátámasztást nyújt az alkaroknak és térdeknek, a beépített vízmérték segíti a helyes pozíció beállítását. A kétoldalas panel labirintus vagy telefon­tartós sima felület között kínál választást. Az elektronikus időmérő követi az edzés hosszát, a csúszásgátló, stabil kialakítás pedig támogatja a biztos, kontrollált mozgást.

Fekete összecsukható hula hoop masszírozó szegecsekkel és súllyal, 24 szegmens, állítható kerület 90cm

A Hula hop súllyal és tüskékkel segít a törzs izmainak erősítésében és a változatos otthoni edzésben. Az állítható súly lehetővé teszi, hogy a terhelést a saját edzettségi szintjéhez igazítsa. A tartós, szegmenses kialakítás könnyen összeszerelhető és szétszedhető, így bárhová magával viheti. A tüskék enyhe masszírozó hatást nyújtanak mozgás közben. A készlet tartalmaz tartalék fejeket és színes csomagolást ajándékozáshoz.

A hasizom edzése a gyakorlatban nem csak a látványos izmokról vagy a lapos has eléréséről szól. Az erős törzs segít futásnál, kerékpározásnál, erőnléti edzésnél és a mindennapi emeléseknél is, mert stabilizálja a gerincet és javítja a testtartást. Sokan keresnek otthoni hasizom gyakorlatokat, hasizom erősítést, core edzést, planket, hasprést vagy alsó hasizom gyakorlatokat, de egy jó edzésterv a mély törzsizmokat is megdolgoztatja, nem csak az egyenes hasizmot.

A hasedzés iránt általában nyár előtt, az ünnepek után és év elején nő meg az érdeklődés, amikor sokan újra rendszeresen mozognának, és a hasi zsír csökkentésén gondolkodnak. Valójában egész évben érdemes röviden és következetesen edzeni, mert a törzsnek ugyanúgy rendszeres terhelésre van szüksége, mint a hátnak vagy a lábaknak. Otthoni edzéshez gyakori választás a tornaszőnyeg, a haskerék, a gumiszalag, az egyensúlyfejlesztő eszköz vagy az állítható edzőpad, edzőteremben pedig a csigás gépek és a hasizomgépek kerülnek elő.

Hasizom edzéshez való eszköz választásánál érdemes óvatosnak lenni azokkal az ígéretekkel, amelyek gyors zsírégetést ígérnek egyetlen testrészről. Önmagukban a hasizom gyakorlatok nem garantálják a deréktáji zsír csökkenését, ehhez az étrend, a teljes energiafelhasználás és a rendszeresség is számít. Kezdőknek nem ajánlott rögtön túl nehéz eszközzel kezdeni, például az ab roller erős core izmokat és pontos technikát kíván, különben túlterhelheti a derekat. A szőnyeg legyen csúszásmentes, a pad stabil, a haskerék pedig fusson simán és adjon biztos fogást.

A megfelelő termék kiválasztásához először érdemes felmérni az edzettségi szintet, az otthoni helyet és a célt, például a törzs erősítését, a futás kiegészítését vagy a súlyzók nélküli otthoni edzést. Kezdésnek többnyire elég egy jó minőségű szőnyeg és egy egyszerű saját testsúlyos program, később jöhet a haskerék, az ellenállási szalag vagy az állítható dőlésszögű pad. Fontos megnézni a terhelhetőséget, a méreteket, a tárolhatóságot, az anyagminőséget és azoknak a véleményét, akik az eszközt valóban rendszeresen használják.

Gyors szállítás

Megrendeléseit azonnal feldolgozzuk és a leghamarabb kiszállítjuk.

Magas megbízhatóság

Nálunk a reklamációkat azonnal elintézzük az Ön megelégedésére. Aktív ügyfélszolgálattal rendelkezünk.

Ellenőrzött üzlet

Minden vásárlás biztonságos, akárcsak az Ön adatai.

Ügyfélszolgálat

Minden hétköznap itt vagyunk Önnek