Záruka spokojnosti Nie ste spokojní? Do 14 dní vrátime peniaze
CZ SK PL HU SI RO

Neviete si poradiť? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinne-zlavy.sk

Cvičenie nôh

Šliapací trenažér na ruky a nohy 2 v 1 s LCD displejom a ručným nastavením odporu

Šliapací trenažér umožňuje zaradiť pohyb rúk a nôh do bežného dňa doma alebo v kancelárii. Vďaka vyhotoveniu 2 v 1 ho možno používať na podlahe pri šliapaní nohami aj na stole pri otáčaní rukami. Ručné nastavenie odporu umožňuje upraviť náročnosť cvičenia. LCD displej zobrazuje čas, vzdialenosť a odhad spálených kalórií. Trenažér má obojsmerný chod, pedále s protišmykovým povrchom a podložky na stabilizátoroch. Kompaktné rozmery uľahčujú jeho uskladnenie.

Skladacia pomôcka na naťahovanie nôh a stehien, 3 ramená so 6 stupňami nastavenia

Pomôcka uľahčuje zaradenie naťahovania nôh a stehien do bežného tréningu. Tri ramená ponúkajú po šiestich stupňoch nastavenia, takže ich polohu môžete prispôsobiť vlastným preferenciám. Hodí sa pre začiatočníkov aj pokročilých pri cvičení, balete alebo tréningu bojových umení. Skladacia konštrukcia šetrí miesto pri ukladaní a umožňuje pomôcku jednoducho prenášať. Kovové časti dopĺňajú prvky z materiálov EVA a PP. Nastavenie možno meniť postupne podľa zvoleného spôsobu cvičenia v domácom prostredí podľa potreby.

Twist stepper s expandérmi a LCD displejom, nastaviteľný rozsah kroku, nosnosť 120 kg

Pomáha spestriť domáci tréning a zapojiť nohy, sedacie svaly aj ruky. Twist stepper s expandérmi umožňuje súčasný pohyb rúk a šikmý krok. Nastaviteľný rozsah kroku dovoľuje prispôsobiť intenzitu cvičenia osobným preferenciám. LCD displej zobrazuje počet opakovaní, čas cvičenia, orientačnú spotrebu kalórií a priemerné tempo. Protišmykové nášľapy a gumové nožičky prispievajú k stabilite pri používaní. Oceľová konštrukcia má nosnosť 120 kg a rozmery 40 × 37 × 18 cm.

Drevená plošina na naťahovanie lýtok s protišmykovým povrchom, nastaviteľný sklon

Plošina pomáha zaradiť naťahovanie lýtok do každodenného cvičenia doma aj po tréningu. Päť polôh sklonu od 15° do 35° umožňuje prispôsobiť nastavenie zvolenému cviku. Protišmykový povrch a nožičky poskytujú stabilnú oporu pri používaní. Drevená konštrukcia unesie až 150 kg, rukoväte uľahčujú prenášanie a skladovanie. Súčasťou balenia je viacjazyčný návod a tréningový plán dostupný prostredníctvom QR kódu. Dosku možno využiť aj pri drepoch, zdvíhaní piat a prenášaní hmotnosti počas domáceho cvičenia.

Cvičenie nôh posilňuje stehná, sedacie svaly aj lýtka a pomáha pri chôdzi po schodoch, behu či dlhšom státí. Popri drepoch a výpadoch s vlastnou hmotnosťou sa pri tréningu nôh používajú odporové gumy, jednoručné činky, závažia či balančné podložky. Pomôcky umožňujú postupne zvyšovať záťaž a meniť náročnosť cvikov doma aj v posilňovni.

Tréning nôh má zmysel po celý rok. V zime často dopĺňa pohyb v interiéri, na jar slúži ako príprava na turistiku, cyklistiku alebo beh. Pri domácom cvičení oceníte skladné posilňovacie gumy; v posilňovni sa hodia závažia či stroje, ak chcete pracovať s vyššou záťažou. Po prestávke alebo pri návrate k športu začínajte pozvoľna.

Pri výbere pomôcok na posilňovanie nôh sledujte odpor gumy, možnosti nastavenia závaží, stabilitu a kvalitu úchopu. Príliš silná guma alebo ťažká činka môže zhoršiť techniku drepov a výpadov. Pri balančnej podložke záleží na protišmykovom povrchu; pri vybavení na domáci tréning aj na dostupnom priestore a jednoduchom skladovaní.

Najprv si ujasnite, či chcete spevniť nohy, rozvíjať silu alebo doplniť rehabilitačné cvičenie odporúčané odborníkom. Na začiatok zvoľte ľahší odpor, vyskúšajte základné cviky na nohy a až potom pridávajte záťaž. Pred nákupom porovnajte rozmery, nosnosť, možnosti nastavenia a skúsenosti používateľov. Pri bolestiach kĺbov sa o vhodnom postupe poraďte s fyzioterapeutom.

Rýchle doručenie

Vaše objednávky ideme ihneď vybavovať a expedujeme v najbližšom možnom termíne.

Vysoká spoľahlivosť

U nás reklamácie vybavíme ihneď k Vašej spokojnosti. Máme aktívnu zákaznícku podporu.

Overený obchod

Všetky nákupy sú bezpečné, tak ako Vaše informácie.

Zákaznícka podpora

Sme tu pre vás každý pracovný deň