Záruka spokojnosti Nie ste spokojní? Do 14 dní vrátime peniaze
CZ SK PL HU SI RO

Neviete si poradiť? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinne-zlavy.sk

Kardio tréning

Twist stepper s expandérmi a LCD displejom, nastaviteľný rozsah kroku, nosnosť 120 kg

Pomáha spestriť domáci tréning a zapojiť nohy, sedacie svaly aj ruky. Twist stepper s expandérmi umožňuje súčasný pohyb rúk a šikmý krok. Nastaviteľný rozsah kroku dovoľuje prispôsobiť intenzitu cvičenia osobným preferenciám. LCD displej zobrazuje počet opakovaní, čas cvičenia, orientačnú spotrebu kalórií a priemerné tempo. Protišmykové nášľapy a gumové nožičky prispievajú k stabilite pri používaní. Oceľová konštrukcia má nosnosť 120 kg a rozmery 40 × 37 × 18 cm.

Čierny skladajúci hula hoop s masážnymi cvokmi a závažím, 24 segmentov, nastaviteľný obvod 90cm

Hula hop so závažím a cvokmi pomôže spevniť stred tela a spríjemniť domáce cvičenie. Nastaviteľné závažie umožní prispôsobiť intenzitu tréningu podľa vašej kondície. Odolná konštrukcia z viacerých segmentov sa jednoducho skladá a rozkladá, takže si vybavenie vezmete kamkoľvek. Integrované cvoky poskytujú masážny efekt počas pohybu. Praktická sada obsahuje náhradné trysky aj farebné balenie vhodné ako darček.

Kardio tréning zlepšuje vytrvalosť, posilňuje srdce a pomáha pri regulácii hmotnosti. V praxi môže mať podobu rýchlej chôdze, behu, bicyklovania alebo cvičenia na bežeckom páse, stacionárnom bicykli či eliptickom trenažéri. Dôležité je zvoliť si záťaž, ktorú zvládnete pravidelne, nielen pri prvom tréningu.

Na jar a v lete láka kardio cvičenie vonku, zatiaľ čo v zime alebo za zlého počasia prichádzajú na rad domáce trenažéry. Bežecký pás vyhovuje ľuďom, ktorí chcú behať bez ohľadu na počasie; stacionárny bicykel býva príjemnejšou voľbou pre tých, ktorí hľadajú pohyb šetrnejší ku kĺbom. Kratší tréning sa dá zaradiť aj po práci, keď nie je čas vyraziť von.

Pri výbere stroja na kardio sledujte nosnosť, rozmery, hlučnosť a možnosti nastavenia záťaže. Pri bežeckom páse záleží aj na veľkosti bežeckej plochy a tlmení, pri stacionárnom bicykli na pohodlí sedla a rozsahu nastavenia. Údaje o tepovej frekvencii môžu pomôcť sledovať intenzitu cvičenia, nemali by však byť jediným meradlom pokroku.

Najprv si ujasnite, koľko máte doma miesta, ako často chcete cvičiť a či uprednostňujete beh, šliapanie alebo pohyb celého tela. Potom porovnajte niekoľko modelov v rámci svojho rozpočtu a ak môžete, vyskúšajte si ich. Začiatočníkom sa oplatí začať zľahka a dĺžku aj náročnosť tréningu zvyšovať postupne; pri zdravotných ťažkostiach je vhodné prebrať plán s lekárom.

Rýchle doručenie

Vaše objednávky ideme ihneď vybavovať a expedujeme v najbližšom možnom termíne.

Vysoká spoľahlivosť

U nás reklamácie vybavíme ihneď k Vašej spokojnosti. Máme aktívnu zákaznícku podporu.

Overený obchod

Všetky nákupy sú bezpečné, tak ako Vaše informácie.

Zákaznícka podpora

Sme tu pre vás každý pracovný deň