CZ SK PL HU SI RO DE AT

Neviete si poradiť? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinneslevy.cz

Kardio tréning

Šliapací trenažér na ruky a nohy 2 v 1 s LCD displejom a ručným nastavením odporu

Šliapací trenažér umožňuje zaradiť pohyb rúk a nôh do bežného dňa doma alebo v kancelárii. Vďaka vyhotoveniu 2 v 1 ho možno používať na podlahe pri šliapaní nohami aj na stole pri otáčaní rukami. Ručné nastavenie odporu umožňuje upraviť náročnosť cvičenia. LCD displej zobrazuje čas, vzdialenosť a odhad spálených kalórií. Trenažér má obojsmerný chod, pedále s protišmykovým povrchom a podložky na stabilizátoroch. Kompaktné rozmery uľahčujú jeho uskladnenie.

Twist stepper s expandérmi a LCD displejom, nastaviteľný rozsah kroku, nosnosť 120 kg

Pomáha spestriť domáci tréning a zapojiť nohy, sedacie svaly aj ruky. Twist stepper s expandérmi umožňuje súčasný pohyb rúk a šikmý krok. Nastaviteľný rozsah kroku dovoľuje prispôsobiť intenzitu cvičenia osobným preferenciám. LCD displej zobrazuje počet opakovaní, čas cvičenia, orientačnú spotrebu kalórií a priemerné tempo. Protišmykové nášľapy a gumové nožičky prispievajú k stabilite pri používaní. Oceľová konštrukcia má nosnosť 120 kg a rozmery 40 × 37 × 18 cm.

Čierny skladací hula hoop s masážnymi výstupkami a závažím, 24 segmentov, nastaviteľný obvod 90cm

Hula hoop so závažím a masážnymi výstupkami pomôže spevniť stred tela a spríjemniť domáce cvičenie. Nastaviteľné závažie umožňuje prispôsobiť intenzitu tréningu vašej kondícii. Odolná konštrukcia z niekoľkých segmentov sa ľahko skladá a rozkladá, takže si pomôcku môžete vziať kamkoľvek. Integrované výstupky poskytujú masážny efekt počas pohybu. Praktická súprava obsahuje náhradné dýzy aj farebné balenie vhodné ako darček.

Kardio tréning zlepšuje vytrvalosť, posilňuje srdce a pomáha pri regulácii hmotnosti. V praxi môže mať podobu rýchlej chôdze, behu, bicyklovania alebo cvičenia na bežeckom páse, stacionárnom bicykli či eliptickom trenažéri. Dôležité je zvoliť si záťaž, ktorú zvládnete pravidelne, nielen pri prvom tréningu.

Na jar a v lete láka kardio cvičenie vonku, zatiaľ čo v zime alebo za zlého počasia prichádzajú na rad domáce trenažéry. Bežecký pás vyhovuje ľuďom, ktorí chcú behať bez ohľadu na počasie; stacionárny bicykel býva príjemnejšou voľbou pre tých, ktorí hľadajú pohyb šetrnejší ku kĺbom. Kratší tréning sa dá zaradiť aj po práci, keď nie je čas vyraziť von.

Pri výbere stroja na kardio sledujte nosnosť, rozmery, hlučnosť a možnosti nastavenia záťaže. Pri bežeckom páse záleží aj na veľkosti bežeckej plochy a tlmení, pri stacionárnom bicykli na pohodlí sedla a rozsahu nastavenia. Údaje o tepovej frekvencii môžu pomôcť sledovať intenzitu cvičenia, nemali by však byť jediným meradlom pokroku.

Najprv si ujasnite, koľko máte doma miesta, ako často chcete cvičiť a či uprednostňujete beh, šliapanie alebo pohyb celého tela. Potom porovnajte niekoľko modelov v rámci svojho rozpočtu a ak môžete, vyskúšajte si ich. Začiatočníkom sa oplatí začať zľahka a dĺžku aj náročnosť tréningu zvyšovať postupne; pri zdravotných ťažkostiach je vhodné prebrať plán s lekárom.

Rýchle doručenie

Vaše objednávky začíname vybavovať ihneď a expedujeme ich v najbližšom možnom termíne.

Vysoká spoľahlivosť

U nás reklamácie vybavíme ihneď k Vašej spokojnosti. Máme aktívnu zákaznícku podporu.

Záruka spokojnosti

Každý produkt môžete do 14 dní vrátiť bez udania dôvodu.

Zákaznícka podpora

Sme tu pre vás každý pracovný deň