Záruka spokojnosti Nie ste spokojní? Do 14 dní vrátime peniaze
CZ SK PL HU SI RO

Neviete si poradiť? Kontaktujte nás.
+420 606 251 148
 info@rodinne-zlavy.sk

Strečing

Čierny masážny roller s 9 otočnými kolieskami na svaly a regeneráciu celého tela, ručný, 42cm

Masážny valček na chrbát podporuje uvoľnenie stuhnutých svalov po dlhom sedení aj fyzickej námahe. Deväť samostatne rotujúcich valčekov umožňuje plynulú masáž chrbta, šije aj končatín. Pravidelné používanie napomáha lepšiemu prekrveniu a pružnejšiemu pocitu svalov. Odolný plastový dizajn s dĺžkou 42 cm sa pohodlne drží a uľahčuje dosahovanie vybraných partií. Vhodný na domáce použitie pred aj po tréningu.

Pomôcka na naťahovanie chrbta a chrbtice s akupresúrnymi bodmi, 3 úrovne

Pomôcka na naťahovanie chrbta podporuje uvoľnenie chrbtice pri dlhom sedení aj po fyzickej záťaži. Tri nastaviteľné úrovne náklonu umožňujú prispôsobenie začiatočníkom aj skúsenejším používateľom. Akupresúrne výstupky a penový stredový pás prispievajú k príjemnej masáži chrbta. Možno ju používať v ľahu aj v sede, napríklad pri práci pri počítači alebo pri šoférovaní, čo uľahčuje pravidelné domáce naťahovanie.

Protahovanie sa v praxi používa na zlepšenie pohyblivosti, uvoľnenie stuhnutých svalov a lepšiu regeneráciu po športe aj dlhom sedení. Ľudia často hľadajú naťahovacie cviky na chrbát, bedrá, hamstringy alebo krčnú chrbticu, no rovnako dôležité je aj správne vybavenie. Podložka na cvičenie, odporová guma, expander, joga pás, masážny valec alebo balančné pomôcky môžu uľahčiť domáci stretching a pomôcť cvičiť bezpečnejšie.

Protahovanie má význam počas celého roka, najčastejšie sa rieši pri návrate k športu, po behu, cyklistike, posilňovaní, joge alebo pri sedavej práci. Pred tréningom sa hodí skôr dynamické naťahovanie a mobilizačné cviky, po výkone pokojnejší statický strečing. V zime ľudia častejšie riešia stuhnutosť a bolesti chrbta, na jar prípravu na bežeckú sezónu a dlhšie túry.

Pri výbere pomôcok na protahovanie sa oplatí sledovať materiál, dĺžku, mieru odporu, stabilitu a jednoduchú údržbu. Začiatočníkom zvyčajne vyhovuje mäkšia guma na cvičenie alebo dlhší naťahovací pás, pokročilejší športovci ocenia silnejšie odporové gumy a pevnejšie masážne valce. Pri podložke je dôležitý protišmykový povrch, dostatočná hrúbka a rozmer, aby sa na nej pohodlne cvičilo doma aj vo fitnescentre.

Správny produkt si vyberiete najlepšie podľa cieľa, ktorý od protahovania očakávate. Na jemné natiahnutie a rehabilitačné cvičenia stačí ľahký odpor, na mobilitu ramien, bedier a aktiváciu svalov sa hodí sada gúm s rôznou tuhosťou, na uvoľnenie po tréningu penový valec alebo masážna loptička. Ak si nie ste istí, začnite univerzálnou kombináciou podložky, ľahkej gumy a pásu, vyskúšajte základné cviky na flexibilitu a až podľa pocitu doplňte ďalšie vybavenie.

Rýchle doručenie

Vaše objednávky ideme ihneď vybavovať a expedujeme v najbližšom možnom termíne.

Vysoká spoľahlivosť

U nás reklamácie vybavíme ihneď k Vašej spokojnosti. Máme aktívnu zákaznícku podporu.

Overený obchod

Všetky nákupy sú bezpečné, tak ako Vaše informácie.

Zákaznícka podpora

Sme tu pre vás každý pracovný deň