Péče o zuby je každodenní návyk, který pomáhá předcházet zubnímu kazu, zánětu dásní, zápachu z úst i tvorbě zubního kamene. V praxi nejde jen o kartáček a zubní pastu, ale také o mezizubní kartáčky, dentální nit, ústní vodu nebo škrabku na jazyk. Správná ústní hygiena se hodí pro dospělé i děti, pro lidi s rovnátky, implantáty, korunkami i pro ty, kdo řeší citlivé zuby, krvácení dásní nebo bělení zubů.
Nejčastěji se produkty pro dentální hygienu používají ráno a večer, mezizubní čištění má smysl hlavně jednou denně, ideálně večer. Zvýšenou pozornost si zuby zaslouží při cestování, po konzumaci sladkých a kyselých nápojů, během léčby rovnátky, v těhotenství nebo po profesionálním bělení. V období svátků, dovolených a změn režimu lidé často vynechávají pravidelné čištění, právě tehdy se ale kaz a podrážděné dásně ozývají nejrychleji.
Při výběru je dobré sledovat tvrdost kartáčku, velikost hlavice, množství fluoridu v pastě a také to, zda produkt odpovídá konkrétním potížím. Příliš tvrdý zubní kartáček může poškodit sklovinu i dásně, bělicí zubní pasta s vysokou abrazivitou nemusí vyhovovat citlivým zubům a ústní voda s alkoholem může někoho dráždit. U dětí je důležité volit pastu podle věku, u mezizubních kartáčků zase správný rozměr, aby čistily, ale netlačily.
Pokud si chcete vybrat správný produkt z kategorie péče o zuby, začněte tím, co od něj očekáváte: prevenci kazů, svěží dech, ochranu dásní, péči o citlivé zuby nebo podporu bělení. Základem bývá měkký zubní kartáček, fluoridová pasta a vhodná mezizubní pomůcka, velikost mezizubních kartáčků nejlépe určí dentální hygienistka nebo zubař. Při opakovaném krvácení dásní, bolesti zubů nebo rychlé tvorbě zubního kamene se nevyplatí spoléhat jen na recenze a vyhledávání typu nejlepší zubní pasta; odborné doporučení často ušetří čas, peníze i nepříjemné zákroky.
