Péče o nohy pomáhá udržet chodidla zdravá, pohodlná a bez zbytečných potíží, jako jsou popraskané paty, suchá kůže, otlaky, zápach nohou nebo zarůstající nehty. V praxi se nejčastěji používá krém na nohy, hydratační balzám na paty, peeling na chodidla, pilník na ztvrdlou kůži, koupelová sůl, dezodorant do bot nebo sprej proti pocení nohou. Pravidelná domácí pedikúra dokáže zlepšit vzhled chodidel i komfort při chůzi.
Největší zájem o péči o chodidla bývá na jaře a v létě, kdy se nosí sandály a otevřená obuv, ale smysl má po celý rok. V zimě nohy trpí v uzavřených botách, potí se a kůže bývá sušší, zatímco při sportu, turistice nebo dlouhém stání se častěji řeší puchýře, mozoly a únava nohou. Speciální péči ocení také lidé, kteří nosí pracovní obuv nebo mají citlivou pokožku.
Při výběru přípravků na nohy je dobré sledovat typ pokožky a konkrétní problém. Na suché a popraskané paty se hodí krémy s ureou, glycerinem nebo panthenolem, na ztvrdlou kůži pomůže peeling a kvalitní pilník na paty. Pokud řešíte nadměrné pocení, hledejte antiperspirant na nohy, antibakteriální sprej do obuvi nebo vložky proti zápachu. U svědění, olupování kůže nebo podezření na plíseň nohou je lepší volit antimykotické přípravky a při přetrvávajících potížích se poradit s lékárníkem či lékařem.
Správný produkt vyberete nejlépe podle toho, co od péče čekáte: hydrataci, odstranění ztvrdlé kůže, svěžest, ochranu proti zápachu nebo úlevu unaveným nohám. Začněte základní rutinou, tedy pravidelným mytím, důkladným osušením mezi prsty, jemným obroušením pat a následným nanesením krému na chodidla. U citlivé pokožky dejte přednost šetrnému složení bez výrazné parfemace a u diabetiků nebo lidí s horším prokrvením nohou je vhodné vybírat péči opatrně a řešit i drobná poranění včas.
