Turistické hole pomáhají při chůzi v terénu rozložit zátěž mezi nohy, paže a ramena, takže se méně namáhají kolena i kyčle. Hodí se na horskou turistiku, delší treky, svižné procházky v přírodě i nordic walking, pokud zvolíte správný typ. V praxi oceníte trekové hole při stoupání, kde pomáhají udržet tempo, i při sestupu, kdy zlepšují stabilitu na kamenech, kořenech nebo štěrku.
Nejčastěji se turistické hůlky používají od jara do podzimu na výlety, túry a vícedenní přechody, ale své místo mají i v zimě na sněhu, blátě nebo zledovatělých cestách. V takových podmínkách se vyplatí řešit koncovky na hole, talířky do sněhu a kvalitní hroty. Skládací turistické hole nebo teleskopické trekové hole se dobře nosí v batohu, takže je můžete vytáhnout jen v náročnější pasáži.
Při výběru si dejte pozor hlavně na délku, hmotnost, pevnost aretace a tvar rukojeti. Hliníkové hole bývají odolné a cenově dostupné, karbonové turistické hole jsou lehčí, ale citlivější na hrubé zacházení. Důležité jsou také pohodlné poutko, materiál madla, možnost výměny hrotů a skladnost, pokud cestujete nalehko nebo hledáte hole do hor a na delší trek.
Správný výběr začněte tím, kde budete hole nejčastěji používat a jak dlouhé trasy chodíte. Pro běžnou turistiku stačí nastavitelné trekové hole s jistým zámkem a příjemnou rukojetí, pro rychlou chůzi hledejte modely určené na nordic walking a pro náročné hory lehké skládací hole s pevným mechanismem. Délku nastavte tak, aby loket při držení svíral přibližně pravý úhel, a pokud můžete, vyzkoušejte si úchop, stabilitu i ovládání aretace ještě před nákupem.
