Osobní péče označuje každodenní návyky a produkty, které pomáhají udržet čistotu, pohodlí a zdravý vzhled pokožky, vlasů, zubů i celého těla. V praxi lidé nejčastěji hledají sprchový gel, šampon na vlasy, pleťový krém, deodorant, zubní pastu, přípravky na holení, balzám na rty, tělové mléko nebo kosmetiku pro citlivou pleť. Dobře zvolená péče o pleť, vlasy a tělo dokáže zmírnit suchost, podráždění, nadměrné maštění, lupy, zápach potu nebo nepříjemné pnutí po mytí.
Nejvíce se osobní hygiena a kosmetika řeší při změně ročního období, po sportu, na cestách, při práci v náročném prostředí nebo ve chvíli, kdy se objeví konkrétní problém. V létě přichází ke slovu opalovací krém SPF, antiperspirant, lehký hydratační krém a osvěžující sprchová péče, zatímco v zimě bývá potřeba hutnější krém na obličej, krém na ruce a ochranný balzám na rty. Specifickou volbu vyžaduje také péče po holení, intimní hygiena, dětská kosmetika, přírodní kosmetika nebo dermokosmetika z lékárny.
Při výběru se vyplatí sledovat typ pokožky a vlasů, složení produktu, parfemaci, konzervanty, alkohol, pH i možné alergeny. Suchá pleť obvykle ocení výživnější krémy s ceramidy, glycerinem nebo kyselinou hyaluronovou, mastná a aknózní pleť lehčí gelové textury a nekomedogenní kosmetiku. U šamponu je důležité rozlišit, zda řešíte lupy, citlivou pokožku hlavy, barvené vlasy, vypadávání vlasů nebo jen časté mytí. Pozor si dejte na příliš agresivní čisticí přípravky, přehnané kombinování aktivních látek a produkty, které slibují nereálné výsledky během pár dnů.
Správný produkt z kategorie osobní péče vyberete nejlépe tak, že si nejprve pojmenujete konkrétní potřebu: hydratace pleti, ochrana před sluncem, šetrné mytí, péče proti pocení, regenerace vlasů nebo každodenní ústní hygiena. Poté porovnejte několik výrobků podle složení, určení pro věk či typ pokožky, velikosti balení, ceny za mililitr a zkušeností uživatelů. U citlivé pokožky je rozumné začít menším balením a udělat test snášenlivosti na malé části kůže. Pokud se potíže vracejí, pálení, svědění nebo vyrážka přetrvává, je vhodné poradit se s dermatologem, zubařem nebo lékárníkem.
