Fitness pomůcky jsou vybavení pro cvičení doma, v posilovně i venku. Pomáhají při posilování, hubnutí, protahování, rehabilitaci a regeneraci po sportu. Mezi oblíbené pomůcky na cvičení patří odporové gumy, jednoruční činky, kettlebell, podložka na cvičení, švihadlo, posilovací kolečko, masážní válec a balanční podložka. Správně zvolené fitness vybavení zvyšuje zátěž, zlepšuje techniku pohybu, stabilitu i mobilitu a zpestří domácí trénink bez velkých strojů.

Cvičení doma je praktický domácí trénink pro posílení svalů, zlepšení kondice, protažení zad i podporu hubnutí bez návštěvy posilovny. Hodí se pro začátečníky, jógu, pilates, rehabilitační cviky, HIIT i kardio na spalování tuku. Stačí podložka na cvičení, odporové gumy, jednoruční činky nebo rotoped do bytu. Využívá se při nedostatku času, špatném počasí i při návratu k pohybu.

Relaxace je vědomý odpočinek, který zklidňuje tělo i mysl, pomáhá odbourat stres, snížit napětí po práci a podpořit lepší spánek i regeneraci po sportu. Využívá se doma, při cestování, během náročného období nebo jako krátká pauza během dne. Oblíbené jsou masážní přístroje, aromaterapie, vonné svíčky, bylinné čaje, meditace, jóga, antistresové míčky a další produkty pro domácí wellness.

Masážní přístroje pomáhají uvolnit ztuhlé svaly, zmírnit napětí v zádech, šíji, ramenou i nohách a podpořit regeneraci po sportu nebo dlouhém sezení. Elektrický masážní přístroj na záda, masážní pistole, masážní polštářek, vibrační masér či přístroj na masáž chodidel se používají doma, v práci i na cestách. Oblíbená je také vyhřívaná masáž a shiatsu, zejména při únavě, stresu a chladném počasí.

Domácí wellness je způsob, jak si vytvořit relaxační zónu doma pro odpočinek, regeneraci a péči o tělo. Patří sem infrasauna do bytu, venkovní sauna na zahradu, vířivka na terasu, masážní křeslo, aromaterapie i doplňky pro domácí lázně. Používá se po práci, po sportu nebo v zimě na prohřátí organismu. Při výběru lidé řeší cenu domácí sauny, údržbu vířivky, spotřebu energie a dostupný prostor.

Regenerace svalů je proces obnovy po sportu, tréninku, fyzicky náročné práci nebo delší zátěži. Pomáhá zmírnit bolest svalů po cvičení, svalovici, únavu nohou i ztuhlá záda a podporuje rychlejší návrat k výkonu. Důležitý je kvalitní spánek, dostatek bílkovin, pitný režim, protažení, masáž a vhodné doplňky stravy na regeneraci svalů, například protein, hořčík, kreatin, EAA nebo BCAA.

Domácí cvičení je jednoduchý způsob, jak pravidelně posilovat, hubnout a zlepšovat kondici bez návštěvy fitness centra. Hodí se pro začátečníky i pokročilé, při práci z domu, v zimě nebo při nedostatku času. Využít lze podložku na cvičení, odporové gumy, jednoručky, kettlebell, rotoped, běžecký pás nebo veslovací trenažér. Důležité je zvolit vybavení podle cíle, prostoru a bezpečného pohybu.

Rehabilitační pomůcky jsou zdravotnické pomůcky pro obnovu pohybu po úrazu, operaci nebo nemoci. Používají se při domácí rehabilitaci, fyzioterapii, bolestech zad i v péči o seniory. Patří sem ortézy a bandáže na klouby, berle, chodítka, rehabilitační míče, cvičební gumy, masážní válce či balanční podložky. Správně zvolená pomůcka podporuje chůzi, vstávání, cvičení a stabilitu, snižuje riziko pádu a pomáhá bezpečně zvládnout návrat k běžným aktivitám.

Ergonomické pomůcky pomáhají nastavit pracovní místo tak, aby sezení, psaní na klávesnici, práce s myší i dlouhé stání méně zatěžovaly záda, krční páteř, ramena a zápěstí. Patří sem ergonomická židle k počítači, bederní opěrka, podnožka pod stůl, ergonomická myš, podložka s opěrkou zápěstí, stojan na notebook nebo výškově nastavitelný stůl. Využívají se v kanceláři, home office, škole i dílně, hlavně při dlouhé práci u počítače a bolestech zad či únavě nohou.

Zdravé sezení podporuje přirozené držení těla a pomáhá omezit bolesti zad, krční páteře, ramen i kyčlí při dlouhé práci u počítače, studiu nebo home office. Patří sem ergonomická kancelářská židle, bederní opěrka, balanční podložka, sedací míč, klekací židle i výškově nastavitelný stůl. Smyslem je správná poloha, opora beder a pravidelné střídání sedu, stoje a krátkého pohybu během dne.

Wellness pomůcky slouží k domácí péči o tělo i psychickou pohodu v koupelně, sauně, při masáži nebo po sportu. Patří sem domácí wellness vybavení, relaxační pomůcky, pomůcky do sauny, masážní válečky, baňky, lávové kameny, aroma difuzéry a doplňky pro koupel. Používají se k uvolnění svalů, prohřátí, regeneraci, aromaterapii i zklidnění po náročném dni. Hodí se v zimě, po tréninku, při stresu i sedavé práci. Při výběru rozhoduje materiál, ergonomie a snadná údržba.

Sportovní regenerace pomáhá tělu zotavit se po tréninku, závodě i náročné fyzické práci. Slouží k uvolnění svalů, snížení únavy, lepšímu prokrvení a rychlejšímu návratu k výkonu. Používá se po běhu, cyklistice, posilování, lyžování nebo turistice. Patří sem regenerace svalů, strečink, masážní pistole, masážní válec, kompresní návleky, hydratace, sportovní výživa po tréninku, protein, hořčík a doplňky na regeneraci.

Zdravotní pomůcky usnadňují domácí péči, rehabilitaci i každodenní pohyb po úrazu, operaci, při dlouhodobé nemoci nebo ve vyšším věku. Patří mezi ně zdravotnické potřeby, kompenzační pomůcky, ortézy, bandáže, berle, chodítka, invalidní vozíky, antidekubitní matrace, inkontinenční pomůcky, tlakoměry, teploměry či inhalátory. Správně zvolená pomůcka podporuje hojení, snižuje bolest, zlepšuje stabilitu a pomáhá zachovat větší soběstačnost doma i venku.

Úleva od bolesti pomáhá zvládnout potíže, které omezují spánek, práci, pohyb nebo běžné fungování. Používá se při bolesti hlavy, zubů, zad, svalů a kloubů, menstruační bolesti, horečce, nachlazení, chřipce i po sportovní zátěži. K dispozici jsou tablety, kapsle, sirupy, čípky, gely, krémy, spreje a hřejivé či chladivé náplasti. Při opakované, silné nebo nejasné bolesti je vhodné vyhledat lékaře.

Masážní pomůcky jako masážní váleček, míček, masážní pistole, akupresurní podložka nebo ruční masér slouží k uvolnění zatuhlých svalů, zmírnění napětí a podpoře regenerace. Používají se po sportu, dlouhém sezení, fyzické práci i při domácí rehabilitaci. Pomáhají pečovat o záda, šíji, ramena, chodidla a stehna. Při výběru je důležitá tvrdost, velikost, tvar, nastavení výkonu, snadné čištění a bezpečné používání podle aktuálního zdravotního stavu.

Fitness doplňky pomáhají doplnit běžnou stravu při cvičení, hubnutí, nabírání svalové hmoty i regeneraci. Nejčastěji se používá protein pro vyšší příjem bílkovin, kreatin na sílu a výkon, gainer při objemu, BCAA nebo EAA při delším tréninku a iontové nápoje při pocení. Patří sem také vitaminy pro sportovce, hořčík, omega 3, kloubní výživa a předtréninkové stimulanty. Důležitá je kvalita složení, dávkování a reálný tréninkový cíl.

Domácí masáž pomáhá uvolnit ztuhlé svaly, zmírnit bolest zad, šíje a ramen a podpořit regeneraci po sportu i dlouhém sezení. Používá se po práci, tréninku nebo jízdě autem, když se objeví únava svalů či napětí v bedrech. Hodí se masážní pistole, masážní válec, masážní podložka, polštářek na krční páteř, přístroj na masáž nohou i masážní olej. Správná intenzita přináší relaxaci a bezpečné domácí uvolnění.

Relaxace a odpočinek pomáhají uvolnit napětí, zmírnit stres, zklidnit mysl a podpořit kvalitní spánek. Hodí se po náročné práci, sportu, dlouhém sezení u počítače i během rekonvalescence, kdy tělo potřebuje regeneraci. Doma, v kanceláři nebo na chalupě se využívají relaxační pomůcky, masážní přístroje, aromaterapie, meditační polštáře, relaxační křesla, zátěžové deky a doplňky pro lepší spánek.

Domácí relaxace vytváří doma klidné prostředí pro odpočinek, regeneraci a lepší spánek. Pomáhá při stresu, únavě, ztuhlých zádech a šíji, po sportu i při home office. Využívají se masážní přístroje, relaxační křesla, aroma difuzéry, zvlhčovače vzduchu, elektrické deky, perličkové koupele na nohy a meditační pomůcky. Nejvíce se hodí večer, na podzim a v zimě nebo kdykoli, když tělo potřebuje zahřát, uvolnit a zpomalit.

Ergonomie sezení pomáhá nastavit pracovní místo tak, aby dlouhé sezení nezatěžovalo záda, krční páteř ani nohy. Řeší správnou výšku stolu, polohu monitoru, ergonomickou kancelářskou židli, bederní opěrku, područky, opěrku hlavy i podnožku. Využívá se v kanceláři, na home office, při studiu, řízení i hraní u počítače. Správné ergonomické sezení podporuje zdravá záda, pohodlí, soustředění a prevenci bolesti zad ze sezení.

Podpěry zad pomáhají udržet páteř v pohodlnější a stabilnější poloze při sezení, práci i pohybu. Patří sem bederní opěrka do kancelářské židle, opěrka zad do auta, zádový pás, bederní pás nebo korektor držení těla. Používají se při bolestech zad, přetížení beder, dlouhém sezení u počítače, cestování, fyzické námaze i rekonvalescenci. Správná opora má sedět velikostí, tuhostí i materiálem a nemá nahrazovat pravidelný pohyb.

Sportovní pomůcky jsou vybavení pro bezpečný a účinný trénink doma, ve fitness centru, škole i sportovním klubu. Patří sem cvičební pomůcky, fitness vybavení, tréninkové pomůcky i sportovní potřeby, například podložka na cvičení, odporové gumy, činky, balanční podložka, švihadlo nebo pomůcky na běh a míčové hry. Používají se pro posílení, hubnutí, koordinaci, rehabilitaci i zlepšení techniky; výběr závisí na cíli, úrovni sportovce, prostoru a bezpečnosti.

Péče o záda pomáhá při bolesti zad, ztuhlých svalech, přetížené bederní páteři i napětí mezi lopatkami. Využívá se při sedavém zaměstnání, dlouhém řízení, sportu nebo zvedání těžších věcí. Úlevu podporují bederní pásy, ortopedické polštáře, masážní pomůcky, hřejivé náplasti, gely na svaly, tejpy i cvičení na protažení zad, správné držení těla a ergonomii sezení.

Protahování neboli strečink zlepšuje flexibilitu, pohyblivost kloubů a uvolnění ztuhlých svalů po sportu i dlouhém sezení. Používá se před tréninkem jako dynamické protažení a mobilizační cviky, po výkonu spíše jako klidný statický strečink. Oblíbené jsou protahovací cviky na záda, kyčle, hamstringy a krční páteř. Domácí cvičení usnadní podložka na cvičení, odporová guma, jóga pásek, masážní válec nebo balanční pomůcky.

Rehabilitace pomáhá obnovit pohyblivost, sílu a stabilitu po úrazu, operaci, přetížení nebo při dlouhodobé bolesti zad, kolen a ramen. Využívá se při fyzioterapii, rekonvalescenci i domácím cvičení, kdy je potřeba rozhýbat kloub, posílit svaly a zmírnit bolest. Často zahrnuje rehabilitační pomůcky, ortézy, bandáže, cvičební gumy, masážní válce, balanční podložky, tejpy nebo elektrostimulátory podle doporučení lékaře či fyzioterapeuta.

Zdraví a wellness označují péči o tělo i psychickou pohodu, která podporuje imunitu, energii, regeneraci a prevenci. Patří sem vitamíny, doplňky stravy, probiotika, minerály, produkty pro kvalitní spánek, aromaterapie, masážní pomůcky, sportovní výživa i vybavení pro domácí cvičení. Používají se při únavě, stresu, nachlazení, trávení, hubnutí nebo návratu k pohybu. Při výběru je důležité sledovat složení, dávkování, certifikace a vhodnost pro věk, zdravotní stav či užívané léky.

Ortopedické pomůcky pomáhají stabilizovat, odlehčit nebo správně vést části pohybového aparátu při bolesti zad, kloubů, svalů, po úrazu i po operaci. Patří sem ortézy na koleno, kotník, zápěstí či loket, bederní pásy, bandáže, ortopedické vložky do bot, korektory držení těla a zdravotní obuv. Používají se při rehabilitaci, sportu, artróze, plochých nohách, dlouhém stání i běžném přetížení.

Krční páteř nese hlavu, umožňuje její otáčení a chrání míchu i nervy vedoucí do rukou. Při přetížení se objevuje bolest krční páteře, ztuhlý krk, blokáda, napětí v šíji, bolesti hlavy od krku nebo brnění rukou. Pomáhají šetrné cviky na krční páteř, ergonomie u počítače, anatomický polštář, hřejivý obklad, masážní pomůcky či krční límec po úrazu podle doporučení lékaře.

Opěrky zad pomáhají při sezení podepřít páteř, udržet přirozené zakřivení zad a snížit tlak na bedra. Používají se jako bederní opěrka, ergonomická podpěra zad nebo polštář pod záda na kancelářské židli, v autě, na invalidním vozíku i při čtení v posteli. Hodí se při sedavé práci, dlouhém řízení, studiu nebo rekonvalescenci, kdy podporují vzpřímené sezení a omezují hrbení.

Péče o zdraví zahrnuje každodenní prevenci, správnou hygienu, pohyb, spánek i vhodné produkty z lékárny. Vitamíny a doplňky stravy podporují imunitu, energii a regeneraci, přípravky na nachlazení, bolest v krku, trávení nebo stres pomáhají při běžných potížích. Teploměr, tlakoměr, domácí testy a zdravotnické pomůcky slouží ke sledování stavu organismu i bezpečné rekonvalescenci.

Fitness vybavení zahrnuje pomůcky a stroje pro cvičení doma, ve fitcentru i venku. Činky, posilovací lavice, odporové gumy, kettlebell, běžecký pás, rotoped, hrazda nebo podložka na cvičení slouží k posilování, hubnutí, kardio tréninku, rehabilitaci i kompenzaci sedavé práce. Používá se při pravidelném tréninku podle cíle, prostoru a výkonnosti, přičemž správná volba zvyšuje bezpečnost, komfort a možnost postupně přidávat zátěž.

Relaxační pomůcky pomáhají uvolnit tělo i mysl při stresu, únavě, napětí svalů nebo horším usínání. Používají se doma, v kanceláři, po sportu i při rehabilitaci. Oblíbený je masážní válec, akupresurní podložka, antistresový míček, zátěžová deka, masážní pistole, polštář na krční páteř, aromaterapie nebo pomůcky pro meditaci a dechová cvičení. Při výběru záleží na zdravotním stavu, materiálu, intenzitě masáže a snadné údržbě.

Další produkty z kategorie Zdraví a krása

• Černý týdenní dávkovač léků 7denní se 3 přihrádkami na den, vyjímatelné boxy, na cesty
• Sada cestovních lahviček na kosmetiku do letadla, 10 dílů v průhledném pouzdře
• Elektrostimulační masážní přístroj na krk a šíji s ovladačem, 6 masážních režimů
• Masážní přístroj na chodidla, lýtka a předloktí s 3 rychlostmi, 2 směry masáže
• Anatomický polštář s paměťovou pěnou a chladící gelovou vložkou XXL, na krční páteř
• Bederní opěrka z paměťové pěny ve tvaru H s popruhem na židli, snímatelný potah
• Ergonomický sedací polštář z paměťové pěny na křeslo a autosedačku, pratelný
• Cestovní polštář z paměťové pěny s maskou na spaní a špunty do uší

Naposledy navštívené produkty

• Pomůcka na protažení zad a páteře s akupresurními body, 3 úrovně
• Solární nástěnná dekorativní lampa s vícebarevným LED světlem, soumrakový senzor, IP65
• Šedý elektrický ohřívač nohou s dálkovým ovládáním, 3 stupně 45-65°C, automatické vypnutí
• Světelná kreslící tabule pro děti s 5 LED, 4 neonovými fixy a šablonami
• Motivační láhve na pití sada 3ks 2l
• Automatická nabíječka autobaterií 12V/24V s opravou pulzem, LED displej, 6 ochran, olověné i lithiové, 180W
• Mini AKU Fukar
• Digitální budík 4v1 s projektorem, zrcadlem a LED podsvícením, 5 úrovní jasu
• Šedý rozkládací organizér s přihrádkami na léky a kosmetiku
• Malířská sada v dřevěném kufříku s 24 pastelkami, 24 akvarely, 60 pastely a příslušenstvím

Nejnovější produkty

• Mini stolní ochlazovač a zvlhčovač vzduchu USB
• Sada 4ks solárních zapichovacích zahradních lamp, teplé bílé světlo, soumrakový senzor, výdrž až 10h
• Solární nástěnná dekorativní lampa s vícebarevným LED světlem, soumrakový senzor, IP65
• Černý solární LED lampion s vyřezávaným vzorem a senzorem soumraku, závěsný i stojací, voděodolný
• Aku vytrhávač plevele s 2 bateriemi a LCD displejem, teleskopická skládací rukojeť, nabíječka
• Sada 3 LED nočních světel s pohybovým a soumrakovým senzorem, 50 lm, dosah 5 m, samolepicí montáž
• Solární nástěnné LED světlo 95 COB se senzorem pohybu, IP67
• Solární zahradní lucerna s imitací plamene, zapichovací, nastavitelná výška 59–107 cm, IP65, soumrakový senzor
• Tyrkysové nafukovací křeslo do bazénu s opěradlem a držákem na nápoje, vinyl, 102×94 cm
• Elektrický planžetový holící strojek 2 planžety, nabíjení USB-C, LED displej, IPX4, výdrž 60 min, kompaktní

Naposledy upravené

• Ultrazvuková čistička 45kHz na šperky, brýle a hodinky
• Teleskopická skládací stolička s nastavitelnou výškou 6-45cm, nosnost 150kg
• Elektrické nůžky na nehty se 3 čepelemi, USB-C nabíjením a nádobkou na odřezky
• Modrý nafukovací bazén 244x61cm s límcem
• Balanční deska pro trénink rovnováhy s elektronickým počítadlem, vodováhou a chrániči v sadě
• Umělý živý plot břečťan 3x1m, 6 panelů z PP, odolný vůči UV
• Nerezová nastavitelná forma na dorty a koláče 16-30cm, výška 15cm
• Ultrazvukový odpuzovač hmyzu a hlodavců 2 plus 1
• Aku kultivátor se 2 bateriemi, záběr 20 cm, hloubka 15 cm, nastavitelná rukojeť
• Univerzální síť proti hmyzu 2 plus 1

Mohlo by vás zajímat

• Organizér do kufru auta skládací s úchyty, 3 přihrádky, boční kapsy
• Horkovzdušný ventilátor 3kW s termostatem, 3 režimy včetně studeného vzduchu
• Uzavíratelný gril na dřevěné uhlí s roštem 40cm, nastavitelnou ventilací a kolečky
• Černý stolní biokrb se 2 skleněnými stěnami a hořákem 250ml na bioetanol
• Vyhřívací polštář 40x30cm se 4 stupni teploty a automatickým vypnutím
• Elektrické nůžky na nehty se 3 čepelemi, USB-C nabíjením a nádobkou na odřezky
• Diamantové děrovací korunky sada 6-68mm s kuželovou frézou 2-50mm, adaptérem M14 a kufrem na keramiku a kámen
• Červené skládací trekingové hole 2ks, hliník, Anti-Shock, 114–135 cm, 3 hroty
• Černý smaltovaný litinový kotlík 8l na ohniště s poklicí, odnímatelné nohy, závěsná rukojeť, na táborák i krb
• Sada 3 LED nočních světel s pohybovým a soumrakovým senzorem, 50 lm, dosah 5 m, samolepicí montáž

Náhodné štítky

• Piknikové vybavení
• Čištění exteriéru
• Pájecí technika
• Zpracování masa
• Zámky na kolo
• Věšáky
• Péče o vousy
• Fontány pro mazlíčky
• Dinosauři
• Kuličkové dráhy

• Štětce
• Mokré vysávání
• Doplňky k obuvi
• Cukroví
• Úprava vody
• Vyžínače
• Tepelná terapie
• Hustilky
• Ortopedické pomůcky
• Ochrana proti průvanu